LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Vận Động Giảm Cân
  3. Mặc áo mưa, áo ép cân khi tập thể dục sẽ giảm cân ra sao?

Mặc áo mưa, áo ép cân khi tập thể dục sẽ giảm cân ra sao?

Mặc áo mưa, mặc áo ép cân khiến bạn ra nhiều mồ hôi hơn khi tập thể dục. Và bạn nghĩ đó là cách để tiêu hao nhiều calo hơn và giảm cân hiệu quả hơn?

Không phải cứ đổ mồ hôi nhiều là tiêu hao nhiều calo

Khi tập thể dục, nhịp tim và nhịp thở tăng để đáp ứng nhu cầu oxy cho toàn bộ các cơ bắp đang tăng cường hoạt động của cơ thể. Nhịp tim nhanh và nhịp thở gia tăng làm cho lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn. Lượng calo đốt cháy thông qua hoạt động thể lực, vận động phụ thuộc vào hai yếu tố là cường độ và thời gian. Nhịp tim cao hơn, bạn sẽ đốt cháy calo nhanh hơn, ra mồ hôi nhiều hơn.

mặc áo mưa giảm cânRa mồ hôi nhiều khi tập thể dục với áo mưa không có nghĩa là bạn tiêu nhiều calo

Tuy nhiên, nếu mặc áo mưa khi tập thể dục như chạy bộ hoặc lên xuống cầu thang, việc tiết mồ hôi chủ yếu là do phản xạ tự nhiên của cơ thể khi bị nóng bức chứ không phải do hoạt động cơ thể gia tăng. Điều đó có nghĩa là dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nhưng không phải là do tiêu hao năng lượng nhiều hơn nên không có hiệu quả giảm cân cao hơn.

Mất nước gây hại thế nào?

Mặc áo mưa hay các loại áo ép cân tạo môi trường khép kín, nhiệt không được thoát ra sẽ làm cho thân nhiệt tăng cao đột ngột khiến cơ thể bị mất nước và dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, chóng mặt.

Nếu luyện tập với cách này một thời gian dài và không uống nước, bạn có thể sẽ rơi vào một tình trạng nghiêm trọng hơn là sốc nhiệt hay đột quỵ nhiệt.

Mặc áo mưa hay mặc áo ép cân khi tập thể dục có thể làm bạn giảm cân nhưng sẽ chỉ là tạm thời do mất nước chứ không phải là một hình thức lành mạnh và bền vững của việc giảm cân.

Chỉ thích hợp cho vận động viên ép cân

Giảm cân bằng cách mặc áo mưa, áo ép cân là cách giảm cân thường thấy ở các vận động viên thể thao trước kỳ thi đấu. Đây là hình thức ép cân chuyên biệt dành cho những người đã có sức khỏe bền bỉ, dai dẳng, có sự theo dõi của huấn luyện viên và chỉ trong một thời gian ngắn.

áo mưa giảm cân, ép cânÉp cân trước giải đấu bằng cách tập luyện với áo ép cân thường là khoảng thời gian rất đáng sợ của các vận động viên

Vì ngoài những nguy cơ đến sức khỏe, mặc áo mưa, áo nỉ có thể làm giảm cường độ và thời gian tập thể dục vì khiến bạn nóng bức, không thoải mái.

Chọn trang phục phù hợp

Tương tự như một đôi giày tốt, trang phục bạn mặc khi tập luyện rất quan trọng vì có thể giúp cho bạn thoải mái vận động và lưu thông khí huyết. Khi vận động thoải mái, bạn sẽ cảm thấy việc tập thể dục dễ chịu hơn, duy trì cường độ và thời gian tập hợp lý để thúc đẩy tiêu hao năng lượng.

Bên cạnh việc lựa chọn trang phục phù hợp với loại hình vận động, bạn cũng cần xây dựng một kế hoạch giảm cân khoa học. Với  sự trợ giúp của sản phẩm hỗ trợ chứa hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, mỡ trắng sẽ được ly giải sẵn và chờ giải phóng qua quá trình vận động khiến cho việc luyện tập của bạn đỡ vất vả mà lại hiệu quả hơn dù có thể mồ hôi không bài tiết quá nhiều.

Châm Anh

Tag:

áo mưa giảm cân

,

áo ép cân

,

áo giảm cân

,

áo giảm eo

,


  • Tập tạ giảm cân, giảm mỡ bụng: nam giới cần lưu ý những gì?
  • Không cần tập thể dục thì có thể giảm cân được không?
  • “Cuộc chiến" 60 ngày giảm mỡ bụng để mặc váy cưới
  • Thừa cân khiến não bộ của bạn "già" hơn 10 tuổi
  • Đoàn Minh Vy: Cô gái “cắt bỏ” gần 30kg nhờ 3 bí quyết giảm cân đơn giản
  • Càng dùng điện thoại càng muốn ăn nhiều
  • Những lưu ý khi tập thể dục giảm cân buổi sáng
  • Đi bộ như thế nào để giảm nửa cân trong 1 tuần?
  • Vòng eo hấp dẫn nam giới hơn cả vòng 1
  • Múa bụng giảm eo có thật sự hiệu quả?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Giảm béo mông và đùi đúng cách, sở hữu thân hình cân đối
  • Những động tác giảm béo vùng cổ hiệu quả nhất
  • Tập tạ giảm cân, giảm mỡ bụng: nam giới cần lưu ý những gì?
  • Múa bụng giảm eo có thật sự hiệu quả?
  • Chạy Bộ Một Ngày Bao Nhiêu Là Đủ?
  • 15 Bài Thể Dục Tập Tại Bàn Làm Việc
  • Đang giảm cân thì nên ăn và ngủ vào thời gian nào?
  • Máy tập cơ bụng, lắc eo có thực sự giảm mỡ bụng hiệu quả?
  • Bí kíp giảm béo bụng nhanh chóng đánh tan mỡ thừa mà không giảm cân
  • Không cần tập thể dục thì có thể giảm cân được không?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕