LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Vật Lộn “Cuộc Chiến” Giảm Cân

Vật Lộn “Cuộc Chiến” Giảm Cân

Đối với nhiều chị em phụ nữ, giảm cân không chỉ là nhu cầu mà đã trở thành một “cuộc chiến” thường trực. Thế nhưng nhiều người lại “chọn nhầm” những cách giảm cân nhanh phản khoa học gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

1001 “chiêu” giảm cân!

Cao chưa đầy 1m60, nhưng Hương, nhân viên văn phòng, cũng “chạm ngưỡng” 60kg nên nhìn rất to con, phốp pháp. Sau những lời trêu đùa của cánh nhân viên cùng cơ quan, về nhà, Hương quyết tâm chạy bộ nhưng được dăm hôm thì nản vì mỏi và nhức chân. Chuyển sang lắc vòng, được 3 hôm, Hương cũng ê ẩm hết vòng hông, xương chậu. Trong khi đó, tính ăn vặt của cô không sao bỏ được nên gần hết thời gian giao ước mà Hương chẳng giảm được lấy gram nào. 

Cô nàng bắt đầu nghĩ đến chuyện tìm các loại thuốc giảm cân trên mạng. Cô cũng điên cuồng tra cứu “bác sĩ google” về các “chiêu” giảm cân được lan truyền trên mạng, mỗi biện pháp cô thử một tí và “kết” nhất là nhịn ăn thanh lọc cơ thể. Nhưng chỉ sau 3 hôm, cô hoa mày chóng mặt phải đến bác sĩ khám vì hạ đường huyết, thiếu máu.

Theo ThS. Trần Huân, thừa cân, béo phì đang là “nỗi buồn thời đại” không chỉ của chị em phụ nữ mà cả các quý ông. Họ thường tìm đủ mọi cách để giảm cân “cấp tốc”, trong đó có những cách khiến họ rơi vào cảnh “tiền mất tật mang”.

Hàng loạt “chiêu”, bí quyết giảm cân phản khoa học được chị em “rỉ tai” như thanh lọc cơ thể, uống chanh, giấm, nhịn ăn, kiêng ăn bột đường, dùng thuốc chán ăn… Những phương pháp này không những không giảm được cân nặng mà sức khỏe còn bị đe dọa khi lâm vào tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi, tiêu chảy, xuất huyết dạ dày, ức chế thần kinh, suy gan, suy thận…thậm chí tử vong.

Người thừa cân, béo phìcần chọn “con đường” giảm cân đúng đắn.
Người thừa cân, béo phì cần chọn “con đường” giảm cân đúng đắn. 

Theo chuyên gia Huân, sở dĩ người béo phải vật lộn trong cuộc chiến giảm cân, đó là do họ không biết đâu là “gốc rễ” gây nên tình trạng mập mạp, “phì nhiêu” của mình.  Trong khi đó, 93-97% lượng mỡ trong cơ thể là mỡ trắng (tập trung chủ yếu ở vùng eo, bụng, đùi và quanh các nội tạng).

Mỗi ngày, toàn bộ thức ăn sinh năng lượng vào cơ thể nếu không được tiêu hao hết qua quá trình sinh hoạt, vận động đều tạo ra năng lượng dư thừa và được tích tụ dưới dạng mỡ trắng.

Tế bào mỡ trắng rất dễ tăng về số lượng, kích thước (có thể lớn lên gấp 20 lần so với ban đầu) và chính sự gia tăng quá mức khối lượng và số lượng mỡ trắng đã dẫn đến thừa cân, béo phì. Do đó, giảm cân thực chất là giảm khối lượng mỡ trắng. 

3 nguyên tắc vàng trong giảm cân

Theo chuyên gia Huân, để có thể giảm mỡ trắng, giảm cân, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý cần tăng cường vận động thể lực và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ trong việc phối hợp sử dụng các loại sản phẩm hỗ trợ.

Trong đó, yếu tố quan trọng hàng đầu trong giảm cân là chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần có sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng trong việc ăn uống của người giảm cân. Nên áp dụng chế độ ăn “giàu dinh dưỡng nhưng nghèo năng lượng”. 

Theo đó, năng lượng nạp vào phải “tỉ lệ thuận” với năng lượng tiêu hao. Mức năng lượng đầu vào nên duy trì ở mức 1.400 – 1.600 kcal/ ngày. Tăng cường rau, trái cây và hạn chế các thức ăn nhanh, bánh ngọt, mỡ động vật, bia rượu và các chất kích thích khác.

Ngoài dinh dưỡng, nên tập trên 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/ tuần. Tập luyện ngoài tác dụng giúp giải phóng năng lượng dư thừa còn có lợi cho sức khỏe tim mạch, hô hấp, xương khớp và sức khỏe toàn thân.

Cuối cùng, để tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian đạt mục tiêu giảm cân, có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên với khả năng can thiệp sớm vào quá trình sinh trưởng và phát triển của mỡ trắng như Belaunja và Mangastin. Các hoạt chất sinh học này có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng hiệu quả mà không gây tác dụng phụ, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

 

Các hoạt chất sinh học quý từ LIC
Các hoạt chất sinh học quý từ Belauja và Mangastin có trong LIC  giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng an toàn, hiệu quả

Với “3 nguyên tắc vàng” trong giảm cân, mỡ trắng dư thừa sẽ từng bước bị đẩy lùi, trả lại vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh cho người thừa cân béo phì.

Theo Dân Trí

Để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường không dễ dàng với đa số người thừa cân, béo phì. Phần lớn sẽ bỏ cuộc và ăn nhiều hơn những thức ăn mà họ không nên ăn. Tuy nhiên nếu biết cách tính toán năng lượng tiêu thụ cho bữa ăn hàng ngày, bạn sẽ dễ dàng giảm cân thành công. Hãy tham khảo bài viết Bảng chỉ số năng lượng các món ăn thường gặp của Việt Nam.



  • Phương Pháp “Kiềng 3 Chân”: Lộ Trình Giảm Cân Bền Vững
  • Giảm cân khoa học: Giảm béo đúng cách có kế hoạch
  • Thức Uống
  • Trái Cây
  • Giảm Cân Thế Nào Để… Sống Khỏe?
  • Món điểm tâm
  • Quan Niệm Sai Lầm Về Bữa Tối Khiến Bạn Dễ Tăng Cân
  • Cơm, Món Mặn và Món Canh
  • TS Phạm Thị Thu Hương: Giảm Cân Khoa Học Với Nguyên Tắc “Kiềng 3 Chân”
  • Th.s Trần Huân: Giảm Cân – “Cuộc Chiến” Không Thể Vội Vàng
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • DS CK II Bùi Văn Uy: Ứng Dụng Tiến Bộ Sinh Học Phân Tử Trong Kiểm Soát Thừa Cân, Béo Phì
  • Mùa Tết: Mùa Tăng Cân
  • Kế hoạch giảm 3 cm vòng eo trong 7 ngày để đón Tết
  • “5 Tránh, 3 Hành” Để Giảm Cân An Toàn
  • Báo động ung thư vì béo phì
  • Giảm Cân Giúp Hạn Chế "Bốc Hỏa" Trong Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
  • Thái Lan thu giữ số thuốc giảm cân trị giá 30 tỷ đồng
  • PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm cân cấp tốc vẫn tồn tại vì tâm lý nôn nóng của chị em
  • Giảm cân: Nên và không nên
  • Fastfood làm người Malaysia béo nhất Đông Nam Á
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕