LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Vận Động Giảm Cân
  3. Bí kíp giảm béo bụng nhanh chóng đánh tan mỡ thừa mà không giảm cân

Bí kíp giảm béo bụng nhanh chóng đánh tan mỡ thừa mà không giảm cân

Nhiều người không thừa cân nhưng lại bị “eo bánh mỳ” nên chỉ muốn giảm mỡ tại vùng bụng. Trong hàng trăm bí kíp giảm mỡ bụng được chia sẻ trên mạng, họ đắn đo không biết phương pháp nào mới thực sự an toàn và bền vững? 

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, trước hết các bạn cần biết nguyên nhân gây béo bụng là gì, từ đó mới chọn được bí kíp phù hợp, trúng đích.

Mỡ trắng – “thủ phạm” chính gây béo bụng

Béo bụng thường hay xuất hiện ở các bạn nữ văn phòng, chủ yếu do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động và thói quen hay nhâm nhi quà vặt khiến năng lượng đưa vào thường xuyên cao hơn năng lượng tiêu hao, làm mỡ thừa tích lũy nhiều hơn. Riêng nam giới, béo bụng là do thường xuyên ăn nhiều những món xào, rán, những thức ăn nhanh nấu sẵn, nhiều món ngọt…

Đọc thêm: 

5 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng, Mỡ Đùi Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Tổng Hợp Bài Tập Giảm Mỡ Mông, Chân 

6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Giới Nữ Tại Nhà

Giảm Béo Đùi, Bắp Tay, Bắp Chân Hiệu Quả

Ngoài các nguyên nhân gây béo bụng bắt nguồn từ lối sống không khoa học như trên, béo bụng còn là đặc điểm dịch tễ sinh học của người châu Á, do đó chúng ta dễ bị béo bụng hơn các nước ở khu vực khác.
 
Đứng ở góc độ y khoa để lý giải nguyên nhân gây béo bụng, theo Th.s. Lê Thị Hải khi năng lượng đưa vào cao hơn năng lượng tiêu hao thì phần năng lượng dư thừa sẽ tích lũy thành mỡ trắng trong cơ thể.  Với các tổ chức lỏng lẻo như thành bụng, nội tạng, tế bào mỡ trắng dễ dàng bám vào sau đó nhanh chóng phát triển cả về số lượng và kích thước (có thể tăng lên gấp 20 lần), gây nên tình trạng béo bụng.

Béo bụng thường hay đi kèm với béo toàn thân. Nhưng với những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) bình thường nhưng vòng bụng trên 80 cm (nữ), trên 90 cm (nam) thì vẫn có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm, cần tiến hành giảm mỡ bụng để đảm bảo sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất

 

Ở nam giới mỡ trắng thường tập trung vùng ngực, bụng; ở nữ giới là vùng bụng, eo, hông, mông, đùi

 
Giảm béo bụng hiệu quả: nên chăm chỉ tập thể dục


Chuyên gia Nguyễn Viết Quỳnh Thư khuyến cáo, giảm béo bụng bền vững thì cần phải giảm tận gốc mỡ trắng.  
 
Do đó, các bạn không nên chọn các tác động nhiệt từ bên ngoài như tắm ốm, máy massage nhiệt, đai quấn nóng, kem tan mỡ bụng. Vì chúng chỉ có thể gây tác động bên ngoài và không thể “chạm vào” được lớp mỡ dưới da. Về thẩm mỹ, các tác động “cưỡng ép” ngoài da còn làm bề mặt da bị dị ứng, bỏng rát; các sợi collagen bị đứt gãy, khiến da bụng về sau bị chảy xệ, sần sùi… Các lời quảng cáo “thoa đâu giảm đó” đều là đánh vào tâm lý nóng vội giảm béo bụng của  người dùng.

giảm mỡ bụng mà không giảm cân
Các lời quảng cáo “thoa đâu giảm đó” đều là phi khoa học

 
Vì thế, với những bạn chỉ muốn giảm mỡ bụng mà không giảm cân thì nên chú trọng tập các bài tập vùng bụng và khống chế tốt năng lượng đưa vào để đề phòng tăng cân. Năng lượng đưa vào được khuyến cáo ở mức 30kcal/ kg cân nặng/ ngày là phù hợp.
 
Các bài tập vận động vùng bụng với thời lượng 30 phút/ buổi, 5 buổi/ tuần sẽ hỗ trợ tốt để “đốt cháy” mỡ trắng tại khu vực. Các bạn có thể tập theo các clip bên dưới để được hướng dẫn cụ thể từ các chuyên gia trong lĩnh vực vận động giảm cân.

Đọc thêm: 

Thở đúng cách giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả?

7 Cách Chống Béo Đơn Giản, Giảm Mỡ Bụng Tự Nhiên Không Cần Phẫu Thuật

Bài tập giảm mỡ bụng, mỡ đùi an toàn cho phụ nữ sau sinh

Tác dụng của bấm huyệt, châm cứu trong giảm béo, giảm mỡ bụng


 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm béo bụng có tác dụng giảm tích tụ, tăng ly giải mỡ trắng, đã được kiểm chứng lâm sàng an toàn cho cơ thể người dùng, như tinh chất thiên nhiên Belaunja và Mangastin để đẩy nhanh lộ trình “đánh tan” mỡ bụng. Tinh chất thiên nhiên Belaunja và Mangastin sẽ giúp giải phóng năng lượng từ mỡ trắng tăng gấp 3 lần khi vận động; giúp việc tập luyện của bạn nhẹ nhàng hơn, rút ngắn được lộ trình giảm béo bụng nhưng không gây tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất nước, chán ăn hay ức chế thần kinh…

Hà An

Tag:

Bí kíp giảm béo bụng

,

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất

,

Giảm mỡ bụng mà không giảm cân

,

giảm béo bụng

,

giảm mỡ bụng

,


  • Giảm béo bụng cấp tốc trong 1 tuần: liệu có khả thi?
  • Tác dụng của bấm huyệt, châm cứu trong giảm béo, giảm mỡ bụng
  • 5 bài tập giảm mỡ bụng, mỡ đùi an toàn cho phụ nữ sau sinh
  • Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng: nên chọn lựa thế nào?
  • 7 cách chống béo đơn giản, giảm mỡ bụng tự nhiên không cần phẫu thuật
  • "Đột nhập" hậu trường xem Phi Thanh Vân trang điểm và làm tóc
  • Chồng Lê Khánh cưng vợ hết mực trong hậu trường
  • Hậu trường trước giờ lên sóng tập 1 Cùng Nhau Tỏa Sáng
  • Cùng nhau tỏa sáng mùa thứ hai lên sóng đêm 4-9
  • Massage giảm béo bụng, xoa bụng bằng tay có giúp đánh tan mỡ không?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Vì Sao Tập Thể Dục Không Hiệu Quả?
  • 5 Lỗi Khi Tập Thể Dục Khiến Cơ Thể Sớm Lão Hóa
  • Tập aerobic giảm cân thế nào mới hiệu quả?
  • Mập vì chăm tập... thể thao
  • Không cần tập thể dục thì có thể giảm cân được không?
  • Hướng dẫn tập đúng cách với máy tập gập bụng
  • Tập thể dục giảm cân: có cần thiết phải có huấn luyện viên?
  • Múa bụng giảm eo có thật sự hiệu quả?
  • Cách giảm béo mặt hiệu quả cho các nàng má phúng
  • Giảm béo mông và đùi đúng cách, sở hữu thân hình cân đối
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕