LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ BƯỚC NHẢY NGÀN CÂN
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua4tang1 123
Câu chuyện giảm cân thành công an toàn 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Vận Động Giảm Cân
  3. Tạo Sự Hứng Khởi Khi Tập Thể Thao

Tạo Sự Hứng Khởi Khi Tập Thể Thao

  • : 27/06/2016

Ai cũng biết rằng, luyện tập thể thao thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có nhiều bạn trẻ không mấy hứng thú về hoạt động vui khỏe này vì lười biếng hoặc cảm thấy nhàm chán.

Để luôn cảm thấy vui tươi và phấn chấn khi luyện tập thể thao, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên chú ý đến các vấn đề cơ bản sau:

Yêu chính bản thân mình

Phải yêu bản thân mình thì bạn mới có thể tích cực luyện tập và chăm chút cho vóc dáng của mình đẹp hơn. Hãy cố gắng nghĩ đến những điều tích cực mà việc luyện tập thể thao có thể mang lại như: tập thể thao để khỏe người, đẹp dáng, sống vui vẻ, lạc quan, yêu đời và được nhiều người yêu thích... Đó là những động lực tích cực để giúp bạn vui vẻ hơn khi luyện tập thể thao mỗi ngày.

Đọc thêm: 

Tại Sao Tập Thể Dục Không Hiệu Quả?

Chạy Bộ Một Ngày Bao Nhiêu Là Đủ?

Hoạt Động Cơ Thể Thắng Gen Béo Phì

Cách Giảm Cân Đơn Giản

Kiên trì với bài tập khó

Bạn nên nhớ rằng, các bài tập càng thử thách và khó luyện sẽ càng giúp cho vóc dáng của bạn có sự thay đổi rõ ràng hơn. Vì thế, bạn đừng nên cảm thấy nản khi tập những bài tập khó. Thay vào đó, bạn phải luôn bình tĩnh, cố gắng thích nghi với các bài tập này từ dễ đến khó, từ nhẹ đến nặng, từ chậm đến nhanh... Dần dần bạn sẽ quen và nhờ vậy vóc dáng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Nghe nhạc yêu thích

Một trong những cách hay để giúp tinh thần trở nên sảng khoái và thoải mái hơn khi chơi thể thao là nên nghe các bản nhạc yêu thích. Bạn có thể chuẩn bị sẵn trong điện thoại hoặc máy nghe nhạc danh sách các bài hát hay với giai điệu nhạc vui nhộn và tiết tấu nhanh. Chúng sẽ giúp bạn trở nên phấn chấn và tích cực vận động hơn nữa, từ đó giúp cho kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng "chuẩn" của bạn một cách hiệu quả hơn.

Theo Phụ Nữ Online

Bạn quyết định thay đổi những thói quen ăn uống của mình để lấy lại vóc dáng chuẩn đáng mơ ước? Rất tốt! Vậy bạn đã bao giờ nghĩ về việc tìm kiếm sự giúp đỡ cho việc thay đổi này chưa? Bài viết Tìm kiếm những hỗ trợ giúp bạn giảm cân nhanh nhất sẽ tư vấn cụ thể cho bạn.



  • Chuyên gia Nguyễn Viết Quỳnh Thư: Dùng Thuốc Giảm Cân Thế Nào Cho Đúng?
  • Giảm Cân Bằng Uống Nhiều Nước - Nguy Cơ Ngộ Độc Cao
  • Vì Sao Tập Thể Dục Không Hiệu Quả?
  • Bị Chê 'Béo' Dễ Khiến Tăng Cân
  • 8 Thực Phẩm Chế Ngự Cơn Thèm Đồ Ngọt
  • Phơi Nắng Giúp Hỗ Trợ Ngừa Béo Phì
  • Giảm Xem Tivi Nếu Không Muốn Béo Phì
  • 5 Hậu Quả Đáng Tiếc Do Tăng Cân Quá Mức Gây Ra
  • Căng Thẳng Khiến Phụ Nữ Tăng Cân Nhanh Chóng
  • Nguyễn Thị Loan: 'Tôi Sai Lầm Khi Cố Nhịn Ăn Để Giảm Cân'
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • 5 mẹo giảm cân hiệu quả cho người lười tập thể dục
  • Giảm béo đùi, bắp tay, bắp chân hiệu quả: cần xác định mập mỡ hay mập cơ
  • Phụ nữ nên tập thể dục để giảm cân tại nhà hay đến phòng tập?
  • Giảm Cân Đơn Giản
  • 5 bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ bụng hiệu quả
  • Đốt cháy 100 calo trong nháy mắt
  • Tập thể dục giảm cân: có cần thiết phải có huấn luyện viên?
  • Máy tập cơ bụng, lắc eo có thực sự giảm mỡ bụng hiệu quả?
  • Đi bộ nhẹ nhàng - rộn ràng đón tết
  • 15 Bài Thể Dục Tập Tại Bàn Làm Việc
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
  • Chính Sách Bảo Mật
    • ‎
    • Share Face
    DMCA.com Protection Status
    CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
    Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
    Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
    180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
    ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: tuvanykhoa@lic-ecogreen.com.vn
    Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
    Thông tin mua hàng
    ✕