LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
  3. Đổi món với 5 loại súp giảm cân nhanh dễ thực hiện

Đổi món với 5 loại súp giảm cân nhanh dễ thực hiện

Để việc thực hiện kế hoạch giảm cân trở nên nhẹ nhàng và thú vị hơn, chị em có thể chế biến, sáng tạo một số món ăn không chỉ có tác dụng giảm cân tốt mà còn ngon miệng hơn.

Sau đây là một số gợi ý nấu các món súp (khẩu phần 1 người/1 bữa) từ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và việc giảm cân mà bạn có thể tham khảo.

Súp bắp cải 

Súp bắp cải là sự lựa chọn tốt cho kế hoạch giảm cân vì bắp cải vừa không cung cấp nhiều năng lượng vừa giàu chất xơ làm cho bạn có cảm giác no khi ăn.

súp bắp cải giảm cân nhanh

Công thức chế biến

1/8 cây bắp cải

1/4 quả ớt chuông xanh, 1/2 củ cà rốt nhỏ, 1/4 củ hành tây,

20g thịt gà hoặc thịt heo

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm cho vừa ăn

Đọc thêm: 

Động Tác Bơi Lội Giảm Cân Nhanh

7 Loại Nước Ép Trái Cây Giảm Cân Nhanh Hơn

Gạo Lứt Muối Mè Giảm Cân Nhanh: Nên Hay Không?

Phương Pháp Ép Cân Thể Thao Trong 3 Ngày

Súp cà chua

Với những thành phần dưỡng chất như vitamin, khoáng chất giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng, vitamin C trong cà chua còn giúp đào thải chất độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

súp cà chua giảm cân nhanh

Công thức chế biến

2 quả cà chua thái nhỏ

1 quả trứng,

½ cà rốt,

Một ít rau mùi

Cho hỗn hợp xay nhuyễn lên bếp nấu lại, có thể cho thêm sốt cà chua, thêm bột bắp đun trong 3 phút nêm thêm rau mùi.

Súp bí đỏ

Bí đỏ bổ dưỡng nhưng lại cung cấp khá ít năng lượng (100g bí đỏ chỉ cung cấp 27 Kcal) và tốt cho tiêu hóa lại nên được xem là một trong những thực phẩm dành cho người giảm cân.

súp bí đỏ giảm cân nhanh

Công thức chế biến

¼ trái bí đỏ nhỏ

1/2 củ hành tây nhỏ

1 tô nước dùng (nước hầm xương) cần tây.

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm mếm gia vị cho vừa ăn

Súp bông cải xanh

Bông cải xanh là một trong những loại rau phổ biến nhất được sử dụng trong việc giảm cân vì giàu chất xơ. Nếu đã ngán món luộc, bạn có thể biến tấu bông cảnh xanh thành món súp rất hấp dẫn.

Súp bông cải xanh giảm cân nhanh

Công thức chế biến

1/4 bông cải xanh

½ củ cà rốt nhỏ

1 chén nước hầm xương hoặc 20 gram thịt bò hoặc thịt heo

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm gia vị cho vừa miệng

Súp táo – khoai lang

Táo và khoai lang đều là những thực phẩm tốt cho việc giảm cân, bạn sẽ có một món súp giúp rất ngon và lạ miệng với sự kết hợp giữa trái cây và củ này.

Súp táo khoai lang giảm cân nhanh

Công thức chế biến

½ trái táo

1 củ khoai lang nhỏ

1 chén nước dùng

Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đun lại, nêm gia vị cho vừa miệng Đặc trưng của món súp là một món khai vị, chính điều này là một lợi điểm trong giảm cân khi giúp bạn có cảm giác no ngay đầu bữa ăn để hạn chế “ham muốn” ăn nhiều hơn của bạn.

Cần lưu ý, lượng đạm mỗi bữa ăn dành cho người giảm cân chỉ nên giới hạn ở khoảng 100 gram một bữa. Nếu trong súp (hoặc canh) đã có chất đạm thì bạn cần cân đối lượng protein của món mặn (hoặc xào) sao cho phù hợp với lượng cho phép.

Lê La

Xem thêm
  •  

    Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần có hiệu quả?
  •  

    Làm thế nào để giảm cân nhanh
  •  

    Giảm cân nhanh bằng mật ong và những lưu ý
Tag:

Súp giảm cân nhanh nhất

,

Giảm cân nhanh

,

Giảm cân nhanh nhất

,

Gửi câu hỏi

Bạn muốn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, vận động khi giảm cân hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về LIC, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia LIC sẽ trả lời trong vòng 24 giờ.


  • Tiêu chí chọn thuốc giảm mỡ bụng cho nam và cách dùng
  • Bơi lội giảm cân nhanh: “đánh bay” 476 kcal chỉ trong 1 giờ
  • 7 loại nước ép trái cây ngon nhất giúp bạn giảm cân nhanh hơn
  • Tư vấn chọn thuốc giảm cân tốt và hiệu quả cho người thừa cân, béo phì
  • Thực hư chuyện thuốc giảm cân không có tác dụng phụ
  • Các loại thuốc giảm cân nhanh có hiệu quả và an toàn cho sức khỏe người dùng?
  • Ăn gạo lứt muối mè để giảm cân nhanh: nên hay không?
  • Có nên áp dụng phương pháp ép cân thể thao trong 3 ngày?
  • Cách sử dụng thuốc giảm cân đúng để đạt hiệu quả cao
  • Những thông tin về công dụng của viên giảm cân LIC
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • 5 bước đơn giản giúp giảm cân nhanh nhất và an toàn cho sức khỏe
  • Cách giảm cân bằng chanh có hiệu quả cho người béo không?
  • Dùng canh giảm cân nhanh như thế nào để hiệu quả mà vẫn an toàn?
  • 5 cách ăn uống để giảm cân nhanh khoa học và hiệu quả hơn cho người béo
  • Ăn gạo lứt muối mè để giảm cân nhanh: nên hay không?
  • Dùng ngũ cốc giảm cân nhanh hiệu quả hay không?
  • Các phương pháp, bí quyết hướng dẫn cách giảm cân nhanh nhất có an toàn và hiệu quả?
  • Thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh, đẹp dáng chỉ với 6 bước
  • Thực hư về chuyện ăn nhiều thịt mà vẫn giảm cân nhanh
  • Chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh và hợp lý nhất
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕