LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Chặn Cơn Thèm Ăn Vặt Ở Dân Văn Phòng

Chặn Cơn Thèm Ăn Vặt Ở Dân Văn Phòng

Công việc căng thẳng dễ xui khiến bạn ăn vặt và hậu quả là vòng eo cũng phình theo. Những gợi ý sau có thể giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn vặt, ăn đồ ngọt này.
 

Mỗi khi bạn thèm ăn vặt… - Ảnh: Shutterstock

Trái cây - giải pháp an toàn

Một trong những cách tốt nhất để kiềm chế cảm giác thèm ngọt song vẫn khỏe mạnh là luôn để trái cây bên bạn. Bất cứ khi nào cảm giác thèm ăn, thèm ngọt ập lấy tâm trí bạn thì một bịch trái cây trở nên hữu ích lúc này. Hoặc bạn có thể trữ sẵn vài hộp hạt các loại như hạt dẻ, hạt hướng dương, hạt bí đỏ…

Ăn đều đặn

Chia những bữa ăn lớn thành các bữa nhỏ với tần suất 2-3 giờ/lần sẽ giúp bạn cắt được cơn thèm đồ ngọt, thức ăn béo. Ngoài ra, ăn nhiều bữa nhỏ giữ mức đường trong máu ổn định, theo hãng Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.
 

… hãy đi uống nước - Ảnh: Shutterstock

Không trữ đồ ngọt

Nếu bạn muốn cắt cơn thèm đồ ngọt thì loại ngay bánh kẹo… ra khỏi danh sách mua sắm thực phẩm hằng ngày hoặc hằng tuần. Bất cứ khi nào thèm ăn, bạn hãy đánh lừa cảm giác này bằng cách ăn trái cây hoặc các loại hạt hoặc chỉ đơn giản là rời khỏi bàn làm việc và đi ra ngoài. Đi lại ở cầu thang hoặc hành lang có thể giúp bạn quên cơn thèm ăn vặt và giảm cân an toàn.
 

Theo Thanhnien

Bạn cần nạp năng lượng để “tiếp tế” cho ngày làm việc không mệt mỏi nhưng lại sợ lên cân? Những món ăn vặt sau giúp bạn có đầy đủ chất nhưng lại ít calories. Tham khảo thêm bài viết 8 Món Ăn Vặt Không Lo Tăng Cân



  • Nhãn Hàng LIC Tặng Quà 18 Thí Sinh Trong Ngày Chia Tay Lâu Đài Sắc Đẹp
  • Chuyện Lạ Thể Thao: Kinh Hoàng Đôn Trọng Lượng, Ép Cân
  • Tự Tập Yoga: Lợi Ít, Hại Nhiều
  • Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới: Đêm Chung Kết Lộng Lẫy Và Rực Rỡ Sắc Màu!
  • Trần Ngọc Lan Khuê Đăng Quang Hoa Khôi "Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới 2014"
  • Người Đẹp "Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới" Đùa Giỡn Trong Bể Bơi
  • Top 12 Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới Khoe Hình Thể Bên Bể Bơi
  • Nhan Sắc 12 Thí Sinh Đẹp Nhất Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới
  • Ban Tổ Chức Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới Công Bố Vương Miện Một Tỷ Đồng
  • Hoa hậu Thế giới 2011 tới Việt Nam chấm Hoa khôi Áo dài
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • PGS.TS Lê Bạch Mai: Giảm cân cấp tốc vẫn tồn tại vì tâm lý nôn nóng của chị em
  • Sự thật về thanh lọc cơ thể để giảm cân
  • 6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng
  • Mỡ bụng: những điều mà người muốn giảm cân nên biết
  • 4 bệnh nguy hiểm có thể mắc phải nếu dư thừa mỡ trắng
  • Rước Họa Vì Giảm Cân Sai Cách
  • Thế Giới Tốn 2 Nghìn Tỉ USD/Năm Cho Béo Phì
  • Thạc sĩ Trần Huân: Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng
  • 3 Nguyên Tắc Vàng Giảm Cân
  • Xử Lý Nhanh Mỡ Bụng Sau Kỳ Nghỉ Tết
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕