LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Tâm Lý - Hành Vi
  3. Đứng Khi Làm Việc Để Giảm Cân

Đứng Khi Làm Việc Để Giảm Cân

Dân văn phòng thường ngồi một chỗ quá lâu hãy bỏ ghế, thay vào đó vừa đứng vừa làm, theo một chuyên gia về hoạt động thể lực của Anh. 

Chỉ cần đứng mỗi ngày 3h sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 3,6 kg chất béo mỗi năm, tiến sĩ John Buckley, khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Đại học Chester, Anh, cho biết. Hiện ông sử dụng bàn làm việc đứng, được làm từ những năm 1940. 

"Ngày nay mọi người ngồi quá nhiều: ở chỗ làm, sau đó là trong ôtô, rồi ngồi trước tivi. Không cần thiết phải ngồi quá nhiều như thế. Chỉ một sự thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong sức khỏe của bạn", tiến sĩ Buckley nói.

Cũng theo ông, bất cứ ai đã trót ăn quá nhiều trong những ngày nghỉ thì hãy cân nhắc việc đứng hơn là ngồi khi làm việc để giảm cân an toàn. Việc chuyển từ ngồi sang đứng làm sẽ giảm nguy cơ béo phì và lưu thông máu tốt hơn. Chỉ cần đứng trong 3 giờ cơ thể đã đốt cháy 144 kcal. 

Hiện có những bàn máy tính làm việc được thiết kế cho những ai muốn đứng khi trả lời mail, hoặc những bàn kiểu cũ có thể chỉnh cao lên để phù hợp với việc đứng khi làm. 

Trong một bức thư được viết vào năm 1950, nhà văn Ernest Hemingway từng chia sẻ sở thích đứng khi viết. Vladimir Nabokov, một nhà văn khác cũng thích đứng hơn. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc ngồi quá nhiều và nguy cơ bị tiểu đường. 

Theo BBCnews

Cả người lớn và trẻ em nên cân nhắc việc xem truyền hình, hạn chế xem không quá 2 giờ mỗi ngày để chống lại bệnh béo phì. Tìm hiểu thêm qua bài viết Giảm xem tivi nếu không muốn béo phì.



  • 10 Nguyên Tắc Cần Nhớ Khi Giảm Cân
  • Cái Giá Phải Trả Để Giảm Béo Nếu Uống Rượu Bia
  • 10 Lời Khuyên Cho Những Người Giảm Cân
  • 8 Cách Giúp Bạn Giảm Cân
  • 10 Lời Khuyên Dinh Dưỡng Hợp Lý
  • Giới thiệu về Công Ty Ecolic
  • Hậu Quả Của Thừa Cân, Béo Phì
  • Mỡ Trắng và Sự Tăng Cân
  • Giải Pháp giảm Thừa Cân, Béo Phì
  • Giảm Cân Giúp Hạn Chế "Bốc Hỏa" Trong Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Ham giảm béo, một thiếu nữ thành "bộ xương" nặng 23kg
  • 10 Lời Khuyên Cho Những Người Giảm Cân
  • “Cuộc chiến" 60 ngày giảm mỡ bụng để mặc váy cưới
  • 3 bước “đề ba” cho kế hoạch giảm cân sau Tết
  • Thói Quen Xấu Gây Bụng Phệ
  • 6 Cách Giảm Cân Mà Không Cần Ăn Kiêng
  • 8 Cách Giúp Bạn Giảm Cân
  • Những lưu ý dành cho các bà bầu đang muốn giảm béo
  • Bị Chê 'Béo' Dễ Khiến Tăng Cân
  • Quán quân Bước nhảy ngàn cân Ngọc Sơn sở hữu bụng phẳng 6 múi chỉ sau 11 tuần như thế nào?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕