LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Ăn các loại thủy hải sản như hàu sống, ốc có béo không?

Ăn các loại thủy hải sản như hàu sống, ốc có béo không?

Câu hỏi:

"Chào chuyên gia,

Em năm nay 25 tuổi, cao 1m57, nặng 60kg. Em đang thực hiện chế độ giảm cân nhưng rất thích ăn các loại thủy hải sản như hàu sống, ốc. Xin hỏi chuyên gia ăn các loại thực phẩm này có béo không, có làm ảnh hưởng hiệu quả giảm cân của em không? Em xin cảm ơn."

(Kim Anh – Q8)

Đọc thêm: 

  • Ăn Ngô Có Giúp Người Béo Giảm Cân?
  • Có Nên Ăn Đồ Mặn, Đồ Chua Để Giảm Béo Không?
  • Ăn Nhiều Lương Khô Có Bị Béo Hay Không?
  • Ăn Các Loại Hạt Như Hạt Điều Tăng Hay Giảm Cân?

Trả lời:

Chào bạn,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Hàu là một loài hải sản phổ biến, 6 con to vừa (ăn sống) có khoảng 46 Kcal. Mặc dù lượng calo không cao, nhưng ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Thịt ốc chứa 11,9% protid, 0,7% lipid, vitamin, muối và khoáng chất. Ốc cung cấp khoảng 86 Kcal/100g thịt. Cần lưu ý, ốc là loài thủy sinh, sống ở trong bùn, thường đi kèm với nhiều ký sinh trùng không tốt, dễ bị nhiễm khuẩn do ô nhiễm nguồn nước. Vì thế, nếu chế biến ốc không đúng vệ sinh, dễ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy.

Bạn cao 1m57, nặng 60kg, chỉ số BMI ở mức 24.34, tình trạng thừa cân. Người thừa cân, béo phì được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều thủy hải sản nhằm mục đích giảm cân, do thủy hải sản chứa nhiều đạm sẽ làm tăng nồng độ axit uric, tăng nguy cơ mức bệnh gout.

Với người thừa cân, tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, tăng cường vận động và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm tích tụ, tăng ly giải mỡ trắng là 3 nguyên tắc vàng được khuyến cáo trong giảm cân an toàn, không nên vì tâm lý nóng vội giảm cân nhanh mà áp dụng các biện pháp phi sinh lý như uống chanh, giấm, nhịn ăn, dùng kem tan mỡ, đai quấn nóng…

>> Giảm cân nhanh và những kiến thức nên biết

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hoặc muốn được tư vấn cụ thể hơn thì có thể gọi đến số Tổng đài Tư vấn Y khoa 1800 556 889 (miễn cước) để được hỗ trợ.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Tag:

an hau song

,

ăn ốc có béo không

,


  • Ăn ngô có giúp người béo giảm cân hiệu quả không?
  • Người mập có nên ăn đồ mặn, đồ chua để giảm béo không?
  • Ăn nhiều lương khô thì có bị béo hay không?
  • Ăn các loại hạt hướng dương, hạt điều, hạt dưa tăng hay giảm cân?
  • Ăn bột mì có giúp người béo giảm cân tốt hay không?
  • Người béo có nên ăn đậu phụ, tàu hũ để giảm cân không?
  • Cách dùng đúng củ cải trắng, củ đậu để giảm cân hiệu quả
  • Ăn các loại cơm nếp, nếp cẩm, rượu nếp có dễ gây béo không?
  • Người thừa cân có nên ăn cơm cháy, cơm nguội để giảm béo không?
  • Ăn cháo trắng thay cơm có giúp giảm cân tốt hay không?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • 8 Thực Phẩm Chế Ngự Cơn Thèm Đồ Ngọt
  • Cách cắt giảm 50% Kcal trong cơm cho người béo phì
  • Giảm cân bằng thuốc lá gây nhiều nguy hại cho sức khỏe
  • Ăn thịt lợn có béo không?
  • Dùng tỏi, hành tây có giúp giảm cân hiệu quả không?
  • Ăn gạo huyết rồng, lúa mạch để giảm cân có hiệu quả không?
  • 7 Thói Quen Ăn Sáng Giúp Giảm Cân
  • Ăn gì uống gì để đẹp dáng đẹp da, giảm cân hiệu quả?
  • Giải pháp giảm cân cho người ăn ít nhưng vẫn béo
  • 8 mẹo giảm cân nhanh không cần nhịn ăn
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕