LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?

Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?

Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng nhiều hơn trước. 

Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp “kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác động tăng ly giải và giảm tích tụ mỡ trắng.

Xây dựng chế độ ăn “giàu dinh dưỡng, nghèo năng lượng”

Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân – béo phì và các bệnh mãn tính nguy hiểm kéo theo.

Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng với những ai muốn giảm cân - giữ dáng. 

- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu; tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt

- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt

- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng dịch vị  giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.

- Ăn chậm, nhai kỹ

- Uống 2-3 lít nước/ngày

Đọc thêm:

  • Hiểm Họa Khôn Lường Từ Béo Bụng
  • Bí Quyết Giảm Cân Khi Không Có Điều Kiện Giảm Cân
  • Biến Chứng Nghiêm Trọng Do Nóng Vội Giảm Cân
  • Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân

Vận động thường xuyên 

Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được tinh thần lạc quan, vui vẻ trong hành trình giảm cân – giữ dáng.

Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng tinh chất thiên nhiên

Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra hướng cải thiện “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.

Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải mỡ của men lipase.

Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. Tinh chất thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và hỗ trợ ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng.

Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng, đùi...

Tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng

Kết quả nghiên cứu lâm sàng được Trường đại học California - Davis (Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Belaunja và Mangastin giúp giảm cân nặng, giảm số đo vòng eo, bụng, đùi...hiệu quả. Cũng vì phù hợp sinh lý giảm mỡ trắng, giảm cân, Belaunja và Mangastin rất an toàn cho cơ thể, không gây mệt mỏi, chán ăn, mất nước...

Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu vóc dáng thon gọn thành sự thực.

Kim Dung

Tag:

Giảm cân

,

Giảm cân triệt để

,

Giảm cân hiệu quả

,

Giảm cân bền vững

,

Giảm cân nhanh

,

3 nguyên tắc vàng giảm cân

,

Gửi câu hỏi

Bạn muốn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, vận động khi giảm cân hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về LIC, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia LIC sẽ trả lời trong vòng 24 giờ.


  • Hiểm Họa Khôn Lường Từ Béo Bụng
  • Lễ Tổng kết trao giải 100 câu chuyện thành công cùng LIC: Hội ngộ những đại sứ của phong trào giảm cân – giữ dáng
  • Bí Quyết Giảm Cân Khi… Không Có Điều Kiện Giảm Cân
  • Biến Chứng Nghiêm Trọng Do Nóng Vội Giảm Cân
  • Những Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân
  • THÔNG BÁO GIẢI THƯỞNG CHƯƠNG TRÌNH “CÂU CHUYỆN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG VỚI LIC”
  • Giảm Cân: Nhanh Dễ Thất Bại
  • LIC Tài Trợ Độc Quyền Chương Trình Đầu Tiên Về Tìm Kiếm Tài Năng Hài Việt
  • Dàn Sao Góp Mặt Trong 'Cười Xuyên Việt' Tập 1
  • NSND Ngọc Giàu Rơi Nước Mắt Vì Thương Thí Sinh “Cười xuyên Việt 2015”
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Hỗ Trợ Ngăn Ngừa Sớm Gánh Nặng Bệnh Tật Từ “Đại Dịch” Béo Phì
  • Những Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân
  • 5 Hậu Quả Đáng Tiếc Do Tăng Cân Quá Mức Gây Ra
  • Những cách giảm cân ngay cả trong khi ngủ
  • Sử dụng đường sao cho tốt?
  • Giảm béo bụng cấp tốc trong 1 tuần: liệu có khả thi?
  • Tự Tập Yoga: Lợi Ít, Hại Nhiều
  • “Dọn dẹp” Mỡ Thừa Sau Tết Với 3 Nguyên Tắc Vàng
  • Th.s Trần Huân: Mỡ Trắng “Tấn Công” Sức Khỏe Nam Và Nữ Như Thế Nào?
  • Giảm cân: Chọn cấp tốc hay an toàn?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕