LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tâm Lý - Hành Vi
  3. Phụ nữ làm việc càng áp lực càng dễ béo bụng

Phụ nữ làm việc càng áp lực càng dễ béo bụng

Trên 2/3 trong số hơn 500 câu hỏi gửi về cho chương trình "Tư vấn Giảm cân an toàn" trong 2 ngày đầu tiên liên quan đến vấn đề béo bụng. Không ít người đau khổ khi có “vòng eo vượt chuẩn” bởi những áp lực từ công việc và môi trường sống.

“Bác sĩ ơi. Em năm nay 28 tuổi, là nhân viên văn phòng. Có thể do ngồi nhiều nên càng ngày vòng bụng em càng tăng, lúc trước chỉ 65 cm mà nay 88cm” là chia sẻ của Hải Anh – Thái Bình gửi về chương trình; hay băn khoăn của Phương Thùy - Đà Nẵng: “Em cao 160cm nặng 66kg và em sinh cháu được 2 năm rồi. Mấy tháng gần đây công việc căng thẳng, áp lực. Em ăn nhiều nên ngày càng mập lên, nhiều nhất là ở bụng và mông khiến em luôn tức bụng và nặng nề, nhiều lúc còn thấy khó thở, hụt hơi, em buồn lắm”. Đây là hai trong số hàng trăm câu hỏi của độc giả nữ gởi về nhờ các chuyên gia tư vấn.

Các chuyên gia và khách mời của chương trình tư vấn

Theo Th.S.BS Đào Thị Yến Phi, cơ thể chia thành bốn khối khác nhau: mỡ, nạc, xương và nước. Khi khối mỡ trắng tăng quá mức thì gọi là thừa cân, béo phì. Mỡ trắng tăng lên thường tập trung ở vùng có cấu trúc lỏng lẻo, dễ co giãn như: eo, bụng, hông, đùi... làm mất thẩm mỹ và gây nhiều hệ lụy với sức khỏe.

Về vấn đề béo bụng, PGS.TS Lê Bạch Mai cho biết, nhiều nghiên cứu cho thấy kiểu béo phì của người Việt Nam là béo bụng và tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao, nhất lầ với phụ nữ. Đặc biệt, ngày nay khi áp lực cuộc sống tác động càng lớn, phụ nữ càng dễ bị béo ở vòng bụng. Các thống kê cho thấy nhân viên văn phòng, nữ công chức, phụ nữ sau sinh... là đối tượng dễ bị béo bụng nhất.

Các nhà khoa học phát hiện ra ở những người phụ nữ làm các công việc như văn phòng, công chức thường xuyên phải chịu áp lực công việc hay môi trường làm việc không thoải mái dễ gây stress. Khi stress kéo dài khiến cơ thể sản xuất ra cortisol – một hoocmon khuyến khích cơ thể bám vào chất béo xung quanh bụng làm vùng bụng “đột nhiên” tăng kích thước. Và khi bị stress dẫn đến mất ngủ, làm gián đoạn việc sản xuất leptin, các hoocmon giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Do đó, kích thích ăn nhiều hơn khi mệt mỏi dễ thèm và ăn nhiều đồ ngọt, chất béo. Do vậy, càng căng thẳng, áp lực thì vòng bụng càng có cơ hội bành trướng thêm.

Ngoài ra, phụ nữ tham công tiếc việc thường ăn không đúng giờ hoặc bỏ bữa dễ gây rối loạn tiêu hóa. Trong khi, nhai thức ăn không kỹ và uống ít nước dễ dẫn đến các bệnh về đường ruột, khó tiêu cũng khiến vùng bụng căng tức, lâu dần sẽ phình to ra. Phụ nữ bận rộn với công việc cũng dễ thỏa hiệp việc ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn như bánh, sữa, kem, gà rán... chứa nhiều năng lượng. Các thức ăn này nếu được lót dạ trong những lúc thức khuya để giải quyết công việc tồn đọng thì lại càng có cơ hội gây họa cho vòng 2 của chị em.

Bên cạnh đó, béo bụng ở nữ giới là do họ có những giai đoạn sinh lý đặc biệt như có thai, nuôi con bú... Việc bồi bổ nhiều, hạn chế vận động, thêm vào đó không ít người không cho con bú... càng khiến tình trạng béo bụng xảy ra. Từ đó, béo phì sau sinh, giảm cân sau sinh trở thành một vấn đề thường trực và nan giải.

Về các nguy cơ của tình trạng béo bụng đến sức khỏe, GS Đặng Vạn Phước nhấn mạnh, béo bụng là tình trạng bao gồm tích luỹ mỡ dưới da và tích luỹ mỡ tại nội tạng. Trong đó, mỡ nội tạng đặc biệt nguy hiểm vì sẽ gây ra các biến chứng bệnh tật như: tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, xương khớp, ung thư...

Giảm mỡ bụng cần kiên trì và đúng cách

Nói về sự nguy hiểm của béo bụng, ca sĩ Hồ Ngọc Hà, khách mời của chương trình Live treaming Tư vấn giảm cân an toàn cũng rất bất ngờ: “Trước giờ 'giữ dáng' chủ yếu để phục vụ việc ca hát, biểu diễn chứ không biết lại có nhiều lợi ích với sức khỏe như vậy”.

Hồ Ngọc Hà cũng bật mí cô không ăn đêm sau buổi biểu diễn vì nếu ăn liên tục một tuần như vậy có tập đến mấy thì bụng vẫn to như thường. Cô cũng nhấn mạnh đến việc cần phải kiên trì luyện tập và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh vì đó chính là cuộc chiến đấu mà cô đã phải vượt qua để có được vóc dáng đẹp và sức khoẻ tốt.

Để cải thiện tình trạng béo bụng, PGS Lê Bạch Mai khuyến cáo nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, giảm mỡ động vật, bánh kẹo, thức ăn nhanh, nước ngọt, bia rượu… Tăng cường rau xanh, hoa quả ít ngọt. Đồng thời cần tập luyện từ 5-6 ngày một tuần và ít nhất 30 phút mỗi lần. Tập các bài tập cho vòng eo, bụng, đùi - nơi mỡ trắng tích lũy nhiều. Bên cạnh đó, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ đánh trúng vào yếu tố bệnh sinh chứa các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng ở vùng eo, bụng, đùi...

Các hoạt chất sinh học quý từ Belaunja và Mangastin có trong LIC giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng an toàn, hiệu quả

Nghiên cứu lâm sàng về tinh chất thiên nhiên từBelaunja và Mangastin được trường Đại học California Davis (Mỹ) công bố cho thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm cân và các chỉ số BMI, vòng eo, hông sau 2 - 8 tuần sử dụng và an toàn với người sử dụng.

Kiên trì 3 nguyên tắc vàng về dinh dưỡng, tập luyện và sử dụng tinh chất thiên nhiên được xem là phương pháp an toàn, giúp xử lý được hiệu quả, bền vững tình trạng béo bụng đáng lo ngại của nhiều người hiện nay.

Theo VnExpress

Để giảm cân, các chuyên gia khuyên là nên kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, theo dõi những gì bạn ăn và chọn một mục tiêu dài hạn để giảm cân. Để làm được điều đó, bạn hãy tham khảo bài viết Làm thế nào để kiểm soát lượng calo khi giảm cân.



  • Thêm cách hỗ trợ cải thiện béo phì
  • Cận cảnh vẻ đẹp tuyệt sắc của Tân Hoa hậu Thế giới 2014
  • Nguyễn Thị Loan lọt vào top 25 Hoa hậu thế giới 2014
  • Những khoảnh khắc đẹp tại chung kết Miss World 2014
  • Người đẹp Nam Phi đăng quang Hoa hậu Thế giới 2014
  • 10 nhan sắc nổi bật tại cuộc thi Hoa hậu Thế giới 2014
  • Ánh sáng xanh giúp hỗ trợ ngừa béo phì
  • Làm thế nào để kiểm soát lượng calo khi giảm cân?
  • Top 5 người đẹp xuất sắc các giải phụ Miss World
  • Việt Nam tụt hạng tại Hoa hậu Thế giới 2014
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Càng dùng điện thoại càng muốn ăn nhiều
  • Bí Quyết Hạn Chế Ăn Nhiều Sau Khi Tập Thể Dục
  • 3 lý do nên tham gia các trung tâm, hội nhóm để cùng nhau giảm cân
  • Selfie giúp tăng động lực giảm cân bất ngờ
  • Giảm Xem Tivi Nếu Không Muốn Béo Phì
  • Những thói quen khi đi siêu thị khiến bạn khó giảm cân
  • Quán quân Bước nhảy ngàn cân Ngọc Sơn sở hữu bụng phẳng 6 múi chỉ sau 11 tuần như thế nào?
  • Kế hoạch giảm cân nào phù hợp với bạn nhất?
  • Quan Niệm Sai Lầm Về Bữa Tối Khiến Bạn Dễ Tăng Cân
  • Vòng eo bao nhiêu là đẹp về hình thể và chuẩn cho sức khỏe?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕