LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Những Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân

Những Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân

PGS.TS Lê Bạch Mai

Với hy vọng giảm cân nhanh, nhiều người nghĩ ngay đến nhịn ăn, tìm các loại thuốc, sản phẩm có thể ăn thoải mái mà không bị tăng cân, hoặc được giới thiệu là có thể đánh tan, đốt cháy mỡ đúng chỗ cần giảm trong thời gian ngắn.

Thực tế thì những cách giảm cân phi sinh lý này khiến sức khỏe gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong. Mặt khác, ít ai ngờ rằng lộ trình giảm cân cấp tốc thiếu khoa học lại là tiền đề của tình trạng tăng cân chóng mặt về sau.

Giảm cân - đừng để sức khỏe gặp nguy

Những lầm tưởng “chết người” như không ăn mỡ, tinh bột sẽ không béo; nhịn ăn sẽ giảm cân; có thể làm tan mỡ bằng các tác động bên ngoài như thoa kem, đai quấn nóng, máy massage hay thuốc giảm cân hiệu quả là phải “xổ” hết đồ ăn nạp vào để sụt ký..., không ít người thừa cân - béo phì vô tình khiến cơ thể gặp phải hàng loạt rối loạn như rối loạn nội tiết, rối loạn điện giải, vận mạch, rối loạn tâm, sinh lý... Do vậy, trong giảm cân, có những điều “cấm kỵ” mà người thừa cân, béo phì nên tránh để loại bỏ những nguy cơ cho sức khỏe.

Nhịn ăn, cắt nguồn cung cấp năng lượng của cơ thể: Một số người ăn vào rồi móc họng cho ói ra, ăn kiêng khắc nghiệt, đến mức nhịn ăn hay dùng các loại thuốc gây chán ăn khiến cơ thể “đói chất”, trở nên suy kiệt sau thời gian ngắn. Nhiều người theo đuổi cách thức nhịn ăn, lâu dần gây bệnh chán ăn, suy dinh dưỡng không thể hồi phục. Thậm chí, gần đây, nhiều ca tử vong liên quan đến nhịn ăn, thanh lọc cơ thể đã cho thấy mức độ nguy hiểm của biện pháp giảm cân phi khoa học này.


Có nhiều lý do làm cho việc giảm cân chưa thành công

Giảm cân cấp tốc bằng thuốc xổ, nhuận tràng, trà giảm cân lợi tiểu: Với những cách này, có thể thấy thể trọng giảm vì cơ thể bị mất nước. Tuy nhiên, đa phần người giảm cân cách này đều xanh xao, cơ thể suy nhược. Đây là bước khởi đầu của suy thận, suy gan, trụy tim, đột quỵ... Ở Việt Nam và trên thế giới, nhiều trường hợp phải cấp cứu thậm chí tử vong vì kiểu giảm cân “hành xác” này.

Cần biết rằng: Mất nước về lâu dài không khiến giảm cân; thậm chí còn phản tác dụng. Bởi phản ứng của cơ thể để bù nước, chất dinh dưỡng khi bị ép cân khắc nghiệt đó là tăng cảm giác thèm ăn, tăng tích trữ nước, tăng tổng hợp chất béo và tích tụ mỡ trắng. Với đà đó, sau mỗi lần giảm cân cấp tốc, khối mỡ trắng ngày càng phình ra khiến người thừa cân càng lúc càng bị tăng cân nhiều hơn.

Lầm tưởng về các loại máy massage nhiệt, kem bôi có thể đánh tan mỡ: Một thực tế khác – nhiều người hy vọng có thể làm tan mỡ bằng cách dùng kem bôi, máy massage hay đai quấn nóng... Thực chất đây cũng là cách làm mất nước tại vùng tiếp xúc bằng tác động nhiệt. Với những thành phần kích ứng quá mạnh từ kem bôi hay nhiệt độ cao từ các loại máy, đai (lên đến 50 độ C), da dễ bị nóng rát, phỏng rộp, dị ứng, mẩn đỏ, viêm, đứt sợi colagen... khiến về lâu dài những vùng này bị nhăn nheo, chảy xệ. Đồng thời, vì tác động ngoài da, những cách này không thể tiếp cận được tế bào mỡ trắng - thủ phạm gây “thừa cân – béo phì” – vốn nằm sâu dưới da và xung quanh nội tạng nên không thể làm tan hay đốt cháy mỡ trắng.

3 nguyên tắc vàng giảm cân phù hợp sinh lý cơ thể

Các tổ chức Y tế khuyến cáo 3 nguyên tắc vàng gồm chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng tinh chất thiên nhiên có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng là phương pháp giảm cân hiệu quả, bền vững do tác động tận gốc vào yếu tố gây tăng cân là tế bào mỡ trắng.

Theo đó, người thừa cân cần xây dựng thực đơn giàu dinh dưỡng nhưng nghèo năng lượng, tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt, hạn chế tinh bột, thức ăn nhiều dầu mỡ, uống 2- 3 lít nước/ngày. Bên cạnh đó hình thành thói quen vận động thường xuyên để tiêu hao năng lượng dư thừa và nâng cao sức khỏe.

Đặc biệt, gần đây Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có khả năng tác động cùng lúc, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành, ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng đồng thời tiếp cận giọt mỡ và “rút” các giọt mỡ khỏi tế bào mỡ trắng.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy: Belaunja và Mangastin giúp giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số BMI (2,2 kg/m2) sau 8 tuần sử dụng (*).

 

Tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có trong LIC giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng - Ảnh: T.L

Chính vì cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố gây tăng cân, phù hợp với sinh lý cơ thể nên hai hoạt chất này rất an toàn: không gây rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, mất nước, ức chế thần kinh gây chán ăn, mất ngủ...

Bằng những tác động trúng đích vào mỡ trắng ở cấp độ tế bào, 3 nguyên tắc vàng là giải pháp cải thiện vóc dáng và sức khỏe cho người thừa cân – béo phì.

Xem video bài tập giảm cân hiệu quả thực hiện tại nhà

Theo Thanh Niên

* Kết quả giảm này sẽ tăng, giảm tùy thuộc vào thể trạng và chế độ dinh dưỡng, vận động của mỗi người.



  • THÔNG BÁO GIẢI THƯỞNG CHƯƠNG TRÌNH “CÂU CHUYỆN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG VỚI LIC”
  • Giảm Cân: Nhanh Dễ Thất Bại
  • LIC Tài Trợ Độc Quyền Chương Trình Đầu Tiên Về Tìm Kiếm Tài Năng Hài Việt
  • Dàn Sao Góp Mặt Trong 'Cười Xuyên Việt' Tập 1
  • NSND Ngọc Giàu Rơi Nước Mắt Vì Thương Thí Sinh “Cười xuyên Việt 2015”
  • Ra Mắt Show Tìm Kiếm Diễn Viên Hài "Cười xuyên Việt"
  • Cười Xuyên Việt Tìm Được 27 Thí Sinh Vào Bán Kết
  • Đến Lượt Danh Hài Hữu Nghĩa Lên Ghế Nóng
  • Kiều Oanh Tìm Kiếm Tài Năng Tấu Hài
  • Cuộc Thi Tìm Kiếm Tài Năng Cười Xuyên Việt 2015
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Tác dụng của bấm huyệt, châm cứu trong giảm béo, giảm mỡ bụng
  • Giảm Cân Cần Bao Nhiêu Thời Gian?
  • Nỗi Lo Cân Nặng Tăng “Phi Mã” Dịp Tết
  • PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm cân cấp tốc vẫn tồn tại vì tâm lý nôn nóng của chị em
  • PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm Cân Trúng Đích Với “3 Nguyên Tắc Vàng”
  • Cân nặng tăng nhanh vì thả phanh ngày Tết
  • Chế độ ăn chỉ có... khỏe đẹp
  • Liều Chi Tiền Triệu Mua Thuốc Giảm Béo Thái Lan Qua Mạng
  • Detox giảm cân (thải độc) có phải cách giảm cân nhanh an toàn?
  • Sự thật về thanh lọc cơ thể để giảm cân
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕