Câu chuyện giảm cân thành công an toàn 123

Ngọc Phi: Phi Đã Từng “Tròn Trịa Quá Mức Quy Định”

Đó là tình trạng vóc dáng của Phi ngày trước. Còn giờ đây, như mọi người đã thấy, Phi thon thả rồi, tự hào khi nằm trong nhóm thí sinh cải thiện vóc dáng tích cực của cuộc thi Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới 2014.

Nguyễn Thị Ngọc Phi

Năm sinh: 1993

Quê quán: Đak Lak

Số đo: 87-64-95cm

Cân nặng: 55kg

Sinh viên Ngân hàng

Top 12 Hoa Khôi Áo Dài Việt Nam 2014

Trước đây chế độ ăn uống của Phi rất thoải mái, thích gì ăn đó và đặc biệt rất thích ăn đồ ngọt. Thời tiết ở Huế rất thất thường lúc thì nóng, lúc thì lạnh. Tuy nhiên Phi thì rất điều độ, nóng hay lạnh đều có lý do để ăn nhiều. Phi còn nhớ rõ những lúc đi học về mệt mỏi với thời tiết oi bức, Phi cùng các bạn luôn tìm đến những món mát lạnh như chè, sinh tố, kem, nước mía... Đặc biệt là chè, Phi không chỉ ăn một ly mà mỗi lần phải 3 ly. Còn khi thời tiết ở Huế chuyển sang mùa lạnh thì lạnh lắm, đã rét mà còn cả mưa phùn nữa làm mình cũng hoạt động ít, không tiêu hao tốt mỡ thừa. Lúc đó, cứ mỗi lần đi học về Phi hay tấp vào những quán có món ăn nướng cho ấm bụng. Cái cảm giác lúc đó thật là sướng mặc dù biết ăn sẽ mập nhưng nghĩ ăn đã rồi giảm cân sau. Đó chính là nguyên nhân mà cứ mỗi lần trời lạnh Phi lại bị béo lên đặc biệt là mỡ bụng và chân...

Kết quả của những mùa ăn thả phanh đó là cân nặng của Phi tăng vù vù, bị bạn bè chê là “tròn trịa quá mức quy định", có mùa tăng cân nhiều đến mức quần áo mặc không vừa. Cảm thấy xấu hổ nên nhiều Phi đã đi tìm thuốc giảm cân. Nhưng lần nào uống thì Phi đều có cảm giác rất khó chịu, buồn nôn, chướng bụng, tiêu chảy, thậm chí có khi bị khó thở nữa. Hoảng quá nên Phi đành chấp nhận quên đi chuyện giảm cân.

Quả thật may mắn khi Phi biết đến cuộc thi Đường Tới Vương Miện Hoa Hậu Thế Giới. Sau cuộc thi, ngoài những kỹ năng khác học được từ các chuyên gia thì kiến thức giảm cân đã giúp ích cho Phi rất nhiều. Trong Lâu Đài Sắc Đẹp, vì Phi thuộc nhóm thí sinh tròn (hihi) nên được bác sĩ đưa ra đề nghị giảm 5kg. Lúc đầu nghe vậy Phi rất lo bởi vì giảm 1 hay 2kg đã là rất khó, đằng này phải giảm đến 5kg, Phi nghĩ là điều không thể nào làm được. Nhưng cũng chính lúc đó, lời mẹ dạy cứ nhắc nhở Phi phải quyết tâm, mẹ từng nói “không có gì là không làm được con à, chỉ là do mình có cố gắng hay không". Khắc ghi lời mẹ, Phi bắt đầu bước vào hành trình giảm cân trong 75 ngày với một ý chí cao độ.

Một ngày của Phi ở Lâu Đài Sắc Đẹp phải nói là vô cùng năng động. Phi tuân thủ nghiêm ngặt chế độ giảm cân mà các chuyên gia thiết kế cho mình. Cụ thể, Phi hạn chế ăn những chất béo, đồ ngọt, nước uống có gas ngày cả khi tham gia những buổi tiệc sinh nhật, tiệc chúc mừng có bánh kem, thịt quay, thịt nướng, nước ngọt... Cảm giác lúc đó thật khó khăn, mặc dù rất muốn ăn nhưng phải đấu tranh tư tưởng để không đụng vào dù chỉ 1 miếng mà quay ra “làm bạn” với salad, trái cây, nước lọc. Dù lịch học kín mít, chỉ có ít thời gian giải lao nhưng Phi luôn tranh thủ uống nước, đủ 3 lít/ngày. Không chỉ dừng lại ở việc ăn uống mà phải thường xuyên tập thể dục. Phi được các chuyên gia chỉ dẫn những động tác có thể giảm được mỡ bụng, tay chân và cơ săn chắc.

Để có kết quả giảm cân như lộ trình, ăn uống và tập luyện là chưa đủ. Phi được các chuyên gia hướng dẫn sử dụng sản phâm hỗ trợ có nguồn gốc thiên nhiên là LIC. Như đã chia sẻ, lúc trước Phi cũng đã từng tìm đến sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng mới uống 2 lần thôi là Phi bỏ nguyên cả hộp vì tác dụng phụ của thuốc. Còn đối với LIC, Phi cảm thấy rất an toàn, tin tưởng khi sử dụng. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và vận động đều đặn mỗi ngày, sau 1 thời gian Phi giảm được 3kg, mà đặc biệt là giảm vòng bụng và đùi. Lúc đó Phi rất vui, cảm thấy tự tin hơn khi mặc áo quần ôm sát cơ thể và còn được nhiều lời khen từ các chuyên gia cũng như các chị em trong Lâu Đài Sắc Đẹp.

Sau khi kết thúc cuộc thi đến nay, Phi rất tự tin với vóc dáng của mình, có thể mặc những chiếc váy bó khi ra đường. Điều quan trọng hơn là Phi có thể kiểm soát, làm chủ được cân nặng nhờ có LIC. Có kiến thức giảm cân và ý chí quyết tâm, Phi tin không chỉ Phi mà tất cả chị em phụ nữ sẽ có được sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp hằng mơ ước.

Bí quyết giảm cân giữ dáng của Ngọc Phi:
•   Ăn uống: Hạn chế ăn những chất béo, đồ ngọt, nước uống có gas, các món bánh kem, thịt quay, thịt nướng, nước ngọt,…trong các buổi tiệc.
•   Tập “làm bạn” với salad, trái cây, nước lọc, uống nước đủ 3 lít/ngày
•   Thường xuyên tập thể dục, đặc biệt các bài tập bụng, tay, chân
•   Sử dụng LIC hỗ trợ giữ dáng

Ngọc Phi

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bênh. Hiệu quả của sản phẩm tuỳ thuộc vào thể trạng của từng người.

Xem thêm

Chỉ Số BMI Của Bạn

Chỉ số BMI:
Đánh giá:

Bài viết khác