LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
  3. 3 loại trái cây hỗ trợ giảm cân nhanh nhưng không hiệu quả khi lạm dụng

3 loại trái cây hỗ trợ giảm cân nhanh nhưng không hiệu quả khi lạm dụng

Trái cây là “bạn tốt” của những người đang ăn kiêng, hỗ trợ việc giảm cân. Tuy nhiên, nếu lạm dụng như một biện pháp giảm cân cấp tốc thì những loại trái cây này cũng sẽ gây ra không ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chị em cùng điểm qua 3 loại trái cây thường được sử dụng để bổ sung vào thực đơn giảm cân sau đây:

1. Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và làm giảm cảm giác muốn ăn vặt. Một số người cũng cho rằng, ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn có thể dẫn đến giảm cân nhiều hơn ở những người ăn kiêng. Ngoài ra, mùi của dầu bưởi có tác dụng trên men gan, kiềm chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Bưởi giảm cân nhanh

NHƯNG

Bưởi có tính hàn nên sẽ khiến cho người bị tiêu chảy sẽ đi tiêu nặng hơn. Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng...

Đọc thêm: 

Phương Pháp General Motors Giúp Giảm Cân Nhanh

Lưu Ý Khi Dùng Thực Phẩm Giảm Cân Nhanh

Giảm Cân Nhanh Bằng Những Món Xào Đúng Cách

Tập Gì Giảm Cân Nhanh Nhất?

2. Chuối

Một quả chuối có khoảng 3g chất xơ. Do có lượng chất xơ cao nên giữ cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B như thiamine, riboflavin, niacin, folate và vitamin B6 có trong chuối giúp chuyển đổi thực phẩm ăn vào thành năng lượng nên làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp bạn giảm cân. Trái chuối cũng rất tốt cho tiêu hóa.

Chuối giảm cân nhanh

NHƯNG

Trong chuối đặc biệt là chuối chuối tiêu có hàm lượng Mg (magie) cao, nếu ăn nhiều lúc đói làm Mg trong huyết tương tăng lên đột ngột, sẽ gây mất cân đối tỷ lệ Mg và Canium. Khi đó, hiện tượng ức chế trong mạch máu, không có lợi cho sức khỏe sẽ xảy ra. Chuối cũng không nên ăn lúc đói vì sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày khiến bạn có cảm giác cồn cào và có thể gây tình trạng viêm loét dạ dày.

Ngoài ra, ăn chuối quá nhiều có thể gây đau đầu vì chuối chứa tyramine, Do chuối cũng chứa nhiều kali – một chất điện giải trong cơ thể nên có thể gây ra những bất thường nhịp tim khi lượng kali huyết tăng cao .

3. Dứa (khóm)

Trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng giúp giảm cân. Ngoài ra, trong quả dứa còn chứa nhiều Bromelain – 1 loại enzym giúp thủy phân protein (chứa trong thịt cá) thành các axit amin có lợi cho tiêu hóa.

Dứa giảm cân nhanh

Nhưng

Bromelain có đặc tính thủy phân protein nên khi ăn quá nhiều dứa có thể dẫn đến sưng hoặc đau môi, rát lưỡi. Tình trạng này có khi chấm dứt trong vòng vài giờ, nhưng cũng có vài trường hợp có thể bị phát ban, nổi mề đay hoặc khó thở, nôn mửa.

Bromelain cũng có thể tương tác với một số loại thuốc. Những người sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, chống co giật, chống trầm cảm, chống mất ngủ và thuốc an thần không nên ăn quá nhiều dứa.

Nếu ăn dứa tươi vào lúc đói, các axit hữu cơ của dứa và bromelin tác động vào niêm mạc dạ dày, ruột, sẽ dễ gây viêm loét niêm mạc dạ dày.

Với những thông tin trên đây, chị em hãy cân nhắc “lợi hại” và sử dụng vừa phải, đúng cách 3 loại trái cây trên để việc hỗ trợ giảm cân được hiệu quả, tránh gây “tác dụng ngược” lên sức khỏe và lộ trình giảm cân của mình nhé!

Tag:

Giảm cân nhanh

,

Cách giảm cân nhanh bằng trái cây

,

Ăn trái cây giảm cân nhanh

,

Ăn quả gì để giảm cân nhanh

,

Hoa quả giảm cân nhanh nhất

,


  • Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần không hiệu quả như bạn nghĩ
  • Uống thuốc giảm cân có an toàn cho sức khỏe không?
  • Lưu ý khi dùng các thực phẩm giúp giảm cân nhanh trong thực đơn
  • Chớ vội vàng tin vào công dụng “thần kỳ” của thuốc giảm cân cấp tốc
  • Giảm cân nhanh hơn bằng những món ăn xào đúng cách
  • Tập gì giảm cân nhanh nhất: mẹo nhỏ mách nàng thừa cân
  • Thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh, đẹp dáng chỉ với 6 bước
  • Điều cần biết về tác dụng của thuốc giảm cân
  • 5 bài tập thể dục giảm cân toàn thân nhanh tại nhà
  • 4 bí quyết để tập gym giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Các phương pháp, bí quyết hướng dẫn cách giảm cân nhanh nhất có an toàn và hiệu quả?
  • Có nên áp dụng chế độ tập luyện giảm cân nhanh?
  • Những thắc mắc quanh chuyện lắc vòng giảm cân nhanh
  • Người giảm cân nhanh nhất thế giới gây sốt tại chương trình MasterChef Mỹ
  • Nguy hại khôn lường từ những cách giảm cân nhanh nhất thế giới
  • Hành trình giảm cân của những cô nàng từng quá khổ
  • Lưu ý khi dùng các thực phẩm giúp giảm cân nhanh trong thực đơn
  • Giảm cân nhanh hơn bằng những món ăn xào đúng cách
  • Nhảy dây giảm cân nhanh: vài mách nhỏ dành cho chị em
  • Bạn có đang mắc lỗi khi giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕