LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
  3. Loại thức uống gì giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn?

Loại thức uống gì giúp giảm cân nhanh và hiệu quả hơn?

Khi nói đến thức uống giảm cân, bạn nghĩ ngay các loại nước ép trái cây hoặc các sinh tố? Hãy khoan, vì các loại nước uống sắp gợi ý sau hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân tốt trong khi không cần mất thời gian để chế biến.

Nước lọc

Bên cạnh tầm quan trọng đối với nhu cầu cơ thể, nước lọc còn là một sự lựa chọn rất lý tưởng để giảm cân mà nhiều người đã bỏ quên. 

Việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày có những lợi ích cho việc giảm cân vì uống nước thường xuyên giúp bạn loại bỏ cơn đói, tạo cảm giác no, do đó giúp bạn hạn chế ăn vặt. Mỗi lần muốn ăn gì đó, hãy “dỗ dành” dạ dày bằng một cốc nước 0 năng lượng, cảm giác thèm ăn sẽ nhanh chóng qua đi.

>> Nhịn Ăn Uống Nước Lọc Để Giảm Cân Nhanh

Để hỗ trợ gan hoạt động được tốt hơn qua đó làm tốt chức năng chuyển hóa chất béo, bạn cần uống nhiều nước. Điều này giải thích vì sao khi không uống đủ nước, gan sẽ tích trữ chất béo lại làm bạn rất khó giảm cân. Nước rất cần thiết cho hệ tiêu hóa. Bạn cũng sẽ dễ bị táo bón khi uống quá ít nước.

thức uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Khi tăng cường vận động và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân tăng ly giải mỡ, cơ thể sẽ cần nhiều nước để bù lượng đã mất trong quá trình tập luyện và quá trình chuyển hóa mỡ thành các sản phẩm “thải bỏ” là CO2 và H20 qua hơi thở và dưới dạng nước như: nước tiểu, mồ hôi.

Việc cung cấp đủ cho cơ thể nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày ngoài tác dụng giảm cân còn giúp làn da giúp da được giữ ẩm và tươi sáng hơn.

Sữa không đường

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì, các nhà khoa học làm một cuộc thí nghiệm để kiểm tra mối liên hệ giữa trọng lượng, khối lượng mỡ thừa và mức độ sử dụng sữa, kết quả cho thấy uống nhiều sữa sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn.

>> Sữa không đường, đậu nành có mập, béo không hay giúp giảm cân

Cụ thể, những phụ nữ tiêu thụ ít hơn 1.800 kcal mỗi ngày (khi đang thực hiện chế độ ăn giảm cân) đã giảm được 1,6 pound khối lượng chất béo và tăng 1,3 pound khối lượng cơ so với những người uống ít sữa hơn.

thức uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Các nhà nghiên cứu cho rằng canxi, vitamin D và protein được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa giúp bạn tiêu hao chất béo bằng cách hỗ trợ sự tích tụ calorie vào cơ bắp chứ không phải trong mỡ thừa. Vì canxi có trong sữa tác động lên vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể, giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân.

Đọc thêm: 

5 Cách Ăn Uống Để Giảm Cân Nhanh Khoa Học Và Hiệu Quả

Không Nên Giảm Cân Nhanh Với Cà Rốt

Chế Độ Ăn Giúp Giảm Cân Có Hiệu Quả Nhanh

Lỗi Khi Giảm Cân Nhanh Bằng Chế Độ Ăn Kiêng?

Cà phê

Cafein trong cà phê giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ và làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra cafein còn có tác dụng làm thanh thải độc tố trong cơ thể.

>> Dùng cafe giảm cân thế nào cho hiệu quả?

thức uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Cà phê đen còn tốt cho mục đích giảm cân vì 1 cốc 100 gram cà phê đen chỉ có 2,55 calo. Bạn không nên cho thêm đường hoặc sữa vì chất ngọt sẽ làm cho bạn có nguy cơ tăng cân.

Một tách cà phê nóng sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn nhờ việc khiến nhiệt lượng cơ thể tăng cao.

Tuy nhiên, cân lưu ý, những người có dạ dày tiêu hóa không tốt hoặc axit dạ dày quá cao (viêm loét dạ dày) không nên uống quá nhiều cà phê. Cà phê đen cũng là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ nhiều nhất so với các loại cà phê khác do đó nên cân nhắc trước khi uống và chỉ uống với lượng vừa phải. Bạn có thể uống 4 tách cà phê mỗi ngày để giảm cân.

Trà gừng

thức uống giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Gừng có vị ấm làm tăng cường quá trình chuyển hóa của cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất, hạn chế hấp thụ chất béo nên có tác dụng thuận lợi cho việc giảm cân của chị em. Gừng còn có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp bài tiết mồ hôi và kích thích tiêu hóa rất tốt.

>> Uống Nước Trà Gừng Giảm Cân Như Thế Nào

Dùng 1 miếng gừng đập dập pha với khoảng 200ml nước ấm (có thể pha với chút mật ong thay vì đường) là bạn đã có một loại thức uống rất lý tưởng cho một buổi sáng còn se lạnh và có tác dụng hỗ trợ giảm cân khá hữu hiệu.

Tuy nhiên, đừng vì thấy gừng có nhiều công dụng mà bạn uống hoặc dùng quá nhiều gừng. Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 2 tách trà gừng vào buổi sáng và buổi trưa. Không nên uống trà gừng vào buổi tối. 

Tag:

Giảm cân nhanh

,

Thức uống giảm cân nhanh nhất

,

Thức uống giúp giảm cân nhanh

,


  • Cách tốt nhất giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả là gì?
  • 5 cách ăn uống để giảm cân nhanh khoa học và hiệu quả hơn cho người béo
  • Những lý do bạn không nên giảm cân nhanh với cà rốt
  • Làm sao giảm mỡ cằm hiệu quả?
  • Chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh và hợp lý nhất
  • Bạn có đang mắc lỗi khi giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng?
  • Những thắc mắc quanh chuyện lắc vòng giảm cân nhanh
  • Cách giảm béo mặt hiệu quả cho các nàng má phúng
  • Military Diet: cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày mà các bạn nên tránh
  • Những động tác giảm béo vùng cổ hiệu quả nhất
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Thực đơn giảm cân khoa học, giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần có hiệu quả không?
  • Nguy hại khôn lường từ những cách giảm cân nhanh nhất thế giới
  • Uống trà xanh để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh có an toàn và hiệu quả?
  • Có cách nào để giảm cân nhanh mà không tăng cân lại?
  • Dùng canh giảm cân nhanh như thế nào để hiệu quả mà vẫn an toàn?
  • Đổi món với 5 loại súp giảm cân nhanh dễ thực hiện
  • Cách giảm cân hiệu quả nhanh, an toàn nhất dành riêng cho giới nữ
  • 7 bài tập giảm cân nhanh và hiệu quả nhất ngay trên giường
  • Máy tập thể dục giảm cân nhanh hỗ trợ tốt cho người thừa cân
  • Ăn gì giảm cân nhanh nhất: thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần có hiệu quả ?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕