LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Ngủ Ít Dễ Thèm Ăn Mỡ?

Ngủ Ít Dễ Thèm Ăn Mỡ?

Việc ngủ ít ban đêm có thể kích thích những vùng trên não làm người ta có khuynh hướng ăn nhiều chất béo hơn.

Việc mất ngủ dễ gây thừa cân, béo phì - Ảnh minh họa

Kết luận này được đưa ra từ nghiên cứu thuộc Đại học Y khoa Pennsylvania’s Perelman (Mỹ).

Nhằm tìm hiểu về ảnh hưởng của giấc ngủ trên chức năng của não, các nhà khoa học đã chọn 46 người khỏe mạnh và không rối loạn giấc ngủ để khảo sát.

Những người này được phân ngẫu nhiên ngủ theo chương trình bao gồm một ngày ngủ đủ giấc và một ngày thức suốt đêm, so với nhóm còn lại ngủ bình thường.

Chụp hình ảnh và đánh giá hoạt động não cũng được tiến hành sau mỗi ngày. Đồng thời, lượng thực phẩm mà những người này đã ăn trong thời gian này cũng được phân tích chi tiết.

Kết quả cho thấy những người mất ngủ đã ăn thêm gần 1.000kcal và hầu hết năng lượng đều từ chất béo.

Ngoài ra, những hình ảnh thay đổi trên não ở nhóm người này đều giống những người bị mất ngủ kinh niên.

Các nhà khoa học cho rằng đây là một trong những minh chứng cho thấy việc mất ngủ dễ gây thừa cân, béo phì.

Chuyên gia HUỲNH KHIÊM HUY

Theo Scientific Reports

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, ngoài ra nếu ngủ ngon và đủ giấc còn có thể giúp bạn giảm cân an toàn. Hãy tham khảo thêm bài viết Những cách giảm cân ngay cả trong khi ngủ.



  • Thu Thủy: Thay Đổi Suy Nghĩ Về Sản Phẩm Giảm Cân
  • Mã Số #065: LIC – Vị Cứu Tinh Của Cánh Đàn Ông
  • Mã Số #064: Béo Đến Mức Bạn Trai Phải Lên Tiếng
  • Mã Số #063: Tuổi Xế Chiều Mà Chúng Tôi Còn Được Khen Như Vợ Chồng Son
  • Thanh Nhàn: Bí Quyết Duy Trì Vóc Dáng Của Cô Nàng Công Sở
  • Nguy hiểm của béo phì
  • Mã Số #062: LIC Đã Thay Đổi Cuộc Đời Tôi
  • Mã Số #061: Giảm Cân Để Mặc Áo Dài Làm Sui
  • Các thực phẩm nóng giúp giảm béo
  • Mã Số #060: Sẽ Sinh Cho Ông Xã Một Cô Công Chúa Giống Mẹ
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Ăn Tết mà không tăng cân: Khó hay dễ?
  • Những căn bệnh do mỡ thừa
  • Giảm cân thất bại nếu “đi ngược” sinh lý cơ thể
  • Chuyện giảm cân của người béo
  • Ánh sáng ban đêm tăng nguy cơ béo phì
  • Thiếu Ngủ 30 Phút Mỗi Ngày Dễ Béo Phì
  • Vì Sao Giảm Cân Là Vấn Đề Cấp Bách?
  • Khói Thuốc Lá Gây Béo Phì
  • Sai lầm khi giảm cân bằng cách ăn kiêng không tinh bột
  • Những cách giảm cân ngay cả trong khi ngủ
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕