LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Các loại bột đậu đỏ, đậu xanh, đậu trắng, đậu nành có giúp giảm cân?

Các loại bột đậu đỏ, đậu xanh, đậu trắng, đậu nành có giúp giảm cân?

Từ những nguyên liệu rất quen thuộc hằng ngày như đậu đen, đau xanh, đậu đỏ, đầu nành, đậu trắng…rất nhiều chị em đang tin tưởng vào khả năng giảm cân của một loại thực phẩm với tên gọi khá mới – “bột giảm cân”.

Chộn rộn bột giảm cân

Thành phần chính của hỗn hợp bột này chủ yếu là các loại đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu tương, mè đen, yến mạch, gạo lức...

Xét về mặt dinh dưỡng, đây là những loại thực phẩm thuộc nhóm tinh bột, nhiều chất xơ và có hàm lượng đường thấp, có lợi cho việc giảm cân và là một nhóm thực phẩm cần tăng cường trong thực đơn của người ăn kiêng cùng với rau củ quả.

Tuy nhiên, nếu chỉ ăn một loại hỗn hợp bột và loại trừ các nhóm chất cần thiết khác là không khoa học. 

bột giảm cân

Ăn kiêng bằng các loại bột đậu là cách giảm cân không hợp ký


Vì các loại bột đậu chỉ thuộc nhóm tinh bột. Trong khi một chế độ dinh dưỡng khoa học phải bao gồm đầy đủ 4 nhóm chất là tinh bột, chất đạm, chất béo và vitamin, khoáng chất. Sự thiếu hụt bất kỳ nhóm chất nào cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Đó là chưa kể việc ăn quá nhiều bột đậu có thể làm khó tiêu, đầy bụng.

Bột giảm cân còn giúp…tăng cân

Một điều đáng nói là các loại bột này được quảng cáo là vừa có tác dụng tăng cân, vừa có tác dụng giảm cân. Muốn tăng hay giảm chỉ cần điều chỉnh lượng đường và sữa. Nếu là như thế, có thể hiểu, tác dụng tăng hay giảm cân phụ thuộc vào lượng đường pha chung, bản thân các loại bột đậu không ảnh hưởng đến cân nặng???

Vì thực tế, một người đang thiếu cân nếu bổ sung thêm các loại bột ngũ cốc là rất tốt, có thể giúp bồi bổ thêm lượng tinh bột cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân. Nhưng nếu một người đang thừa cân, chế độ dinh dưỡng chưa hạn chế calo mà cộng thêm với việc uống các loại bột này, cân nặng sẽ càng khó kiểm soát. Thế nhưng nếu chỉ ăn bột đậu để giảm cân thì lại dẫn đến cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết khác.

Bên cạnh sự bất hợp lý về tác dụng tăng, giảm cân, hiện nay, các loại bột đầu này còn được rao bán trên mạng mà không có nguồn gốc, xuất xứ, không hạn sử dụng và chưa được kiểm tra về chất lượng sản phẩm. trong khi đó, nếu uống phải các loại đậu mốc hỏng sẽ có khả năng cao bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc…

Đọc thêm: 

  • Tháp Dinh Dưỡng Cho Người Muốn Giảm Cân
  • Ăn Nhiều Cà Tím Để Giảm Mỡ Bụng
  • Giảm Cân Cho Trẻ Em Béo Phì
  • Những Lưu Ý Để Giảm Cân Theo Đúng Kế Hoạch

Các loại ngũ cốc chỉ hỗ trợ giảm cân

Tóm lại, các loại hạt, đậu ngũ cốc được nghiên cứu rất tốt cho sức khỏe nhưng cần phải đúng liều lượng. Việc gia giảm bất hợp lý tỉ lệ của các nhóm chất nào cũng đều không tốt cho sức khỏe không riêng gì các loại bột đậu. Cần hiểu, tất cả các loại thực phẩm đều chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không hoàn toàn có tác dụng giảm cân theo ý muốn.

bột giảm cân

Không có một loại thực phẩm nào đem lại hiệu quả giảm cân mà không cần đến chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động


Việc giảm cân cần phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện, rèn luyện thể lực chứ không thể chỉ dựa vào các loại thực phẩm. Nhưng nếu bạn có kiến thức thêm về các loại thực phẩm có lợi cho quá trình giảm cân và dùng đúng liều lượng kết hợp với lựa chọn đúng một sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, kế hoạch tìm lại vóc dáng của bạn dễ dàng, khoa học và nhanh chóng hơn.

Thúy Ái

Tag:

Bột giảm cân

,

giảm cân hiệu quả

,

bột giảm cân hiệu quả

,

quảng cáo bột giảm cân hiệu quả

,

quảng cáo bột giảm cân

,


  • Động lực nào để bạn quyết tâm, nỗ lực giảm cân thành công?
  • Những cách giảm cân của người mẫu mà bạn không nên làm
  • Vì sao bạn thất bại với hầu hết thuốc giảm cân?
  • Điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn giảm cân thành công?
  • Xem hình ảnh trước và sau khi giảm cân thành công để có thêm động lực
  • Những kỷ lục giảm cân khi áp dụng 3 nguyên tắc vàng
  • Có hay không các loại “thần dược” dùng để giảm cân?
  • Những thói quen khi đi siêu thị khiến bạn khó giảm cân
  • Gợi ý thời khóa biểu giảm cân dành cho người bận rộn
  • 7 cách giảm cân thông minh mà cô nàng hiện đại cần biết
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Ăn bánh tráng trộn, bánh đa nướng, bánh bao có tăng cân không?
  • Nhai kẹo cao su có phải là một cách để giảm cân không?
  • Đồ uống nên và không nên cho phụ nữ sau sinh cần giảm cân
  • 8 Món Ăn Vặt Không Lo Tăng Cân
  • Nên ăn gì thay cơm để giảm cân, ăn bao nhiêu cơm là đủ?
  • 10 Lời Khuyên Dinh Dưỡng Hợp Lý
  • Những lưu ý khi dùng cà phê đen và cà phê xanh khi đang giảm cân
  • Trà đắng, trà khổ qua, trà vằng có tác dụng giảm cân không?
  • Tháp dinh dưỡng cho người muốn giảm cân có gì khác biệt?
  • Lưu ý về chế độ ăn uống và thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam giới
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕