LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Giảm Cân An Toàn
  3. Low carb và thanh lọc cơ thể - Detox có giúp giảm cân an toàn?

Low carb và thanh lọc cơ thể - Detox có giúp giảm cân an toàn?

Hiện nay, low carb hay thanh lọc cơ thể (Detox) đều là các từ khóa quen thuộc với người thừa cân bởi rất nhiều lời truyền tai trên các diễn đàn về hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, trước khi quyết định chọn lựa một phương pháp giảm cân nào, bạn cũng nên tìm hiểu kĩ xem nó có phải là phương pháp giảm cân an toàn, bền vững và có thể áp dụng lâu dài?

Có thể gây sụt cân nhanh chóng

Sau khi thử qua nhiều cách giảm cân như dùng các loại thuốc giảm cân cấp tốc không thành công…M.T (22 tuổi, TP. HCM) quyết định thử áp dụng phương pháp ăn kiêng low carb.

Lý do M.T tỏ ra rất hào hứng là vì phương pháp này chỉ yêu cầu hạn chế tinh bột. Thực hành đúng theo những lời chỉ dẫn, M.T vẫn ăn các loại thịt, mỡ thoải mái và kiêng tuyệt đối bột đường. Nghĩa là loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong thực đơn hằng ngày. Sau 2 tuần, M.T giảm được hơn 2 kg nhưng cơ thể thì rệu rã, mệt mỏi, khả năng tập trung khi học tập giảm sút thấy rõ.

lowcarb detox giam can co an toanLow carb và Detox là 2 phương pháp được nhiều bạn trẻ áp dụng hiện nay

Không giống với M.T, H.D (24 tuổi, Bình Dương) lại chọn một cách khác để giảm cân. Đó là phương pháp thanh lọc cơ thể - Detox trong 12 ngày với mong muốn giảm 7kg. Nhưng đến ngày thứ 4 giảm với thực đơn là 2 lít chanh mật ong mỗi ngày, H.D đã xỉu tại lớp vì bị tụt huyết áp và suy nhược cơ thể.

Vì sao không thể áp dụng lâu dài?

Nhận xét về phương pháp ăn kiêng low carb đang được nhiều bạn trẻ áp dụng, ThS. BS Đào Thị Yến Phi - Trưởng khoa Dinh dưỡng, trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch cho biết: về mặt dinh dưỡng, đây là một cách giảm cân hoàn toàn không khoa học và có khả năng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia , tỉ lệ chất bột đường trong khẩu phần ăn không được thấp hơn 55% tổng nhu cầu năng lương. Vì glucose (sản phẩm chuyển hóa cuối cùng của chất bột đường) là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho hoạt động của mọi tế bào đặc biệt là tế bào não, hồng cầu và tế bào cơ.

Do vậy, kể cả những trường hợp bị bệnh tiểu đường hay béo phì, năng lượng khẩu phần do chất bột đường vẫn không thể bị thiếu hụt. Việc thiếu năng lượng từ glucose kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến những rối loạn về hoạt động của não bộ và hệ thần kinh như gây suy giảm trí nhớ, teo não, thậm chí hôn mê, chết não…

Bên cạnh đó, khi thiếu nguồn cung cấp chất bột đường, cơ thể sẽ phải tạo glucose mới từ chất béo và chất đạm (gọi là quá trình tân tạo glucose) để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Tuy nhiên việc chuyển hóa chất béo và chất đạm sẽ không”sạch” như chuyển hóa chất bột đường. Nhiều sản phẩm độc hại đối với cơ thể như ceton, ammoniac sinh ra trong quá trình chuyển hóa chất béo và chất đạm sẽ khiến gan, thận phải làm việc nhiều hơn, dễ dẫn đến suy gan, suy thận, hay bệnh gout……

lowcarb detox giam can co an toan khongChế độ dinh dưỡng bất hợp lý và bị thiếu hụt dẫn đến tình trạng mệt mỏi, kiệt sức và nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài

Đối với phương pháp thanh lọc cơ thể (Detox) Chuyên gia Đỗ Thị Ngọc Diệp cho biết đây là một phương pháp giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và thải bớt cặn bã của cơ thể ra ngoài, sẽ rất tốt khi áp dụng phương pháp này đúng cách như là: mỗi ngày uống 2 lít nước đun  sôi để nguội, sử dụng một số loại nước ép trái cây như bưởi, chanh, cà rốt, dưa hấu, dưa gang, dâu tằm, việt quất…với khoảng 100 ml mỗi ngày.

Còn các liệu trình thanh lọc cơ thể mà nhiều người truyền tai nhau áp dụng hiện nay như uống giấm, nước chanh mật ong, nước mía pha với ớt bột được bác sĩ Diệp cảnh báo là chưa có bất cứ kết quả nghiên cứu nào chứng minh hiệu quả. Ngược lại, dùng những nước uống trên còn khiến các cơ quan bị tổn thương như gây viêm loét dạ dày, tá tràng, rối loạn chuyển hóa, rối loạn điện giải, thậm chí thúc đẩy xuất hiện các biến cố tim mạch ở những người có nguy cơ nhất là khi áp dụng trong nhiều ngày. Thực tế, đã có trường hợp tử vong khi áp dụng các phương pháp này”.

Do thiếu dinh dưỡng nên áp dụng phương pháp này sẽ gây sụt cân nhanh, nhưng theo PGS.TS Lê Bạch Mai đó không phải là kết quả đáng mừng bởi các hỗn hợp thức uống kể trên làm cho tế bào mất nước, kèm với việc nhịn ăn, nên chắc chắn cân nặng sẽ giảm đồng thời sức khỏe cũng giảm theo. Sau khi ngừng áp dụng và ăn uống trở lại, cân nặng nhanh chóng trở về mốc ban đầu.

Ở các bạn trẻ, do còn nhiều tế bào nguyên vẹn, nên sự tổn thương một số tế bào có thể không được nhận ra nhưng nếu áp dụng phương pháp ăn kiêng low carb hay thanh lọc cơ thể lâu dài chắc chắn sẽ gây ra các lỗi cấu trúc trong cơ quan, thúc đẩy sự lão hóa và nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính.

Giảm cân đúng lúc và đúng cách

Các bạn trẻ, đặc biệt là đối tượng sinh viên, học sinh hiện nay do thần tượng vóc dáng siêu gầy của ca sĩ, diễn viên trong nước và nước ngoài nên mặc dù có chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) đạt mức chuẩn nhưng vẫn muốn giảm cân để sở hữu vóc dáng “mình hạc xương mai”. Trong khi đó, áp dụng phương pháp giảm cân khi không thừa cân và nhất là lựa chọn không đúng phương pháp giảm cân sẽ gây những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, việc học tập.

Đối với các bạn trẻ có cân nặng hơi vượt ngưỡng chuẩn định, việc giảm cân ngoài ý nghĩa tăng cường sức khỏe thì một vóc dáng chuẩn, khỏe đẹp còn là lợi thế giúp bạn tự tin tìm kiếm một công việc tốt cho tương lai, đặc biệt là những công việc đòi hỏi ngoại hình.

Khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, điều quan trọng và là yếu tố quyết định thành công chính là lựa chọn một phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả dựa trên 3 nguyên tắc vàng giảm cân là: dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.

Trúc Lâm

Giảm cân thành công nhờ tác động trúng đích

Gần đây, Trung tâm nghiên cứu Inter Health Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng bằng cách làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng.

Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra khỏi tế bào mỡ. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng, đùi...

Kiên trì thực hiện 3 nguyên tắc vàng, theo kết quả nghiên cứu lâm sàng, bạn có thể giảm cân nặng và chỉ số các vùng eo, bụng, đùi... hiệu quả. Mặt khác, vì phù hợp sinh lý cơ thể nên đây được xem là biện pháp giảm cân an toàn, trúng đích và bền vững.

lowcarb detox co giup giam can an toanBelaunja & Mangastin có trong LIC tác động trúng vào mỡ trắng là yếu tố hỗ trợ cần thiết giúp người thừa cân béo phì đạt mục tiêu giảm cân



  • Ăn các loại thủy hải sản như hàu sống, ốc có béo không?
  • Ăn ngô có giúp người béo giảm cân hiệu quả không?
  • Người mập có nên ăn đồ mặn, đồ chua để giảm béo không?
  • Ăn nhiều lương khô thì có bị béo hay không?
  • Ăn các loại hạt hướng dương, hạt điều, hạt dưa tăng hay giảm cân?
  • Ăn bột mì có giúp người béo giảm cân tốt hay không?
  • Người béo có nên ăn đậu phụ, tàu hũ để giảm cân không?
  • Cách dùng đúng củ cải trắng, củ đậu để giảm cân hiệu quả
  • Ăn các loại cơm nếp, nếp cẩm, rượu nếp có dễ gây béo không?
  • Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • 5 cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh cho nàng béo
  • Bí quyết giảm cân hiệu quả cho người đau dạ dày
  • Những kỷ lục giảm cân khi áp dụng 3 nguyên tắc vàng
  • Giảm cân bằng chuối có phải cách an toàn và nhanh chóng không?
  • Có nên hút mỡ bụng để giảm béo ở các thẩm mỹ viện?
  • Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên có an toàn không?
  • Bí quyết giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới
  • Không nên nhịn ăn để giảm cân tự nhiên cấp tốc
  • Ai đã giảm cân thành công: chia sẻ kinh nghiệm hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả
  • 'Nuôi dưỡng' động lực để giảm cân thành công
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕