LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Thông Tin Y Khoa
  3. Ánh sáng ban đêm tăng nguy cơ béo phì

Ánh sáng ban đêm tăng nguy cơ béo phì

Ánh sáng ban đêm, thậm chí là ánh đèn đường len lỏi qua rèm cửa sổ hay ánh sáng của điện thoại thông minh có thể làm tăng nguy cơ béo phì.

Nghiên cứu từ ĐH Leiden (Anh) cho thấy, ánh sáng ban đêm làm phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể và làm chậm quá trình đốt cháy calo cần thiết, gây gia tăng cân nặng. 

Ánh sáng ban đêm có thể làm tăng nguy cơ béo phì. Ảnh minh họa: Newsrt.

Đọc thêm: 

  • 3 Trong 4 Người Đàn Ông Anh Sẽ Bị Béo Phì Vào Năm 2030
  • Tiêu Chí Chọn Thuốc Giảm Cân Tốt Nhất
  • Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
  • Hiểm Họa Khôn Lường Từ Béo Bụng

Theo nghiên cứu này, những động vật tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm tăng cân nặng nhanh hơn nhiều lần so với khi nuôi bằng thức ăn nhiều chất béo. Thí nghiệm trên chuột cho thấy, trong cùng một điều kiện ăn uống, vận động thì số chuột tiếp xúc với ánh sáng 24 giờ mỗi ngày trong vòng 5 tuần béo hơn 50% so với bình thường.

Tác giả nghiên cứu, Patrick Rensen, Trung tâm Y khoa ĐH Leiden, khuyến cáo việc ngủ trong phòng tối giúp ích rất nhiều trong việc duy trì nhịp sinh học. Ngay cả những việc đơn giản như kiểm tra tin nhắn trên điện thoại di động vào ban đêm có thể gây ảnh hưởng đồng hồ sinh học và dẫn đến nguy cơ tăng cân.

"Việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm quá nhiều có liên quan đến một loạt bệnh tật, từ ung thư đến trầm cảm", chuyên gia này nhấn mạnh.

Theo VnExpress

Ánh sáng đèn là tác nhân khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân an toàn của bạn, vì vậy hãy tham khảo thêm bài viết Thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày dễ béo phì.

Tag:

Béo phì

,

Ánh sáng ban đêm tăng nguy cơ béo phì

,

Cách giảm cân

,

Giảm béo phì bằng giấc ngủ ngon ban đêm

,


  • Ba trong bốn người đàn ông Anh sẽ bị béo phì vào năm 2030
  • Ăn Sáng Hỗ Trợ Giảm Cân
  • Đời Thay Đổi Khi Giảm Cân Thành Công
  • Tiêu Chí Chọn Thuốc Giảm Cân Tốt Nhất
  • Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
  • Hiểm Họa Khôn Lường Từ Béo Bụng
  • Lễ Tổng kết trao giải 100 câu chuyện thành công cùng LIC: Hội ngộ những đại sứ của phong trào giảm cân – giữ dáng
  • Bí Quyết Giảm Cân Khi… Không Có Điều Kiện Giảm Cân
  • Biến Chứng Nghiêm Trọng Do Nóng Vội Giảm Cân
  • Những Sai Lầm “Chết Người” Trong Giảm Cân
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Vật Lộn “Cuộc Chiến” Giảm Cân
  • Giảm cân: Chọn cấp tốc hay an toàn?
  • Chuyên gia Lương Lễ Hoàng: Mất trắng vì tràn ngập tế bào mỡ trắng
  • Béo Phì Thủ Phạm Gây Ung Thư Và Bệnh Tật
  • PGS.TS Lê Bạch Mai: "Vỡ mộng" giảm cân... siêu tốc
  • Mùa hè – “thời điểm vàng” cho giảm cân
  • Th.s Trần Huân: Giảm Cân – “Cuộc Chiến” Không Thể Vội Vàng
  • Uống Thuốc Xổ Để Giảm Cân: Đối Mặt Với Nguy Hiểm
  • Liều Chi Tiền Triệu Mua Thuốc Giảm Béo Thái Lan Qua Mạng
  • Ngủ Ít Dễ Thèm Ăn Mỡ?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕