LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Dinh Dưỡng
  3. Ăn bánh tráng trộn, bánh đa nướng, bánh bao có tăng cân không?

Ăn bánh tráng trộn, bánh đa nướng, bánh bao có tăng cân không?

Câu hỏi:

"Chào chuyên gia. Tôi là nhân viên văn phòng và có thói quen ăn vặt vào khoảng thời gian từ 2h00 - 4h30. Chúng tôi thường ăn những món như bánh tráng trộn, bánh đa nướng,  bánh bao… Gần đây tôi lên kế hoạch ăn kiêng và tập luyện để giảm cân nhưng vẫn chưa bỏ được thói quen ăn vặt vào buổi chiều. Xin hỏi chuyên gia những món ăn như  trên có gây tăng cân không? Cảm ơn chuyên gia."

Đọc thêm: 

  • 9 Lời Khuyên Về Dinh Dưỡng, Chế Độ Ăn Giảm Mỡ Bụng
  • Giảm Cân Bằng Việc Ăn Các Loại Dưa
  • Ăn Nha Đam Có Giúp Giảm Cân Không?
  • Ăn Bắp Rang Bơ: Nguy Cơ Gây Mập

Trả lời:

Bánh tráng trộn, bánh đa nướng, bánh bao… là những món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người nhất là với các em học sinh (nữ) và các chị em giới văn phòng.

Tuy nhiên, các loại bánh tráng trộn hay bánh tráng nướng không chỉ dễ gây béo, tăng cân mà còn không tốt cho sức khỏe.

Các loại bánh tráng trộn thường có dầu sa tế - một loại dầu chứa nhiều axit béo no (chất béo bão hòa) rất bất lợi cho việc giữ gìn vóc dáng. Ngoài ra, dầu khi đã được chiên cùng với ớt bột, nước và các chất khác để lâu sẽ xảy ra hiện tượng oxy hóa gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe.

Đó là chưa kể trong gói bánh tráng trộn còn tiềm ẩn những nguy cơ ngộ độc từ túi nilon tái chế, dễ nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng từ thao tác trộn bằng tay của người bán hoặc các nguyên liệu làm bánh tráng được phơi ở những nơi không an toàn vệ sinh.

Món bánh đa nướng với thành phần chính là dầu mỡ (mỡ hành) và bơ…lại càng là món ăn “cấm kỵ” cho người đang muốn giảm cân.

Một cái banh bao nhân gồm các loại thịt heo cả nạc lẫn mỡ xay nhỏ, mộc nhĩ, nấm hương, miến, lạp xưởng, trứng cút hoặc trứng vịt muối, vỏ có năng lượng rất cao, khoảng 328 kcal, tương đương với một bát phở và hơn 2 chén cơm.

Do đó, bạn và các chị em trong văn phòng không nên thường xuyên ăn các loại bánh ăn vặt kể trên để giữ gìn vóc dáng và đảm bảo cho sức khỏe. Nếu cảm thấy đói hay buồn miệng giữa giờ, bạn có thể lựa chọn một vài món ăn vặt khác ít calo và giúp no lâu như vài cuốn gỏi, trái cây, các loại hạt, yaourt…

Chúc bạn kiên trì giảm cân để có vóc dáng đẹp.

Tag:

ăn bánh đa nướng có béo

,

ăn bánh bao có tăng cân

,

ăn bánh tráng trộn có béo

,


  • 9 lời khuyên về dinh dưỡng, chế độ ăn giảm mỡ bụng, giảm béo hợp lý
  • Giảm cân bằng việc ăn các loại dưa có hiệu quả không?
  • Ăn nha đam có giúp giảm cân an toàn không?
  • Ăn bắp rang bơ: nguy cơ gây mập và tăng cân nhanh
  • Nhảy để giảm cân - Có thể xuống 5kg chỉ trong 1-2 tháng
  • Ăn thịt lợn có béo không?
  • Ăn phô mai, bơ đậu phộng giúp giảm cân hay tăng cân?
  • Ăn khoai tây, khoai môn, khoai sọ, khoai lang tốt cho giảm cân
  • 6 không khi ăn sữa chua, yaua để giảm cân bạn cần biết
  • Khẩu phần ăn khoa học giúp giảm cân nhanh cho người béo phì
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Chế độ ăn giảm cân theo từng tạng người
  • Tại sao ăn ít không giảm cân mà vẫn béo và tăng cân?
  • 6 không khi ăn sữa chua, yaua để giảm cân bạn cần biết
  • Giảm cân bằng bí đỏ, bí đao (bí xanh) đúng cách và an toàn
  • Giảm cân bằng việc ăn các loại dưa có hiệu quả không?
  • Bạn đang biến thực phẩm ít calo thành thức ăn nhiều calo, gây béo?
  • Giải pháp giảm cân cho người ăn ít nhưng vẫn béo
  • Ăn các loại hạt hướng dương, hạt điều, hạt dưa tăng hay giảm cân?
  • Bữa Sáng Giàu Protein Giúp Giảm Béo
  • Lưu ý về chế độ ăn uống và thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng cho nam giới
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕