LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Tác dụng của bấm huyệt, châm cứu trong giảm béo, giảm mỡ bụng

Tác dụng của bấm huyệt, châm cứu trong giảm béo, giảm mỡ bụng

Khi năng lượng đưa vào cao hơn năng lượng tiêu hao trong 1 thời gian dài, khiến năng lượng dư thừa tích lũy thành mỡ trắng sẽ dễ dẫn đến thừa cân. Vì thế, phương pháp giảm béo, giảm mỡ bụng khoa học là cần hạn chế năng lượng đưa vào, tăng cường năng lượng tiêu hao và sử dụng tinh chất thiên nhiên để hỗ trợ tăng ly giải, giảm tích tụ mỡ trắng. Các biện pháp y học cổ truyền như bấm huyệt, châm cứu trên thực tế đóng vai trò không đáng kể trong lộ trình giảm cân.

Bấm huyệt, châm cứu giảm béo, giảm mỡ bụng thế nào?

Bấm huyệt là phương pháp chữa và phòng bệnh không dùng thuốc. Đây là một trong những vận động xoa bóp toàn thân hoặc vùng bụng, có tác dụng giúp máu huyết lưu thông, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Về tác dụng giảm béo, giảm mỡ bụng, theo Chuyên gia Trần Thuấn - Trưởng khoa Đông Y (BV Xanh Pôn), bấm huyệt dùng một số huyệt vị để tăng cường sức khỏe lên làm tăng vận động. Tăng vận động là phương pháp giảm béo hiệu quả. Còn cụ thể bấm vào những huyệt vị nào để giảm béo, giảm mỡ thì chưa rõ và hiện cũng chưa có một công trình nghiên cứu nào khẳng định phương pháp bấm huyệt giảm được cân nặng.

Đọc thêm: 

  • Giảm béo đùi, bắp tay, bắp chân hiệu quả
  • Thở đúng cách giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả?
  • 7 Cách Chống Béo Đơn Giản, Giảm Mỡ Bụng Tự Nhiên Không Cần Phẫu Thuật
  • Bài tập giảm mỡ bụng, mỡ đùi an toàn cho phụ nữ sau sinh

Thông thường, bấm huyệt còn được kết hợp với châm cứu để cải thiện bệnh. Bấm huyệt trước khi châm cứu sẽ làm tăng tác dụng của châm cứu lên rất nhiều. 

Chia sẻ về phương pháp châm cứu giảm cân, theo Th.S Quan Vân Hùng, khi chúng ta kích thích vào một bộ phận xác định trên cơ thể sẽ giúp ngăn chặn các cơn thèm ăn và làm tăng quá trình chuyển hóa chất béo. Ví dụ, kim châm vào các điểm trên tai có thể tác động đến hoạt động của dạ dày, lá lách và tuyến nội tiết hệ thống. 

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bác sỹ khuyến cáo không được châm cứu như: cơ địa bệnh nhân không chịu được châm cứu, người mắc bệnh tiểu đường…

châm cứu giảm cân

Không phải cơ thể ai cũng phù hợp với việc châm cứu

Bấm huyệt tăng vận động, châm cứu ngăn chặn cơn thèm ăn là không cần thiết

Tác dụng tăng vận động hoặc ngăn chặn cơn thèm ăn của phương pháp bấm huyệt, châm cứu trong lộ trình giảm cân là không cần thiết, mà còn gây tốn kém về mặt thời gian và chi phí cho người sử dụng.

Bởi lẽ bạn muốn giảm béo, giảm mỡ bụng bền vững thì nên thay đổi lối sống để vận động nhiều hơn. Nếu trông cậy vào bấm huyệt để tăng cường vận động, thì liệu bạn có đủ thời gian và chi phí để duy trì bấm huyệt hoài không?

Việc tăng cường vận động không hề khó, chỉ cần 30 phút/ buổi, 5 buổi / tuần với các môn thể thao yêu thích. Hơn nữa chủ động tăng cường vận động qua các bài tập còn giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể dọn dẹp nhà cửa, đây là một trong những hoạt động giúp “đốt cháy” calo hiệu quả.
 

Loại hình vận động

Năng lượng tiêu hao trong 30 phút (kcal)

Làm vườn

115

Lau cửa sổ

130

Hút bụi

130

Lau sàn

130

Quét dọn

170

Đạp xe (8km/ giờ)

105

Đi bộ (4km/ giờ)

105

Aerobic

120

Chơi Golf

150

Bơi lội

150

Bóng chuyền

175

Tennis (đánh đơn)

232

Bóng rổ

275

Bóng đá

350

Cử tạ

378

Bảng năng lượng tiêu hao của các loại hình vận động


Việc châm cứu để ngăn chặn cơn thèm ăn cũng không cần thiết. Châm cứu đau, đòi hỏi sự chịu đựng của người bệnh. Theo Th.S Quan Vân Hùng, châm cứu giảm cân rất khó và đau nên hiếm bệnh nhân béo phì nào chịu áp dụng phương pháp này. Thời gian trị  liệu châm cứu khoảng 30 phút/lần, một lộ trình là 60 ngày.

Ngoài ra, kỹ thuật châm cứu cần được thực hiện bởi những bác sỹ chuyên khoa y học cổ truyền. Theo ThS Trần Văn Năm, để châm cứu có hiệu quả tốt nhất, người thầy thuốc phải được đào tạo tốt, tự tin, có sức khoẻ, tập trung khi thao tác, bảo đảm nguyên tắc vô trùng y cụ. Đối với người bệnh cũng phải tin tưởng, tâm trạng thoải mái, không quá lo sợ, không ăn quá no, quá đói.

Trong khi các tiệm massage hay spa quảng cáo dịch vụ châm cứu giảm béo, giảm mỡ bụng, chỉ là những nhân viên cầm tay chỉ việc, không được đào tạo bài bản. Nếu châm cứu sai cách sẽ gây ra nhiều tai biến, nguy hại sức khỏe.

Đọc thêm: 

  • Kiến Thức Hay Về Tế Bào Mỡ Cho Người Đang Giảm Cân
  • Vì Sao Lại Khó Giảm Cân?
  • Giảm Cân: Chọn Cấp Tốc Hay An Toàn?
  • Giảm Cân Cấp Tốc Vẫn Tồn Tại Vì Tâm Lý Nôn Nóng

Trên thực tế, với người thừa cân, không nhất thiết phải ngăn chặn cơn thèm ăn hoặc kiêng khem quá mức. Trên cơ sở duy trì 30 kcal/ kg cân nặng/ ngày, bạn có thể phong phú các loại thực phẩm để đảm bảo năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Tăng cường rau xanh (400g/ ngày), uống đủ 2-3 lít nước/ ngày và hạn chế nước có gas, thức ăn nhanh, sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cân.

bấm huyệt giảm béo

Giảm cân không khó như bạn vẫn nghĩ

Nếu muốn sử dụng thêm phương pháp hỗ trợ giảm cân, thì bấm huyệt, châm cứu để giảm béo, giảm mỡ bụng rõ ràng không phải là lựa chọn tối ưu bởi hiệu quả thấp, tốn nhiều thời gian.

Để đẩy nhanh lộ trình giảm cân, bạn có thể chọn dùng các tinh chất thiên nhiên đã được kiểm chứng lâm sàng an toàn trên cơ thể người dùng do nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng, giảm cân khuyến cáo để đảm bảo an toàn sức khỏe và nâng cao hiệu quả giảm béo, giảm mỡ bụng.

Hà An
 

Tag:

Bấm huyệt giảm béo

,

Bấm huyệt giảm mỡ bụng

,

Châm cứu giảm cân

,


  • 5 bài tập giảm mỡ bụng, mỡ đùi an toàn cho phụ nữ sau sinh
  • Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng: nên chọn lựa thế nào?
  • 7 cách chống béo đơn giản, giảm mỡ bụng tự nhiên không cần phẫu thuật
  • "Đột nhập" hậu trường xem Phi Thanh Vân trang điểm và làm tóc
  • Chồng Lê Khánh cưng vợ hết mực trong hậu trường
  • Hậu trường trước giờ lên sóng tập 1 Cùng Nhau Tỏa Sáng
  • Cùng nhau tỏa sáng mùa thứ hai lên sóng đêm 4-9
  • Massage giảm béo bụng, xoa bụng bằng tay có giúp đánh tan mỡ không?
  • 4 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản và hiệu quả
  • Giảm mỡ vùng hông hiệu quả chỉ với 30 phút mỗi ngày
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • 3 sai lầm khiến giảm cân thất bại
  • Đừng “liều mạng” để giảm cân cấp tốc
  • Mối Nguy Bệnh Tật Từ Béo Bụng
  • Những kiến thức hay về tế bào mỡ cho người đang giảm cân
  • Thiếu Ngủ 30 Phút Mỗi Ngày Dễ Béo Phì
  • Thuốc Giảm Cân Không An Toàn - Nhận Diện Cách Nào?
  • Ánh sáng ban đêm tăng nguy cơ béo phì
  • Uống Thuốc Xổ Để Giảm Cân: Đối Mặt Với Nguy Hiểm
  • Giảm cân: Nên và không nên
  • 3 Nguyên Tắc Vàng Giảm Cân
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕