LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Giảm Cân 'Khôn Khéo'

Giảm Cân 'Khôn Khéo'

Nhờ thông tin phong phú trên truyền thông đại chúng, ngày càng nhiều người hiểu về ảnh hưởng xấu của thừa cân, béo phì. Tuy vậy giảm cân sao cho khoa học và an toàn vẫn là việc không đơn giản. Chuyên gia Lương Lễ Hoàng đã chia sẻ với bạn đọc một số lưu ý.

PV: Thưa Chuyên gia, nhịn ăn để giải độc cho cơ thể, qua đó giảm cân đang thu hút nhiều người. Nên hiểu về phương pháp này như thế nào?

- Chuyên gia Lương Lễ Hoàng: Phương pháp nhịn ăn để giải độc cho cơ thể được biết từ lâu. Giải độc cho cơ thể tất nhiên hợp lý khi cơ thể tích lũy độc chất như cholesterol, axít uric, nicotin… Tuy vậy, nhịn ăn giải độc không thể hiệu quả nếu chỉ “làm màu” trong một - hai ngày, càng sai hơn nữa nếu người nhịn ăn không được bổ sung nước, sinh tố, khoáng tố đúng cách; càng bất lợi nếu không kết hợp với hoạt chất sinh học để tiếp tục ổn định thể trọng. Vì thế, cho dù có giảm cân trong lúc nhịn ăn thì hầu như chắc chắn sẽ tăng cân trở lại khi hết nhịn ăn.

PV: Có nhiều phương pháp giảm cân, theo Chuyên gia, nên áp dụng phương pháp nào, “xiết đầu vào” hay “xả đầu ra”?

- Chuyên gia Lương Lễ Hoàng: Cả hai đều không là thượng sách vì không lẽ cứ xiết mãi đầu vào để rồi cơ thể phản ứng sai lệch dưới hình thức rối loạn biến dưỡng, rơi dần vào tình trạng suy dinh dưỡng vì thiếu dưỡng chất. Cách khéo hơn nhiều là làm sao ức chế hệ thống cảm thụ khiến tế bào không tích lũy chất béo và không biến đổi cấu trúc thành loại tế bào vô tích sự mang tên tế bào mỡ trắng.

PV: Vì sao tế bào mỡ trắng là mối nguy tiềm ẩn của người béo phì?

- Chuyên gia Lương Lễ Hoàng: Tế bào mỡ trắng có hại cho sức khỏe vì nhiều lý do:

+ Về mặt cấu trúc, tế bào mỡ trắng phản ánh tình trạng rối loạn biến dưỡng chất béo. Nó có khả năng chứa mỡ rất cao, do đó người thừa cân dễ béo phì.

+ Về mặt thẩm mỹ, tế bào mỡ trắng thường được tích lũy ở thành bụng, mông, đùi, khiến “nạn nhân” di chuyển nặng nề, dễ lười biếng, có làn da sần sùi giống vỏ trái cam.

+ Về mặt cơ học, tế bào mỡ trắng lấy mỡ đè tế bào khác, qua đó xâm lấn giành “đất” của tế bào bình thường, ví dụ như trường hợp viêm gan nhiễm mỡ.

+ Về mặt sinh học, tế bào mỡ trắng do tràn ngập chất mỡ nên mất khả năng vận hành, nghĩa là có mặt chỉ để “ăn mà không làm”.

PV: Cách giảm cân cấp tốc có đúng? Những đối tượng nào nên giảm cân?

- Chuyên gia Lương Lễ Hoàng: Đối tượng nào thừa cân cũng cần giảm cân sao cho trọng lượng về mức bình thường. Mục tiêu này tất nhiên càng khẩn trương hơn nữa ở bệnh nhân cao huyết áp, thiếu máu cơ tim, tiểu đường, thoái hóa cột sống... Nhưng nói vậy không có nghĩa phải sợ tăng cân như sợ... ma, phải sụt cân bằng mọi giá, kể cả chấp nhận phản ứng bất lợi cho sức khỏe về lâu dài. Không chỉ với người cần giảm cân, ngay cả người dễ tăng cân vì cơ tạng di truyền, vì ít vận động trong giờ làm việc, vì thức khuya, vì rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn mãn dục nam hay mãn kinh…, đều cần có cách giảm cân với cơ chế tác dụng hợp lý và tiến độ giảm cân phù hợp, nghĩa là an toàn tối đa trong khi và sau khi giảm cân.

PV: Vậy giảm cân như thế nào là hợp lý?

- Chuyên gia Lương Lễ Hoàng: Giảm cân cấp kỳ (dùng trà giảm cân…) gây lợi tiểu quá mạnh, gây tiêu chảy xối xả, tất nhiên có hại. Giảm cân nhanh bằng thuốc thúc đẩy tiến trình thoái biến thông qua ngỏ tuyến thượng thận, tuyến giáp trạng là cách tuy hiệu quả trước mắt nhưng đi ngược với nhịp sinh học. Cách này dẫn đến rối loạn biến dưỡng. Giảm cân vừa an toàn, vừa hợp lý là làm sao để tế bào bình thường đừng biến thành tế bào mỡ.

Sử dụng hoạt chất chống mỡ hóa tế bào, hay tác chất thúc đẩy tiêu dùng tế bào mỡ - Cách nào cũng tốt. Nếu được cả hai càng hay vì nhiều mặt giáp công mới mong trấn áp tế bào mỡ. Ngày càng có nhiều thầy thuốc chú trọng đến hoạt chất như Belaunja trong hoa cúc gai, hay Mangastin trong vỏ măng cụt, vì đã có kết quả nghiên cứu hẳn hoi rằng nó giúp giảm cân an toàn.

Giảm cân khéo là “giảm cân hòa hoãn”, đều đều và ổn định thể trọng khi đạt được định mức bình thường. Khéo hơn nữa là xây dựng được phương án giảm cân dựa trên chế độ dinh dưỡng cân đối, thói quen vận động thể dục thể thao thường xuyên và hoạt chất sinh học phong bế tế bào mỡ trắng.

Theo Phụ Nữ

Duy trì những thói quen này sẽ giúp bạn giảm mỡ toàn thân để sở hữu vóc dáng thon gọn. Tham khảo thêm bài viết 7 Thói Quen Ăn Sáng Giúp Giảm Cân



  • Top 3 "Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới" Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân, Giữ Dáng “Cực Chuẩn”
  • Giảm Mỡ Trắng Hiệu Quả, An Toàn Phải Dựa Trên Cơ Chế Khoa Học
  • Đàn Ông Bụng To, 'Cậu Nhỏ' Bị Chôn Vùi
  • Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới Và 3 Nguyên Tắc Vàng Giảm Cân, Giữ Dáng
  • Những Kiểu Ăn Sáng Tai Hại
  • Top 3 Hoa Khôi Áo Dài Rạng Rỡ Bên Hoa Hậu Thế Giới Sau Chung Kết
  • PGS.TS Nguyễn Hoài Nam: Giảm Cân Khoa Học Là Phải Giảm Tận Gốc Mỡ Trắng
  • Chặn Cơn Thèm Ăn Vặt Ở Dân Văn Phòng
  • Nhãn Hàng LIC Tặng Quà 18 Thí Sinh Trong Ngày Chia Tay Lâu Đài Sắc Đẹp
  • Chuyện Lạ Thể Thao: Kinh Hoàng Đôn Trọng Lượng, Ép Cân
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • PGS.TS Nguyễn Hoài Nam: Mỡ trắng - thủ phạm gây thừa cân, béo phì
  • Sai lầm khi giảm cân bằng cách ăn kiêng không tinh bột
  • Liều Chi Tiền Triệu Mua Thuốc Giảm Béo Thái Lan Qua Mạng
  • Thế Giới Tốn 2 Nghìn Tỉ USD/Năm Cho Béo Phì
  • Giải Quyết Các Vấn Đề Thường Gặp Khi Giảm Cân
  • Giảm cân: Chọn cấp tốc hay an toàn?
  • Những lưu ý khi giảm cân mùa hè
  • Thạc sĩ Trần Huân: Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng
  • Cuộc chiến giảm cân mùa Tết: Chớ tin kiểu “trời ơi”!
  • 5 Hậu Quả Đáng Tiếc Do Tăng Cân Quá Mức Gây Ra
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕