Kiểm soát năng lượng từ nguồn thức ăn nạp vào là nguyên tắc đầu tiên khi giảm cân. Nếu vẫn vô tư nạp những loại thức phẩm "nhỏ mà có võ" sau đây, bạn đừng tự dằn vặt mình và người khác câu hỏi "ăn không nhiều tại sao lại béo" nhé.
Tham khảo thêm
Cùng kiểm tra lại xem bạn phải "trả giá" bao nhiêu khi trót những thực phẩm này
1. Bánh quy socola

2. Một quả trứng

3. Một lát bánh mì

4. Một quả chuối

5. 100gr socola sữa

6. 230g thịt bò

7. Một cây cần tây

Nguồn: Brightside