LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
  3. Ăn gì giảm cân nhanh nhất: thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần có hiệu quả ?

Ăn gì giảm cân nhanh nhất: thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần có hiệu quả ?

Với mong muốn giảm 4kg trong 1 tuần để bắt đầu công việc mới, chị Thanh Thảo (Q.6, TPHCM) quyết định áp dụng theo một thực đơn giảm cân cấp tốc được đăng tải trên một diễn đàn mạng xã hội.... 

Không nên tùy tiện áp dụng các thực đơn giảm cân nhanh phản khoa học

Theo giới thiệu trên diễn đàn, ăn theo thực đơn này 1 tuần bạn sẽ giảm đến 6kg. Nếu còn muốn giảm tiếp thì “xả hơi”  2 ngày sau đó lặp lại thực đơn này.

Theo thực đơn này, các nguyên liệu bao gồm: 6 củ hành tây, 6 quả cà chua, 1 bắp cải, 2 tép hành lá, cần tây , rau mùi (ngò ), 3 muỗng nước dùng và các loại gia vị (muối, tiêu, cà ri, tương ớt.…) và được chế biến bằng cách thái rau và củ hành thành miếng nhỏ, rửa sạch, hầm 10 phút, sau đó giảm lửa và tiếp tục đun cho đến khi nhừ. Cho súp vào máy, xay nhuyễn. Súp này để dùng thay thế cho các loại thức phẩm khác khi đói, súp này được cho là ít năng lượng và không làm tăng cân. 

Đọc thêm: 

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Nhanh, An Toàn
Vì Sao Bạn Thất Bại Với Hầu Hết Thuốc Giảm Cân?
7 Cách Chống Béo Đơn Giản, Giảm Mỡ Bụng Tự Nhiên 
Giảm Mỡ Ngực Ở Nam Giới Sao Cho Nhanh Và Hiệu Quả

Hí hửng áp dụng ngay, trong 2 ngày đầu chị cảm thấy hơi mệt và đói nhưng vẫn cố chịu đựng để vượt qua. Tuy nhiên đến ngày thứ 3, chị bắt đầu thấy ngán và thèm ăn các món ăn thường ngày.

Chế độ ăn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần liệu có hiệu quả và an toàn?

Cho đến hết ngày thứ 4, chị cảm thấy người mệt lả, chân tay bủn rủn và cảm thấy sức sống như bay biến đâu hết. Chịu không nổi, chị lên diễn đàn để thắc mắc về vấn đề này và gặp rất nhiều người cùng cảnh ngộ. Có người đã phải nhập viện vì vừa áp dụng chế độ ăn giảm cân cấp tốc 1 trong tuần, vừa luyện tập khắc nghiệt để mong giảm cân thật nhanh.
 
Đa số những “tín đồ” của phương pháp giảm cân nhanh này đều than thở rằng họ gần như kiệt sức khi bước sang ngày thứ 4. Trong suốt thời gian ăn kiêng theo chế độ này, họ không thể làm được việc gì vì cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, lờ đờ. Chị Thảo cũng thừa nhận “có lúc tưởng sắp xỉu đến nơi rồi nhưng vẫn cố”.

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Lý giải lý do tăng cân trở lại, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, sau một thời gian ăn uống kiêng khem, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng và cơ chế “háu ăn” của cơ thể được kích thích. Cơn thèm ăn “điên cuồng” sẽ khiến bạn lao vào ăn uống mất kiểm soát. Kết quả tất yếu là tăng cân trở lại.
 
Bởi vậy, các chuyên gia khuyên các bạn không nên tin và áp dụng vào bất cứ thực đơn giảm cân cấp tốc nào trong 1 tuần. Giảm cân không phải là điều có thể thực hiện trong ngày một ngày hai và cũng không chỉ nằm ở câu hỏi “ăn gì giảm cân nhanh nhất?”. Việc giảm cân cần có kế hoạch kết hợp 3 nguyên tắc dinh dưỡng, vận động và sản phẩm hỗ trợ giảm cân nếu cần.
 
Người cần giảm cân nên tìm đến sự hỗ trợ của các trung tâm dinh dưỡng để lên kế hoạch giảm cân từ 4-8 tuần trở lên, có thể lựa chọn những loại thực phẩm nghèo năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng để đảm bảo cơ thể vẫn có sức khỏe tốt. Bên cạnh đó cần lựa chọn 1-2 hình thức vận động thể dục thể thao để tập luyện thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 lần/tuần.

Bên cạnh dinh dưỡng và tập luyện, người cần giảm béo nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân chứa tinh chất thiên nhiên tác động trực diện vào tế bào mỡ trắng, được chứng minh tính hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Kỳ Anh

Tag:

ăn gì giảm cân nhanh

,

giảm cân nhanh trong 1 tuần

,

giảm cân nhanh

,

ăn gì giảm cân

,

Gửi câu hỏi

Bạn muốn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, vận động khi giảm cân hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về LIC, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia LIC sẽ trả lời trong vòng 24 giờ.


  • Chung kết Cùng Nhau Tỏa Sáng: CÓ THÊM VIỆT HƯƠNG NGỒI GHẾ NÓNG BGK
  • Dùng túi chườm nóng, đai quấn nóng, đai massage giảm béo, giảm mỡ bụng
  • Ăn thực phẩm giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi: chỉ là ảo tưởng!
  • Tiêu chí chọn sản phẩm giảm béo bụng hiệu quả và an toàn
  • Cách tốt nhất để giảm béo vùng lưng, vai, bắp tay cho bạn
  • Sự thật về hiệu quả giảm mỡ bụng của kem/gel, tinh dầu massage
  • Đường - ‘trở ngại’ lớn trong cuộc chiến giảm cân
  • Đường – “trở ngại” lớn trong cuộc chiến giảm cân
  • BB Trần, Băng Di, Huỳnh Mến xin lỗi khán giả trong nước mắt
  • Trường Giang: “Nhã Phương là con bánh bèo nào?”
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Hành trình giảm cân của những cô nàng từng quá khổ
  • Vì sao bạn thất bại với hầu hết thuốc giảm cân?
  • 5 bài tập thể dục giảm cân toàn thân nhanh tại nhà
  • Lưu ý khi dùng các thực phẩm giúp giảm cân nhanh trong thực đơn
  • Thực đơn giảm cân khoa học, giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần có hiệu quả không?
  • Chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh và hợp lý nhất
  • Nguy hại khôn lường từ những cách giảm cân nhanh nhất thế giới
  • Thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh, đẹp dáng chỉ với 6 bước
  • Uống trà xanh để giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh có an toàn và hiệu quả?
  • Ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân nhanh?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕