LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
  3. Bữa ăn giảm cân nhanh trong 3 ngày đến 1 tuần có hiệu quả?

Bữa ăn giảm cân nhanh trong 3 ngày đến 1 tuần có hiệu quả?

Hiện nay, trên các trang mạng hướng dẫn chị em giảm cân bằng bữa ăn giảm cân nhanh chỉ trong ba ngày hay 1 tuần. Nhưng liệu các bữa ăn giảm cân nhanh này có hoàn hảo đến mức có khả năng mang lại hiệu quả giảm cân “thần tốc” như thế?

Mẫu số chung của muốn kiểu bữa ăn giảm cân nhanh

Điểm qua các bữa ăn giảm cân nhanh, dễ thấy chúng có đặc điểm chung là đều chế biến từ các thực phẩm ít calo, ăn liên tục trong 3 ngày hoặc 1 tuần nhằm hạn chế tối đa năng lượng đưa vào để giảm cân. Có thể kể đến như bữa ăn giảm cân bằng cà chua, giảm cân bằng canh bí đao, giảm cân bằng khổ qua, giảm cân bằng sữa chua, bữa ăn giảm cân chỉ với nước chanh pha mật ong, thanh lọc cơ thể bằng nước mía…

Có thể thấy, những thực đơn này có hàm lượng dinh dưỡng quá nghèo nàn và bất hợp lý khi thiếu hẳn các nhóm chất cần thiết khác như tinh bột, chất đạm, chất béo. 

Thêm vào đó, liệu sau 3 ngày hay 1 tuần, bạn có thể tiếp tục ăn kiêng và giữ mức cân vừa đạt được? 

Cơ thể có khuynh hướng tự nhiên là sẽ phản ứng với sự thiếu hụt dưỡng chất bằng cách ăn nhiều hơn và tận dụng tối đa năng lượng nạp vào ăn. Do đó, rất nhiều trường hợp qua đến ngày thứ 4 hoặc thứ 8 là lại ăn uống “thả cửa” vì không thể chống chọi được với cơn đói. Lúc này, có khả năng bạn sẽ bị tăng cân nhiều hơn mức ban đầu.

Hơn nữa, vì mỡ trắng đã trải qua thời gian dài tích tụ nên cần phải được ly giải dần dần, không thể chỉ trong vài ngày. 

Đọc thêm: 

Chế Độ Tập Luyện Giảm Cân Nhanh

Giảm Cân Nhanh Bằng Chanh Có Mang Lại Hiệu Quả?

Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Có Tốt Cho Sức Khỏe?

5 Bước Đơn Giản Giúp Giảm Cân Nhanh Nhất

Có nên đánh đổi để giảm cân trong vài ngày?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, chỉ nên giảm 5-10% thể trọng trong 1 tháng. Vì giảm cân quá nhanh sẽ gây ra những xáo trộn trong cơ thể. Cụ thể như:

- Suy kiệt

Khi áp dụng các bữa ăn giảm cân nhanh, cơ thể sẽ thiếu các vi chất dinh dưỡng (vitamin tan trong nước và trong chất béo), khoáng chất (Canxi, Magie, Sắt, I ốt…) là các yếu tố quan trọng hình thành các enzyme/ men là chất xúc tác cho các phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Vì thế, sẽ gây rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng, dễ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm đến tính mạng như: hạ canxi máu, trụy tim mạch, suy kiệt cơ thể…

thuc pham thieu duong chat de bi tuot duong huyet

Thực phẩm thiếu dưỡng chất dễ khiến bạn bị hạ đường huyết,
hạ huyết áp. 

- Căng thẳng

Khi giảm cân nhanh bằng các bữa ăn “khắc nghiệt” như trên, cơ thể bạn luôn trong trạng thái cồn cào, thèm ăn. Bạn cảm thấy thời gian trôi qua rất chậm và không ngừng cân đi cân lại trọng lượng cơ thể. Chính áp lực tâm lý lo lắng, kèm theo thể trạng mệt mỏi vì thiếu dưỡng chất sẽ khiến bạn dễ rơi vào trạng thái suy nhược, căng thẳng.

- Xấu da

Bữa ăn không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ làm cho làn da xấu đi nhanh chóng

Bữa ăn không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ làm cho làn da xấu đi nhanh chóng

Da sạm, tái nhợt, sần, mụn là một trong những biểu hiện khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất. Giảm cân để làm đẹp vóc dáng, nhưng giảm cân quá nhanh vừa không hiệu quả vừa làm cho làn da xấu đi trông thấy hẳn sẽ không phải là điều mong muốn của bất cứ chị em nào.

Cắt giảm năng lượng đưa vào cơ thể như các bữa ăn giảm cân giảm cân nhanh trong 3-7 ngày tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe và không phải là phương pháp giảm cân khoa học và bền vững. Hẳn mọi người còn chưa quên trường hợp nữ sinh 18 tuổi ở Hà Nội tử vong vì thanh lọc cơ thể do giảm cân quá nhanh.

Do đó, chị em muốn giảm cân cần lựa chọn đúng phương pháp giảm cân an toàn bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường tập luyện và dùng các sản phẩm có tác dụng ly giải mỡ trắng hiệu quả. Đừng để tâm lý muốn giảm cân nhanh khiến bạn có nguy cơ đối mặt với nhiều vấn đề bất ổn của sức khỏe làm ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, dung mạo… 

Lam Anh

Tag:

Giảm cân hiệu quả trong 3 ngày

,

Bữa ăn giảm cân nhanh

,

Giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

,


  • Có nên áp dụng chế độ tập luyện giảm cân nhanh?
  • Cách giảm cân bằng chanh có hiệu quả cho người béo không?
  • Thực phẩm chức năng giảm cân nhanh có tốt cho sức khỏe không?
  • 5 bước đơn giản giúp giảm cân nhanh nhất và an toàn cho sức khỏe
  • Giảm cân: vì sao lại khó?
  • Dùng ngũ cốc giảm cân nhanh hiệu quả hay không?
  • Tư vấn giảm cân nhanh thế nào để an toàn cho sức khỏe?
  • Người giảm cân nhanh nhất thế giới gây sốt tại chương trình MasterChef Mỹ
  • Ai đã giảm cân thành công: chia sẻ kinh nghiệm hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả
  • Giảm béo hiệu quả trong 2 tuần như thế nào mới an toàn?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Military Diet: cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày mà các bạn nên tránh
  • Có cách nào để giảm cân nhanh mà không tăng cân lại?
  • 7 cách chống béo đơn giản, giảm mỡ bụng tự nhiên không cần phẫu thuật
  • Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân nhanh?
  • Dùng ngũ cốc giảm cân nhanh hiệu quả hay không?
  • Những lý do bạn không nên giảm cân nhanh với cà rốt
  • 4 bí quyết để tập gym giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất
  • Tập gì giảm cân nhanh nhất: mẹo nhỏ mách nàng thừa cân
  • Thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh, đẹp dáng chỉ với 6 bước
  • Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần không hiệu quả như bạn nghĩ
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕