LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Rượu bia, nước có gas “phá” kế hoạch giảm cân của bạn như thế nào

Rượu bia, nước có gas “phá” kế hoạch giảm cân của bạn như thế nào

Rượu bia, nước ngọt có gas, nước tăng lực…là những đồ uống khoái khẩu của nhiều người thừa cân. Và sẽ rất khó để bạn giảm cân nếu như bạn tiếp tục uống các loại nước này.

Rượu bia

Nếu như mỗi lon bia chứa 150-250 kcal thì mỗi cốc rượu vang cỡ trung bình có khoảng 80-100 kcal, tương đương với một chén cơm.

Tuy nhiên, không giống như các nhóm chất khác, 1g chất cồn cung cấp khoảng 7 Kcal, nhưng năng lượng này được nhận trực tiếp mà không cần tốn năng lượng để chuyển hóa. Do vậy, nếu uống nhiều bia rượu, con đường duy nhất của nó là chuyển thành mỡ để tích trữ nhiều ở gan.

Khi uống nhiều rượu bia, lượng estrogen tăng lên (đồng thời kéo lượng testosterol giảm xuống) kích thích sự hình thành và tích tụ mỡ trắng đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi. Nên biểu hiện dễ thấy nhất của tình trạng thừa năng lượng do bia rượu là bụng phệ (bụng bia). 

Xem thêm:

  • Bạn Đang Biến Thực Phẩm Ít Calo Thành Thức Ăn Nhiều Calo, Gây Béo?
  • Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Bằng Dừa
  • Thức Uống, Nước Ép Để Giảm Mỡ Bụng

Ngoài ra, cứ 90 ml rượu hoặc bia sẽ làm giảm khả năng đốt cháy mỡ trong cơ thể xuống còn 2/3. cơ thể “bận” tập trung đốt cháy các thành phần hóa học có trong bia rượu thay vì tiêu hủy lượng calo vừa dung nạp qua thức ăn làm bạn dễ tăng cân.

Nước ngọt có gas

Theo các nhà khoa học, trong 1 chai nước ngọt có ga chứa tới 22 gói đường dùng để pha cà phê, tương đương với 65g đường. Khi lượng đường quá lớn đi vào cơ thể khiến hàm lượng insulin trong cơ thể tăng cao đột ngột để kịp thời dung nạp lượng đường này.

Đường fructose có trong các loại nước ngọt có đặc điểm chuyển hóa là chỉ đi đến gan và phần lớn là tích trữ năng lượng dưới dạng mỡ chứ không chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho hoạt động của cơ hay não bộ. Đây là lý do khi thường xuyên uống uống nước ngọt có ga hay sản phẩm chứa chất tạo ngọt (HFCS) sẽ khiến bạn bị tích mỡ, tăng cân, béo phì.

Bên cạnh đó, đường và caffeine trong nước ngọt kích thích hệ thần kinh sản sinh ra dopamine – một loại hormone khiến tinh thần sảng khoái. “Khoái cảm” chính câu trả lời vì sao nước ngọt có ga có thể gây nghiện và khiến bạn ăn ngon miệng hơn.

Tóm lại, trong các khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng giảm cân khoa học đều nhấn mạnh sự cần thiết của việc hạn chế các loại rượu bia, nước ngọt…Vì không chỉ khiến cho kế hoạch giảm cân gặp khó khăn, sử dụng quá nhiều và quá thường xuyên các loại thức uống trên còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường… 

Ánh Dương

Xem thêm
  • Giảm cân nhanh hiệu quả tại nhà
  • Cách giảm cân nhanh trong một tháng
  • Sữa đậu nành, sữa tươi không đường có lợi cho việc giảm cân?


  • Sữa đậu nành, sữa tươi không đường có lợi cho việc giảm cân?
  • Bạn đang biến thực phẩm ít calo thành thức ăn nhiều calo, gây béo?
  • Giảm cân cấp tốc khiến chị em nhanh già
  • Giảm cân, giảm mỡ bụng bằng dừa hiệu quả hay không?
  • Sử dụng đúng cách thức uống, nước ép để giảm mỡ bụng
  • Giảm cân bằng nước mía và ớt chuông: nên hay không?
  • Hậu quả của nhịn ăn uống nước lọc để giảm cân nhanh
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu protein có giúp giảm cân không?
  • Uống nước trà gừng, lá vối hay hồng trà giảm cân như thế nào?
  • Thực đơn “lành” giữ dáng đón Tết
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Uống vitamin C dạng sủi có giúp giảm cân tốt không?
  • Nguyên tắc kết hợp thực phẩm giúp giảm cân
  • Thực Phẩm Khiến Vòng 2 Lập Tức “Phì Nhiêu”
  • Các loại giấm táo, giấm táo mèo có giúp giảm cân không?
  • Ăn bánh mì vào buối sáng hay buổi tối dễ gây tăng cân hơn?
  • Tại sao ăn ít không giảm cân mà vẫn béo và tăng cân?
  • 7 Thói Quen Ăn Sáng Giúp Giảm Cân
  • Các thực phẩm nóng giúp giảm béo
  • Một lon nước ngọt có làm bạn tăng cân?
  • Tư vấn giảm cân: ngày nào cũng ăn xôi thì có béo không?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕