LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tâm Lý - Hành Vi
  3. Tiết lộ cách “xẻ đôi cân nặng” của cô gái từ 105kg trở thành người mẫu bikini

Tiết lộ cách “xẻ đôi cân nặng” của cô gái từ 105kg trở thành người mẫu bikini

Từ một cô gái có trọng lượng 105 kg, Donna Gillie (30 tuổi, Nova Scotia - Canada) đã có hành trình giảm cân đáng khâm phục khi cô không những giảm cân thành công mà còn trở thành một người mẫu bikini có nhiều show diễn.

Donna cho biết, cô đạt được số cân mới chỉ bằng ½ số cân cũ: 52 kg thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học và tăng cường tập luyện, vận động chứ không có bất kỳ biện pháp deo kéo nào ngay cả phẫu thuật cắt bỏ lớp da thừa.

Từ cô gái của socola và bánh pho mát

Khi còn là một thiếu nữ, Donna luôn trong tình trạng thèm ăn và món ăn làm cô mê mẩn đến nỗi muốn ăn không ngừng đó chính là sô cô la, kem và bánh pho mát. Cho đến khi tốt nghiệp đại học, cô đã bị sốc khi nhận ra mình đã trở thành một người béo phì với trọng lượng 105 kg.

Donna kể rằng, khi ngồi ở bàn làm việc tại nơi làm việc mới của mình, cô đã cảm thấy rất khó chịu, và cô đã băn khoăn rằng không biết nguyên nhân có phải là do cô có thân hình “quá khổ” hay không?

"Tôi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân vì tôi biết rằng sớm muộn gì thì tôi cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng” Donna cho biết.

Đến hình mẫu tạo động lực giảm cân cho nhiều người

Để thực hiện quyết tâm này, Donna tham gia lớp tập thể dục vào năm 2010 và sau 2 năm tập luyện, cô đã giảm 30 kg.

bi quyet giam can nang

Sự khác biệt trước và sau khi giảm cân. Donna tự hào khoe cơ thể tại cuộc thi trình diễn bikini đầu tiên của mình vào năm 2014.

Tuy nhiên, cô nhấn rằng chỉ tập thể dục thôi sẽ không đem lại cho cô kết quả như thế. Một trong những nguyên tắc không thể thiếu trong giảm cân chính là chế độ dinh dưỡng khoa học và cô đã phải dẹp bỏ thói quen ăn những thực phẩm ngọt, béo, thức ăn đóng gói sẵn…thay vào đó là thêm nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn của mình.

bi quyet giam can nang

Công việc đầu tiên để giảm cân của Donna chính là đến các phòng tập thể dục. Cô nói, nhiều người đến các phòng tập như lại tập khá hời hợt trong khi phòng tập chính là nơi hỗ trợ tuyệt vời nếu bạn tập trung và quyết tâm.

Donna cũng đã tham gia vào lớp nhảy Zumba. Sau đó, cô bắt đầu lên kế hoạch chạy bộ và thuê huấn luyện viên thể dục. 

Sau nỗ lực giảm cân, Donna đã tham dự cuộc thi trình diễn Bikini đầu tiên của mình vào năm 2014 như để đánh dấu số cân 52kg của mình và tận hưởng hương vị thành công của việc giảm cân. 

Donna cho biết: "Tôi tham gia cuộc thi không phải vì muốn giành chiếc cúp hoặc bất kỳ sự công nhận nào mà chỉ muốn chứng minh bản thân mình có thể kiểm soát được chính cơ thể và sau tất cả nỗ lực, tôi đã lấy lại được vóc dáng”.

Giảm cân đã thay đổi cuộc sống của Donna theo hướng tích cực. Nhiều người đã đến gặp cô ấy và nói rằng chính cô làm cho họ có động lực để thay đổi và họ xin cô tư vấn.

Và mỗi khi có người hỏi xin lời khuyên, cô điều nói, "bí mật giảm cân của tôi chính là hãy giữ một tư duy tích cực, không nôn nóng và vội vàng vì đó chính là thứ làm mọi điều kỳ diệu”.

bi quyet giam can nang

Donna đã có thân hình quyến rũ đến nỗi bản thân cô không nhận ra chính mình

Sau khi gây ấn tượng mạnh về hình thể và quá trình giảm cân của mình với các khán giả ở Moncton, New Brunswick, phía đông nam Canada, Donna đã tiếp tục tham gia show trình diễn bikini một lần nữa vào năm ngoái tại dải bờ Đông vào năm ngoái. Hiện tại thì Donna đang chuẩn bị cho show bikini thứ ba của mình vào tháng 12 này.

(Nguồn: DailyMail)

ngoi sao ngoi sao 2 Ngoi sao 3 ngoi sao 4 Ngoi sao 5

Cách Donna "Xẻ Đôi Cân Nặng" Mà Không Cần Phẫu Thuật

Tăng cường vận động

- Donna bắt đầu cuộc kế hoạch giảm cân của mình bằng cách tham gia các lớp tập thể dục, bao gồm Zumba và các lớp tập nhảy.

- Sau khi trở nên quen với việc tập thể dục, Donna bắt đầu chạy bộ.

Dinh dưỡng khoa học

- Sau khi giảm được 30kg sau hơn 2 năm tập thể dục, Donna đã bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống của mình.

- Cô thay thế các thực phẩm được chế biến sẵn, bằng nhiều loại trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống hàng ngày của cô.

Donna cũng tập trung vào việc kiểm soát khẩu phần ăn của mình. Cô áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm giảm năng lượng đưa vào qua ăn uống nhưng vẫn đủ và cân đối các nhóm chất cần thiết. Hạn chế rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ...

Chính nhờ việc giảm cân khoa học, phù hợp với sinh lý cơ thể nên việc giảm cân của Donna diễn ra rất hiệu quả và an toàn. Khác với các phương pháp giảm cân nhanh thường để lại những khối da thừa thiếu thẩm mỹ.



  • Tuyệt thực, ăn xong nôn ra, nuốt sán: những cách giảm cân kỳ dị
  • Đồ uống nên và không nên cho phụ nữ sau sinh cần giảm cân
  • Lưu ý khi uống sữa đậu nành giảm cân
  • Trà đắng, trà khổ qua, trà vằng có tác dụng giảm cân không?
  • Bột nghệ, bột sắn dây có phải là thức uống dành cho người muốn giảm cân?
  • Dùng tỏi, hành tây có giúp giảm cân hiệu quả không?
  • Mủ trôm, hạt é, hạt chia, rau câu có tác dụng giảm cân hay không?
  • Nấm linh chi, tảo biển, tảo xoắn có tác dụng giảm cân không?
  • Các loại giấm táo, giấm táo mèo có giúp giảm cân không?
  • 5 động tác giảm béo bụng hiệu quả cho dân văn phòng
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Những thói quen khi đi siêu thị khiến bạn khó giảm cân
  • Bị Chê 'Béo' Dễ Khiến Tăng Cân
  • Làm Sao Giảm Cân?
  • Những cách giảm cân của người mẫu mà bạn không nên làm
  • Dễ giảm cân hơn nếu ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp?
  • Lan Khuê: 'Phẩm chất phụ nữ Việt không chỉ có đức hy sinh'
  • 4 thói quen đơn giản giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả
  • 6 Cách Giảm Cân Mà Không Cần Ăn Kiêng
  • Giảm Béo Cho Dân Công Sở
  • Đẩy Lùi Yếu Tố Gây Tăng Cân Bất Thường Lúc Giao Mùa
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕