LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Giảm cân bằng thuốc lá gây nhiều nguy hại cho sức khỏe

Giảm cân bằng thuốc lá gây nhiều nguy hại cho sức khỏe

Giảm cân giữ dáng là nhu cầu của đa phần người thừa cân. Có nhiều phương pháp, bí quyết giảm cân được nhiều chuyên gia khuyến cáo nhưng cũng có không ít biện pháp “kỳ dị”, lợi bất cập hại, gây nhiều tổn hại cho sức khỏe người dùng. Giảm cân bằng thuốc lá là một trong số đó.

Giảm cân bằng thuốc lá: chuyện lạ có thật!

“Hút thuốc giảm cân rất nhanh” hoặc “bỏ thuốc lá sẽ tăng cân ngay” là những quan điểm không mới lạ, nhưng ngày càng nhiều người tin vào “bí quyết" truyền miệng đó.  Những tín đồ thuốc lá này cho rằng chất Nicotin trong thuốc lá có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, ngăn chặn cơn đói. Tuy nhiên, thật sai lầm bạn nếu quyết định giảm cân bằng thuốc lá.

Khi tìm hiểu về mối liên quan đến khói thuốc lá và quá trình trao đổi chất, các nhà khoa học thuộc trường đại học Brigham Young (Mỹ) đã đưa ra nhận định, khói thuốc trở có thể gây kháng insulin, dẫn đến tăng cân.

Để tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học đã cho chuột ngửi khói thuốc thụ động và phân tích quá trình trao đổi chất trong cơ thể chúng. Kết quả cho thấy những con chuột bị phơi nhiễm khói thuốc đều tăng cân nhanh hơn những con chuột không ngửi khói thuốc.

Khi kiểm tra tế bào của chuột ngửi khói thuốc, các nhà khoa học phát hiện khói thuốc kích hoạt một loại lipid có tên là ceramide, làm biến đổi ty thể trong các tế bào. Điều này phá vỡ chức năng của tế bào bình thường và buộc tế bào phản ứng với insulin.

Giáo sư Paul Reynolds, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết hút thuốc hoặc ngửi khói thuốc thụ động làm thay đổi độ khả năng nhạy cảm của cơ thể đối với insulin. “Khi người nào trở nên kháng insulin, cơ thể họ sẽ cần nhiều insulin hơn. Và khi lượng insulin tăng lên, thì mỡ cũng bắt đầu tích tụ nhiều hơn trong cơ thể”, giáo sư Reynolds giải thích.

Đọc thêm: 

  • Các Loại Trái Cây Có Tác Dụng Giảm Cân
  • Ăn Gạo Huyết Rồng, Lúa Mạch Để Giảm Cân
  • Đường Phèn Có Béo Như Đường Trắng Hay Không?
  • Ăn Cốm, Lạc Rang, Mè Đen Có Giúp Giảm Cân 

Có thể nói, giảm cân bằng thuốc lá là một phương pháp phản khoa học. Việc sử dụng thuốc lá giảm cân chẳng khác gì so với việc tự đầu độc mình độc bởi những nguy hại sức khỏe mà nó gây ra như ung thư phổi, ung thư vòm họng, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim… Phụ nữ hút thuốc thường xuyên còn khiến làn da lão hoá sớm, đồng thời ảnh hưởng sức khoẻ thai nhi, nếu trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Nếu có thể giảm cân bằng thuốc lá, thì việc này còn nguy hiểm hơn các thuốc giảm cân cấp tốc.

giam can bang thuoc laThuốc lá là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, dễ dẫn đến tử vong

Giảm cảm giác thèm ăn: cần có phương pháp đúng

Kiểm soát tốt cơn thèm ăn có ý nghĩa rất tích cực trong lộ trình giảm cân, nhưng bạn cũng không nên nôn nóng mà áp dụng các phương pháp phản khoa học như hút thuốc lá, dùng thuốc giảm cân cấp tốc…

Chuyên gia Đỗ Thị Ngọc Diệp khuyến cáo: “Để tránh nạp quá nhiều năng lượng trong mỗi bữa ăn và giảm cảm giác thèm ăn, người thừa cân nên áp dụng quy trình “ăn ngược”: “ăn canh, rau trước khi ăn cơm, thịt, cá”. Về năng lượng và dưỡng chất, bạn cần đảm bảo đủ 30 Kcal/kg/ngày và cân đối giữa 4 nhóm dưỡng chất (chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất). 

Khi mới áp dụng, có thể bạn chưa quen với chế độ dinh dưỡng mới sẽ không tránh khỏi cảm giác đói. Những lúc ấy, bạn có thể uống 1 cốc nước lọc, ăn trái cây ít ngọt, các loại ngũ cốc nguyên cám để tạm thời lấp đầy ống tiêu hóa, ngăn chặn cảm giác thèm ăn.

co nen giam can bang thuoc laGiảm cân cần có phương pháp đúng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Thế nhưng, để giảm cân hiệu quả, an toàn và bền vững, không thể chỉ áp dụng 1 nguyên tắc nào, đặc biệt là nguyên tắc giảm năng lượng nạp vào, theo như khuyến cáo của chuyên gia CKII Nguyễn Viết Quỳnh. Chuyên gia Quỳnh Thư cho biết, người thừa cân muốn giảm cân thành công cần phối hợp nhuần nhuyễn 3 nguyên tắc vàng: dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng tinh chất thiên nhiên an toàn giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.

Hà An



  • Các loại trái cây có tác dụng giảm cân hiệu quả
  • Ăn gạo huyết rồng, lúa mạch để giảm cân có hiệu quả không?
  • Sử dụng đường phèn có béo như đường trắng hay không?
  • Ăn cốm, lạc rang, mè đen có giúp giảm cân không?
  • Cách sử dụng dầu oliu để giảm cân và những lưu ý
  • Tư vấn giảm cân: ngày nào cũng ăn xôi thì có béo không?
  • Ăn đồ ngọt như bánh qui hoặc sôcôla có béo không?
  • Phòng tập Giảm cân an toàn đầu tiên tại Việt Nam
  • Low carb và thanh lọc cơ thể - Detox có giúp giảm cân an toàn?
  • Ăn các loại thủy hải sản như hàu sống, ốc có béo không?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Nguyên tắc kết hợp thực phẩm giúp giảm cân
  • Ăn bánh mì vào buối sáng hay buổi tối dễ gây tăng cân hơn?
  • Chế độ ăn giảm cân theo từng tạng người
  • Thực đơn giảm béo và 7 mẹo giữ dáng cho nàng công sở
  • Ăn bắp rang bơ: nguy cơ gây mập và tăng cân nhanh
  • Ăn nhiều lương khô thì có bị béo hay không?
  • Ăn khoai tây, khoai môn, khoai sọ, khoai lang tốt cho giảm cân
  • Cái Giá Phải Trả Để Giảm Béo Nếu Uống Rượu Bia
  • 8 Loại Thực Phẩm Giảm Cân Không Nên Ăn
  • 8 mẹo giảm cân nhanh không cần nhịn ăn
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕