LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm cân cấp tốc vẫn tồn tại vì tâm lý nôn nóng của chị em

PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm cân cấp tốc vẫn tồn tại vì tâm lý nôn nóng của chị em

Gần đây nhiều người truyền tai nhau về những phương pháp giảm cân cấp tốc, có thể giảm 3-5kg hay 10cm vòng eo chỉ sau vài ngày. Thực hư của “tuyệt chiêu” này ra sao, có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe, chúng tôi đã có dịp trao đổi với PGS.TS Lê Bạch Mai xung quanh vấn đề này.

PGS.TS Lê Bạch Mai – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

PGS.TS Lê Bạch Mai

Trên nhiều diễn đàn internet đang “rộ” lên một số cách giảm cân “cấp tốc” được giới thiệu là: lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, thải độc, hay giảm cân mà vẫn được ăn thoải mái không cần tập luyện, không thèm ăn… Tuy nhiên nhiều người khi áp dụng thì bị tiêu chảy, đi tiểu nhiều, luôn mệt mỏi, chân tay bủn rủn, háo nước, choáng váng, thậm chí ngất xỉu... Tại sao lại xảy ra tình trạng như vậy thưa PGS ?

Trước hết, khi áp dụng mà gặp nhiều biến chứng như trên thì có thể khẳng định đó không phải là cách giảm cân khoa học. Những quảng cáo kiểu thanh lọc, lợi tiểu, nhuận tràng hay làm giảm thèm ăn, giảm hấp thu mỡ... Thực chất chỉ gây mất nước và ức chế thần kinh, tạo cảm giác chán ăn, cắt nguồn dưỡng chất của cơ thể khiến thể trọng sụt giảm nhanh chóng. Đây là hai nguyên lý nguy hiểm nhưng nhiều người lại lầm tưởng là có thể giảm cân cấp tốc. Những cách này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và gây nhiều biến chứng về sau.

giam can cap toc dem lai nhieu tac hai cho co the

Giảm cân cấp tốc tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe


Có nghĩa là ngay cả khi ngừng áp dụng, giảm cân cấp tốc vẫn để lại hậu quả?

Đúng vậy! Nước và dưỡng chất là nguyên liệu thiết yếu của cơ thể sống. Hầu hết các trường hợp sẽ phải dừng lại sau ít ngày thực hiện giảm cân cấp tốc vì không chịu đựng được tình trạng tiêu chảy, khó thở, choáng váng, buồn nôn... kéo dài. Ngay cả khi “cố chịu đựng” để vượt qua tình trạng trên thì bên trong cơ thể, nhiều cơ quan đã bị tổn thương, suy yếu, đặc biệt như: gan, thận, tim, dạ dày, hệ thần kinh... khiến sức khỏe toàn thân suy giảm. Việc lạm dụng sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn trao đổi chất, tăng huyết áp, trụy tim mạch... Do đó, giảm cân quan trọng nhất là phải an toàn.

Đọc thêm: 

  • Giảm Cân Khó Hay Dễ?
  • Cách Đơn Giản Giúp Giảm 100 Calo Mỡ Thừa
  • Đừng “Chết” Vì Giảm Cân Cấp Tốc
  • Giảm Cân Thất Bại Nếu “Đi Ngược” Sinh Lý Cơ Thể

Tuy gặp tác dụng phụ nhưng một số trường hợp nói rằng có giảm được cân. Về khoa học, điều này có đúng không thưa PGS?

Giảm nước và cắt dưỡng chất (làm tiêu khối cơ) thì đương nhiên thể trọng giảm. Nhưng đó không phải là nguyên tắc khoa học của giảm cân. Thực tế, sau giảm cân cấp tốc thường xảy ra hai trường hợp, một là tăng cân nhiều hơn trước do cơ chế “bù trừ” quá đà, hai là bị chứng biếng ăn. Thậm chí nhiều người đã rơi vào tình trạng suy kiệt, tử vong.

Vậy để giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả, người thừa cân béo phì phải làm cách nào thưa PGS?

Thừa cân béo phì là quá trình tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng. Do đó, để giảm cân an toàn, hiệu quả, cần tác động “trúng đích” vào tế bào mỡ trắng để xử lý gốc của vấn đề. Hiểu đơn giản là phải kiểm soát để cơ thể không tiếp tục sản sinh tế bào mỡ trắng, đồng thời phải ly giải các tế bào mỡ trắng đã tích tụ trong cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng, tổ chức y tế đã khuyến cáo lộ trình giảm cân an toàn cần áp dụng đồng thời 3 nguyên tắc: dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng các hoạt chất sinh học thiên nhiên được chứng minh tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng như Belaunja và Mangastin.

Nghiên cứu bằng công nghệ sinh học phân tử tế bào cho thấy, hai hoạt chất này có khả năng tác động cùng lúc, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành do đó ngăn cản sự tích tụ, đồng thời tiếp cận giọt mỡ và “rút” các giọt mỡ khỏi tế bào mỡ trắng.

ap dung 3 nguyen tac vang giup giam can an toan hieu qua

Áp dụng 3 nguyên tắc vàng với hoạt chất Belauja và Mangastin có trong LIC giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Bằng kinh nghiệm của mình, PGS có thể cho biết khó khăn lớn nhất của người thừa cân béo phì trong việc giảm cân?

Qua thực tế khám, hỗ trợ cải thiện béo phì, phần đông người giảm cân chỉ nhằm cải thiện vóc dáng chứ chưa ý thức đến cải thiện tình trạng sức khỏe. Có lẽ đó cũng là lý do mà nhiều người dù biết sẽ gặp những ảnh hưởng bất lợi đối với sức khỏe nhưng vẫn “liều” giảm cân cấp tốc. Do vậy, tâm lý nôn nóng cộng với việc kiểm soát cảm giác đói, cảm giác thèm ăn cũng là nguyên nhân thất bại của nhiều người trong quá trình giảm cân. “Bí quyết” là nên chia nhỏ bữa ăn, không ăn nhanh và thực hiện “ăn trước khi xuất hiện cảm giác đói và ngừng ăn trước khi cảm nhận được cảm giác no”.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, lộ trình giảm cân cần được xây dựng và thực hiện 1 cách khoa học đảm bảo giảm cân an toàn với mức giảm 1 tháng không quá 5- 10% cân nặng. Lộ trình này nhằm đảm bảo cho cơ thể thích nghi với 1 chế độ ăn giảm năng lượng và có thời gian giải phóng mỡ trắng dư thừa, đảm bảo hiệu quả bền vững cho việc giảm cân.

Xin cảm ơn PGS!

Bình Minh

Tag:

Giảm cân cấp tốc

,

Giảm cân không an toàn

,


  • Giảm béo hiệu quả trong 2 tuần như thế nào mới an toàn?
  • Xông hơi có phải là phương pháp giảm cân hiệu quả?
  • Có nên dùng thuốc giảm cân để tạm biệt thân hình “phì nhiêu”?
  • Dùng canh giảm cân nhanh như thế nào để hiệu quả mà vẫn an toàn?
  • Viên giảm cân LIC có tốt, an toàn và hiệu quả như thế nào?
  • Dùng thuốc giảm cân có gây vô sinh, ảnh hưởng đến sinh sản không?
  • Giảm cân khó hay dễ?
  • 7 cách giảm cân lành mạnh mang lại hiệu quả lâu dài
  • 5 cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh cho nàng béo
  • Thuốc giảm cân cho nam: có thể sử dụng chung sản phẩm với phụ nữ?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Giảm béo bụng cấp tốc trong 1 tuần: liệu có khả thi?
  • Tiêu Chí Chọn Thuốc Giảm Cân Tốt Nhất
  • Đừng “chết” vì giảm cân cấp tốc
  • Tác dụng của bấm huyệt, châm cứu trong giảm béo, giảm mỡ bụng
  • Học hỏi 4 bí quyết từ Nhật Bản để có vòng eo quyến rũ
  • Rước Họa Vì Giảm Cân Sai Cách
  • Những kiến thức hay về tế bào mỡ cho người đang giảm cân
  • Thừa cân, béo phì: Tăng nguy cơ bệnh lý xương khớp, giảm chất lượng cuộc sống
  • PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm Cân Trúng Đích Với “3 Nguyên Tắc Vàng”
  • Giảm Cân Sau Sinh, Cần Đúng Cách!
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕