LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Ăn kim chi bắp cải có giúp giảm cân không?

Ăn kim chi bắp cải có giúp giảm cân không?

Câu hỏi:

"Chào chuyên gia,

Em năm nay 27 tuổi, cao 1m57, nặng 60kg. Em rất thích ăn kim chi làm từ bắp cải, em nghe nói ăn kim chi sẽ giúp giảm cân. Xin bác sĩ tư vấn giúp em ạ. Em cảm ơn.

(Ngọc Hân – Q7)"

Đọc thêm: 

  • Giảm Cân Bằng Bí Đỏ, Bí Đao (Bí Xanh) Đúng Cách
  • Vì Sao Bánh Ngọt, Bánh Quy, Snack, Kem Gây Tăng Cân?
  • Ăn Bánh Gì Thì Không Béo?
  • Ăn Bánh Tráng Trộn, Bánh Đa Nướng Có Tăng Cân Không?

Trả lời:

Chào Ngọc Hân,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Kim chi là món ăn chứa ít calo, giàu chất xơ có thành phần nguyên liệu là củ cải, bắp cải và dưa chuột muối. Kim chi là món ăn chứa nhiều vitamin, nên cũng góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể. Cụ thể, 60g kim chi có thể cung cấp cho cơ thể 8% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Đồng thời, vitamin C còn hỗ trợ việc sản xuất collagen, làm chậm sự lão hóa da.

Về tác dụng giảm cân của kim chi, hiện nay vẫn chưa có tài liệu y khoa nào ghi nhận. Nhưng kim chi là dạng thực phẩm lên men, bạn không nên dùng khi đói hoặc chỉ ăn kim chi để giảm cân vì sẽ ảnh hưởng dạ dày, không tốt cho tiêu hóa, cũng như gây mất cân bằng dưỡng chất cho cơ thể. Việc dùng kim chi liên tục như thực phẩm giảm cân ở những người có tiền sử đau bao tử, hay viêm loét dạ dày sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn.

Bạn cao 1m57, nặng 60kg thì có thể tính ra chỉ số BMI là 24.34, tức đang ở mức thừa cân, nên giảm cân sớm để phòng ngừa nguy cơ béo phì (BMI >25 là béo phì).

Để giảm cân hiệu quả và an toàn cho cơ thể, bạn nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học (30 Kcal/ kg cân nặng/ ngày) với các thực phẩm giàu dinh dưỡng (thực đơn đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, đường, bột, chất béo, các vitamin và khoáng chất), nghèo năng lượng (các món có mức năng lượng thấp, chỉ số đường huyết -GL thấp); tăng cường vận động mỗi ngày 30 phút trở nên với các môn thể thao yêu thích và ưu tiên sử dụng sản phẩm giảm cân có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng để sớm đạt kết quả, rút ngắn lộ trình giảm cân.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc muốn được tư vấn cụ thể hơn thì có thể gọi đến số Tổng đài Tư vấn Y khoa 1800 556 889 (miễn cước) để được hỗ trợ.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Tag:

ăn bắp cải giảm cân

,

ăn kim chi giảm cân

,


  • Giảm cân bằng bí đỏ, bí đao (bí xanh) đúng cách và an toàn
  • Vì sao bánh ngọt, bánh quy, snack, kem lại gây béo, tăng cân?
  • Ăn bánh gạo có béo không? Ăn bánh gì thì không béo?
  • Ăn bánh tráng trộn, bánh đa nướng, bánh bao có tăng cân không?
  • 9 lời khuyên về dinh dưỡng, chế độ ăn giảm mỡ bụng, giảm béo hợp lý
  • Giảm cân bằng việc ăn các loại dưa có hiệu quả không?
  • Ăn nha đam có giúp giảm cân an toàn không?
  • Ăn bắp rang bơ: nguy cơ gây mập và tăng cân nhanh
  • Nhảy để giảm cân - Có thể xuống 5kg chỉ trong 1-2 tháng
  • Ăn thịt lợn có béo không?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Trà đắng, trà khổ qua, trà vằng có tác dụng giảm cân không?
  • Nấm linh chi, tảo biển, tảo xoắn có tác dụng giảm cân không?
  • Ăn các loại thủy hải sản như hàu sống, ốc có béo không?
  • Ăn bắp rang bơ: nguy cơ gây mập và tăng cân nhanh
  • Các loại trái cây có tác dụng giảm cân hiệu quả
  • Giảm cân cho trẻ em béo phì và những điều cần lưu ý
  • Thực Đơn Giảm Cân Khoa Học Hiệu Quả, An Toàn Cho Sức Khỏe
  • Ăn phô mai, bơ đậu phộng giúp giảm cân hay tăng cân?
  • Giảm cân bằng việc ăn các loại dưa có hiệu quả không?
  • Thực đơn và những lưu ý giảm cân dành cho học sinh
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕