LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Sử dụng đúng cách thức uống, nước ép để giảm mỡ bụng

Sử dụng đúng cách thức uống, nước ép để giảm mỡ bụng

Thừa cân, béo phì thường đi liền với tình trạng béo bụng. Để giảm béo bụng, người thừa cân thường kiêng khem hoặc giảm tối đa thức ăn nạp vào. Thế nhưng, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, thực đơn giảm cân dành cho người béo bụng không nhất thiết phải kiêng khem tất cả, đừng tự biến giảm cân thành một cuộc hành xác. 

Để phong phú chế độ dinh dưỡng, sau mỗi bữa ăn bạn có thể dùng thêm các loại nước ép, thức uống từ hoa quả ít calo để giải khát, bổ sung các vitamin cần thiết. Nhưng cần lưu ý dùng đúng cách để không ảnh hưởng sức khỏe toàn thân.

Cách dùng đúng thức uống, nước ép hỗ trợ giảm mỡ bụng

Bản chất các loại thức uống, nước ép được chế biến từ trái cây ít ngọt có tác dụng chính là tạm thời lấp đầy ống tiêu hóa, giúp khắc chế cảm giác đói và sự thèm ăn.

Điều cần lưu ý là bạn không nên chỉ uống nước ép giảm cân, mà nên dùng chung với các thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hằng ngày. Nguyên tắc của dinh dưỡng khoa học trong giảm cân an toàn là nhằm giảm năng lượng đưa vào qua ăn uống, nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và duy trì các hoạt động hàng ngày. 

Vì thế, lượng calo trong nước ép rất ít, sẽ không đủ năng lượng để cơ thể hoạt động. Khi thiếu năng lượng, hàng loạt cơ quan như gan, thận, não... bị tổn thương, suy yếu và khiến cơ thể gặp tình trạng rối loạn trao đổi chất, điện giải, vận mạch... Hậu quả là sức khỏe toàn thân suy giảm, dễ bị mất ngủ, sụt cân, mất khối cơ, tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ, huyết áp, đột quỵ và trụy tim mạch, có thể dẫn đến tử vong.

Xem thêm: 

  • Giảm Cân Bằng Nước Mía Và Ớt Chuông
  • Hậu Quả Của Nhịn Ăn Uống Nước Lọc Để Giảm Cân 
  • Thực Phẩm Giàu Protein Có Giúp Giảm Cân Không?
  • Uống Nước Trà Gừng, Lá Vối Hay Hồng Trà Giảm Cân

Nước cam, nước ép dưa hấu, nước ép kiwi, sinh tố dâu, sinh tố cà chua … đều là các loại thức uống, nước ép chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể, nên bổ sung vào thực đơn giảm béo bụng cùng với các thực phẩm khác giúp cung cấp năng lượng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi chế biến nước ép, nên lưu ý hạn chế lượng đường.

Nên kết hợp thêm các bài tập giảm mỡ bụng

Theo Th.s. Lê Thị Hải mỡ trắng tích tụ ở vùng bụng do năng lượng dư thừa sinh ra là nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng. Việc giảm năng lượng đưa vào qua đường ăn uống chỉ giúp giảm béo bụng hiệu quả khi kết hợp với các bài tập vùng bụng như gập bụng, lắc vòng… để ly giải mỡ trắng nhanh chóng.
 
Đặc biệt, có thể sử dụng tinh chất thiên nhiên có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng để rút ngắn lộ trình giảm béo bụng. Khi sử dụng tinh chất thiên nhiên, kết hợp với vận động, sẽ giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng tăng lên gấp 3 lần, từ đó giải phóng hiệu quả khối mỡ bụng, giúp vóc dáng thon gọn và nâng cao sức khỏe.

Như Quỳnh

Xem thêm
  • Clip bài tập giảm mỡ bụng tại nhà 
  • Giảm cân nhanh và hiệu quả
  • Uống trà giảm cân nhanh và an toàn


  • Giảm cân bằng nước mía và ớt chuông: nên hay không?
  • Hậu quả của nhịn ăn uống nước lọc để giảm cân nhanh
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu protein có giúp giảm cân không?
  • Uống nước trà gừng, lá vối hay hồng trà giảm cân như thế nào?
  • Thực đơn “lành” giữ dáng đón Tết
  • Uống nước gạo lứt, nước đậu đen có giảm cân như mong đợi?
  • Món ăn gì giảm mỡ bụng: gợi ý thực phẩm giảm cân cho người ăn kiêng
  • Thực đơn và những lưu ý giảm cân dành cho học sinh
  • Món “LẠ” Đãi Khách Giúp Giảm Cân Giữ Dáng
  • Tết - cơ hội vàng để giảm cân
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Bữa Sáng Giàu Protein Giúp Giảm Béo
  • Rượu bia, nước có gas “phá” kế hoạch giảm cân của bạn như thế nào
  • Tết - cơ hội vàng để giảm cân
  • Sai 1 ly là tăng 1... kg
  • Sữa đậu nành, sữa tươi không đường có lợi cho việc giảm cân?
  • Những lưu ý để quá trình giảm cân theo đúng kế hoạch
  • Bất ngờ với những “sự thật” về đường
  • Chia sẻ thực đơn giảm mỡ bụng cho nàng công sở
  • Những lưu ý khi dùng cà phê đen và cà phê xanh khi đang giảm cân
  • 8 Loại Thực Phẩm Giảm Cân Không Nên Ăn
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕