LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tâm Lý - Hành Vi
  3. Á quân 2 Bước nhảy ngàn cân - Huyền Thanh tiết lộ bí quyết giảm gần 20 kg sau khi sinh trong 3 tháng

Á quân 2 Bước nhảy ngàn cân - Huyền Thanh tiết lộ bí quyết giảm gần 20 kg sau khi sinh trong 3 tháng

 

Là thí sinh nhận được cùng lúc đoạt 2 giải: Á Quân và Thí sinh giảm cân an toàn hiệu quả nhất của cuộc thi Bước Nhảy Ngàn Cân (BNNC) 2015, bà mẹ đơn thân Huyền Thanh đã "lột xác" sau khi giảm từ 77 kg xuống còn 59 kg, vòng eo giảm 18 cm sau gần 3 tháng tham gia chương trình.

Bên cạnh những lời chúc mừng, thán phục với kết quả vừa đạt được của Huyền Thanh, người hâm mộ và bạn bè còn  rất “tò mò” về bí quyết  đã giúp cô giảm được gần 20 kg trong một thời gian ngắn như thế.

Thân hình “phì nhiêu”, “quá khổ” , “eo bánh mì” gần như là “mẫu số chung” của hầu hết các bà mẹ sau sinh. Việc thay đổi cân nặng sau khi sinh là do hàng loạt các yếu tố như: sự thay đổi nội tiết tố, thói quen “tẩm bổ” quá mức khi mang thai, suy nghĩ ăn nhiều để có sữa cho con bú cộng với việc ít vận động trong thời gian này. Đa số các bà mẹ sau sinh đều gặp vấn đề chung đó là mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng, eo đùi, làm mất tự tin về vóc dáng và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.

Và Huyền Thanh bà mẹ 2 con cũng là một trường hợp điển hình cho vấn đề tăng cân và cần giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh.

Chia sẻ trong cuộc thi, Huyền Thanh cho biết, “thời chưa lấy chồng và sinh con, cân nặng của Huyền Thanh chỉ khoảng 50-54 kg. Khi mang thai bé thứ hai, Thanh tăng hơn 40 kg, khi sinh con thì cân nặng đã ở ngưỡng gần 100 kg”. Cân nặng quá khổ đã khiến Huyền Thanh bị mất việc tại ngân hàng – một công việc đòi hỏi ngoại hình. Đáng buồn hơn, béo phì cũng là một nguyên nhân “đẩy” cuộc hôn nhân của Huyền Thanh đến...  bờ vực tan vỡ.

  giảm cân sau sinh, bước nhảy ngàn cân

Huyền Thanh ở tuần đầu tiên khi tham gia chương trình Bước nhảy ngàn cân nặng tới 77 kg.

Khi được hỏi lý do vì sao Huyền Thanh quyết định tham gia BNNC, cô cho biết, thân hình quá khổ cùng việc trọng lượng dồn lên chân là nguyên nhân làm cổ chân của cô yếu đi, chỉ cần sai tư thế hoặc không chú ý là có thể gặp chấn thương. Thừa cân không chỉ làm hại đến sức khỏe của riêng cô mà còn ảnh hưởng đến việc chăm sóc con cái. Nghĩ cho con mà cũng là nghĩ cho mình, cô quyết định đăng ký tham gia chương trình.

Giảm cân sau sinh - khó nhưng vẫn có thể

Đối với phụ nữ sau sinh, việc giảm cân gặp rất nhiều khó khăn. Khi bước vào nhà chung của cuộc thi, Huyền Thanh cũng được các bác sĩ kiểm tra và nhận xét là có cơ địa khó giảm cân nhất trong tất cả các thí sinh. (Đây cũng là yếu tố  “cộng thêm” để Huyền Thanh dù không giảm số cân nhiều nhất trong cuộc thi nhưng vẫn đoạt giải thí sinh giảm cân hiệu quả và an toàn nhất).

Huyền Thanh chia sẻ, chế độ ăn uống khoa học cũng được cô đặt lên hàng đầu. Nguyên tắc là vẫn bảo đảm đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, lượng calo được tính toán kỹ sao cho giảm béo hiệu quả mà vẫn an toàn cho sức khỏe. Cụ thể là chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt. Cô bỏ hết những món ăn vặt vốn ưa thích ra khỏi khẩu phần ăn. Lượng thức ăn cũng không được thoải mái như trước.

Huyền Thanh còn thực hành HIIT - là các bài tập cường độ cao và thấp, có khả năng đốt cháy mỡ thừa.

 

giảm mỡ bụng sau sinh, bước nhảy ngàn cân

Huyền thanh tích cực tập luyện và tăng cường vận động để thúc đẩy việc ly giải mỡ - giải phóng mỡ trắng dư thừa ra khỏi cơ thể


Ngoài việc dành 2 tiếng tập gym từ 9h30 đến 11h30, Huyền Thanh còn tập nhảy. Lịch luyện tập này được cô duy trì đều đặn suốt hơn 3 tháng qua. Và giúp Huyền Thanh giảm gần 20 kg. Kỷ lục nhất cô giảm được là 2,8 kg trong một tuần.

Huyền Thanh chia sẻ, phương pháp giảm cân khoa học chính là bí quyết đem đến sự thay đổi lớn của cô. Vì trước đây, Huyền Thanh đã từng “liều lĩnh” áp dụng nhiều cách giảm cân cấp tốc như nhịn ăn một tuần, ăn kiêng khắc nghiệt hay uống nước chanh loãng... Hậu quả là cô bị đau dạ dày, tụt huyết áp, cơ thể dễ mệt mỏi và thiếu tập trung trong mọi việc. Tuy cách này khiến Thanh được 2-3 kg nhưng khi trở lại ăn uống, Thanh lại tăng cân thêm nhiều hơn. 

Tự tin hơn với vóc dáng mới

Bước ra khỏi cuộc thi với vóc dáng thon gọn, Huyền Thanh đã tự tin hơn về cơ thể vì có thể mặc nhiều trang phục mình thích. “Tôi hạnh phúc vì đã giảm cân thành công, lại rèn luyện thêm kỹ năng nhảy múa. Tôi hy vọng có thể truyền tải thông điệp nếu nỗ lực, cố gắng không ngừng nghỉ sẽ giúp chúng ta đạt được những kết quả giảm cân tốt đẹp”.

 

giảm cân, giảm béo bụng sau sinh 

LIC tiếp tục đồng hành cùng kế hoạch giảm cân của Huyền Thanh trong thời gian tới.


Theo chuyên gia Đỗ Thị Ngọc Diệp, Huyền Thanh là người từ ở mức béo phì độ 2 đã xuống chỉ còn hơi thừa cân, riêng chỉ số mỡ nội tạng đã thấp hơn mức bình thường 4% (mức bình thường là 7%. Nếu tiếp tục duy trì phương pháp giảm cân khoa học, chỉ 1-2 tuần nỗ lực, cô sẽ đưa cân nặng về mức lý tưởng.

Sau 3 tháng, vóc dáng của Huyền Thanh đã trở về như thời còn con gái.Nhờ giảm cân, Huyền Thanh đã tự tin hơn và dẹp bỏ được những ức chế tâm lý mặc cảm, tự ti, “căm ghét” bản thân ...  đây là một thành công rất lớn.

Sắp tới, bà mẹ đơn thân có mong muốn mở trung tâm tập luyện với các bài tập đơn giản mà hiệu quả trong việc giảm mỡ trắng dư thừa như cô từng được học từ các chuyên gia. Trung tâm còn là nơi tổ chức buổi gặp mặt định kỳ để những thành viên giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và cả những buồn vui trong cuộc sống, nỗi niềm của người béo muốn giảm cân...Bởi theo Thanh, giải tỏa được tâm lý tiêu cực có ý nghĩa rất quan trọng đối với người bị thừa cân béo phì.

Khi đến với cuộc thi, Huyền Thanh chia sẻ rằng “muốn chứng minh cho người thân biết rằng không phải cuộc sống hôn nhân kết thúc là mọi thứ sẽ khép lại, vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp sẽ đến với mình” và Thanh đã làm được điều này.

 Ngân Quỳnh
 

Tên Tên Tên Tên Tên

Giảm cân sau sinh - khó nhưng không phải là không thể

Theo chuyên gia Đỗ Thị Ngọc Diệp, giảm cân ở đối tượng phụ nữ sau sinh tuy có khó nhưng không phải là không thể. Và việc lựa chọn một phương pháp đúng quyết định thành công của việc giảm cân.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và tăng cường vận động, việc sử dụng thêm các loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân là đều cần thiết vì bởi trong quá trình áp dụng chế độ vận động và ăn uống chúng ta thường gặp khó khăn, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ thúc đẩy quá trình giảm mỡ tốt hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tiêu chí hàng đầu khi chọn các sản phẩm hỗ trợ giảm cân là an toàn và bền vững. Do đó, nên chọn các sản phẩm chứa tinh chất thiên nhiên để ngăn cản sự tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng từ gốc, giúp giảm cân hiệu quả và duy trì cân nặng sau lộ trình giảm cân.



  • Quán quân Bước nhảy ngàn cân Ngọc Sơn sở hữu bụng phẳng 6 múi chỉ sau 11 tuần như thế nào?
  • Giảm cân hiệu quả trong 3 tuần chỉ với 5 thói quen
  • Nên ăn gì thay cơm để giảm cân, ăn bao nhiêu cơm là đủ?
  • Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Hiệu Quả, An Toàn Cho Sức Khỏe
  • Không nên ăn gì sau khi tập gym, tập thể dục để giảm cân hiệu quả?
  • Lúc Đói Nên Ăn Gì, Uống Gì Để Không Ảnh Hưởng Kết Quả Giảm Cân?
  • Vì sao tôi đánh giá Lan Khuê “trội” hơn Phạm Hương?
  • Hành trình giảm 20 kg trong 3 tháng của nữ thí sinh 'Bước nhảy ngàn cân'
  • LIC tài trợ phát sóng độc quyền Hoa Hậu Thế Giới 2015
  • LIC đồng hành cùng Lan Khuê trên chặng đường chinh phục vương miện Hoa hậu Thế giới 2015
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Selfie giúp tăng động lực giảm cân bất ngờ
  • Những cách giảm cân của người mẫu mà bạn không nên làm
  • Phụ Nữ Hiện Đại Dễ Béo Bụng Do Lười Làm Việc Nhà
  • Bí Quyết Hạn Chế Ăn Nhiều Sau Khi Tập Thể Dục
  • Tại sao thở đúng cách giúp giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả?
  • Các nguyên nhân gây béo phì và cách giảm cân phù hợp
  • Để Bụng Không Phệ!
  • Vòng eo bao nhiêu là đẹp về hình thể và chuẩn cho sức khỏe?
  • 6 Cách Giảm Cân Mà Không Cần Ăn Kiêng
  • Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối có đem lại kết quả?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕