LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Những nguyên nhân làm bạn luôn thấy đói, khó giảm cân

Những nguyên nhân làm bạn luôn thấy đói, khó giảm cân

Luôn cảm thấy đói có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

Những nguyên nhân làm bạn luôn thấy đói, khó giảm cân 
Luôn cảm thấy đói bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân - Ảnh: Shutterstock

Có quá nhiều thời gian rảnh. Những người có quá nhiều thời gian rảnh rỗi thường tìm cách lấp đầy bằng việc ăn. Hãy thử theo dõi các hoạt động của bạn khi bạn không có gì để làm, xu hướng di chuyển về phía nhà bếp, tủ lạnh hay các quán ăn thường diễn ra liên tục.

Rối loạn hóc môn. Cảm thấy đói kinh niên có thể do mất cân bằng nội tiết tố. Nếu không đủ carbohydrate, đường trong máu sẽ giảm hay còn gọi là hạ đường huyết và bạn sẽ thấy mình rơi vào tình trạng đói cồn cào. Một trong những nguyên nhân gây hạ đường huyết là ăn kiêng không đúng cách.

Trầm cảm. Sự thay đổi đột ngột trong việc thèm ăn có thể là một triệu chứng của bệnh trầm cảm. Một số loại thực phẩm có thể giúp đối phó với tình trạng này. Ngoài ra, tập thể dục cũng là biện pháp hữu hiệu để loại bỏ căng thẳng bằng cách giúp tăng cường khả năng sản xuất hóc môn hạnh phúc trong não bộ.

Bị thực phẩm bao vây. Đồ ăn nhẹ có đường và thức uống ngọt nếu hiện quanh căn nhà bạn để chờ đợi được tiêu thụ là một trong những lý do dẫn đến cảm giác đói liên tục. Hãy can đảm vứt bỏ sự cám dỗ của chúng để thoát ra những điều tồi tệ.

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng giúp tăng cường năng lượng, thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy calo hữu hiệu và loại bỏ các cơn đói trong suốt cả ngày. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để tiêu thụ carbohydrate lành mạnh. Một bát bột yến mạch trong sữa ít béo thay vì bánh mì trắng, một ít trái cây tươi thay vì mứt và bơ, và một ly trà xanh thay vì sô cô la nóng sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

Theo Thanh niên

“Nhắm mắt” áp dụng nhiều chiêu giảm cân nhanh phản khoa học, chị em không ít người bị rối loạn tiêu hóa mất nước trầm trọng, hạ huyết áp, suy kiệt, thậm chí có người vì nhịn ăn thanh lọc cơ thể mà bị tử vong. Bạn hãy tham khảo thêm tại "Rước Họa Vì Giảm Cân Sai Cách"



  • Người Anh Tuyên Chiến Với Nạn Béo Phì
  • LIC Tài Trợ Phát Sóng Độc Quyền Hoa Hậu Hoàn Vũ
  • Dư Tinh Bột Còn Nguy Hiểm Hơn Chất Béo
  • Top 12 Người Đẹp "Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới" Ký Tên Vì Phong Trào Giảm Cân Giữ Dáng
  • 15 Bài Thể Dục Tập Tại Bàn Làm Việc
  • Thí Sinh Hoa Hậu Hoàn Vũ Bốc Lửa Với Áo Tắm
  • Người Đẹp Hoàn Vũ Kiêu Sa Với Váy Dạ Hội
  • Người Đẹp Hoàn Vũ Chụp Hình Với Cờ Tổ Quốc
  • 75 Ngày Giảm Cân Đầy Thử Thách Của "Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới"
  • Loạt mỹ nhân thế giới quy tụ dự thi Hoa hậu Hoàn vũ 2014
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Đường – “kẻ phá hoại” trong cuộc chiến giảm cân
  • Sai lầm khi giảm cân bằng cách ăn kiêng không tinh bột
  • Hơn 78% Bệnh Nhân Thoái Hóa Khớp Gối Là Người Béo Phì
  • Sử dụng đường sao cho tốt?
  • Giảm Cân: Chớ Có Vội!
  • Giảm Cân: Nhanh Dễ Thất Bại
  • Giảm cân: Chớ tìm cách gây chán ăn
  • Ngủ Ít Dễ Thèm Ăn Mỡ?
  • Ăn kiêng Low-carb có thật sự tốt?
  • Giảm mỡ bụng nhanh không khéo gặp nguy
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕