Giảm cân thành công, sở hữu vóc dáng cân đối là mong ước của bao người thừa cân, béo phì. Bạn đã tham khảo nhiều diễn đàn để tìm các loại thuốc giảm cân uy tín. Thế nhưng sau khi dùng một thời gian, bạn thất vọng, chán nản vì dù đã uống thuốc giảm cân đúng liều lượng nhưng cân vẫn không giảm, thậm chí còn tăng. Vậy tại sao thuốc giảm cân lại chưa hiệu quả với bạn?
-
Chọn sai thuốc giảm cân
Thị trường đang tràn ngập nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau. Chọn nhầm thuốc giảm cân cấp tốc, phi khoa học là một trong những nguyên nhân khiến việc giảm cân của bạn thất bại và gây nguy hiểm cho sức khỏe, thường gặp nhất là 2 nhóm:
-
Thuốc lợi tiểu/thải độc, thuốc xổ, nhuận tràng với triệu chứng thường gặp là đi tiêu, tiểu nhiều lần trong ngày, tiêu chảy, khát nước, khô cổ, buồn ngủ, mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn…Hậu quả của dạng thuốc này là làm cơ thể mất nước nhanh, gây ra tình trạng rối loạn điện giải, vận mạch, khô da, da nhăn chảy xệ. Nếu cơ thể mất 20% tổng lượng nước, dễ dẫn đến nguy cơ tử vong.
-
Thuốc làm giảm thèm ăn, giảm hấp thu mỡ, gây đầy bụng, ức chế thần kinh…, khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, choáng váng, suy kiệt, tụt huyết áp, hạ canxi, mắc bệnh chán ăn... thậm chí tử vong.
Chọn đúng thuốc giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Ngoài ra, với người thừa cân, béo phì mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường cao huyết áp hoặc đối tượng phụ nữ sau khi sinh con cũng nên chọn thuốc giảm cân phù hợp với thể trạng của mình.
Để chọn được thuốc giảm cân an toàn, phù hợp, bạn có thể đến các bệnh viện, chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn trực tiếp hoặc gọi qua số Tổng đài tư vấn Y khoa (08 28) 38 112 777 để được hỗ trợ.
2. Không tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học
Nhiều chị em cho rằng đã uống thuốc giảm cân thì cứ ăn uống “thả ga”, dù gì cũng đã có thuốc hỗ trợ. Đây là quan niệm rất sai lầm, cũng là một trong những nguyên nhân giải thích vì sao uống thuốc giảm cân mà cân không giảm, thậm chí còn béo hơn.
Vẫn cứ ăn uống “thả ga” thì không thuốc nào giúp bạn giảm cân được!
Thông thường, thừa cân, béo phì là do ăn uống quá thừa chất dinh dưỡng sinh năng lượng, nhưng lại lười vận động khiến năng lượng tích lũy thành mỡ trắng. Vì thế, cho dù chị em đã uống thuốc giảm cân đều đặn nhưng nếu không thực hiện chế độ ăn uống điều độ thì khó có thể “tạm biệt” được thân hình “phì nhiêu”.
Ngược lại, cũng có nhiều chị em vì muốn giảm cân nhanh nên đã áp dụng chế độ ăn kiêng phản khoa học, nhịn ăn, bỏ bữa, thậm chí tuyệt thực trong vài ba ngày. Điều này không giúp bạn ốm đi mà ngược lại còn khiến cân nặng gia tăng nhanh chóng khi ăn uống trở lại. Vì khi bỏ bữa bạn sẽ có xu hướng nạp nhiều thức ăn hơn vào bữa kế tiếp theo kiểu bù trừ khiến cơ thể đã béo lại càng thêm “mũm mĩm”. Còn nếu nhịn ăn cả tuần thì rất có thể sẽ phải đối mặt với nguy hiểm, thậm chí tử vong như trường hợp cô bé 18 tuổi tại Hà Nội chết khi nhịn ăn thanh lọc cơ thể trong suốt 10 ngày liền.
3. Lười tập luyện
Lười tập luyện là nguyên nhân thứ ba giải thích tại sao người uống thuốc giảm cân cân không giảm lại còn tăng. Thuốc giảm cân có tác dụng “giải phóng” lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhưng nó cũng cần những yếu tố khác hỗ trợ để quá trình này diễn ra hiệu quả hơn.
Tăng cường vận động ngoài tác dụng “đốt cháy” mỡ, còn mang nhiều lợi ích sức khỏe khác như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao độ dẻo dai của xương khớp, giúp tăng sức đề kháng toàn thân. Vì thế bạn nên duy trì tập luyện 30 phút/ ngày, 5 buổi/ tuần với các môn thể thao yêu thích.
Uống thuốc giảm cân nhưng cũng đừng quên tăng cường vận động, chị em nhé!
4. Làm sao để dùng thuốc giảm cân hiệu quả?
Với người thừa cân, béo phì, dù giảm cân là quan trọng và cần thiết nhưng cũng cần chú ý đảm bảo sức khỏe, nên chọn dùng thuốc giảm cân hoặc các loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín, có xuất xứ rõ ràng. Th.s Lê Thị Hải chia sẻ: “Giảm cân bền vững là phải kiên trì với biện pháp giảm cân khoa học để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả. Theo đó, dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sử dụng tinh chất thiên nhiên có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng được đánh giá là 3 nguyên tắc vàng cho người thừa cân, béo phì”.
Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng nếu kiên trì giảm cân thành công thì chắc chắn một cuộc sống mới hạnh phúc, tràn ngập niềm vui sẽ mở ra chào đón bạn.
Quỳnh Anh
Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
 (1).jpg)
.png "QIK - Thúc đẩy tế bào mầm tóc, giảm rụng, mọc tóc chắc khoẻ")
.jpg "Sâm Alipas tăng cường và phục hồi sinh lực phái mạnh")
.png "Sâm Angela Gold sức khỏe sắc đẹp và sinh lý nữ")
