LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Các Loại Thuốc Giảm Cân
  3. Thuốc giảm cân dành cho người tập thể hình: cần lưu ý gì?

Thuốc giảm cân dành cho người tập thể hình: cần lưu ý gì?

Sở hữu cơ bụng 6 múi, bắp vai cuồn cuộn là giấc mơ chung của cánh mày râu. Để có thân hình săn chắc lý tưởng, các quý ông - quý anh hiện nay có khuynh hướng luyện tập thể hình và sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giảm cân để giúp giảm mỡ thừa.

Thế nhưng, nhiều loại thuốc giảm cân hiện nay không những không có tác dụng giảm cân, giảm mỡ mà còn khiến cơ bắp yếu đi thậm chí gây mất khối cơ. Do đó, bên cạnh việc luyện tập thể hình và xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp, bạn cần chọn loại thuốc giảm cân có thể giảm mỡ thừa mà không làm ảnh hưởng đến cơ bắp.

Đọc thêm: Kiến thức cần biết về thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân gây yếu cơ, mất cơ

Các thuốc giảm cân cấp tốc làm mất nước nên gây rối loạn điện giải, mệt mỏi, choáng váng, rối loạn nhịp tim. Tình trạng mất nhiều natri, kali sẽ gây yếu cơ, vọp bẻ. Bên cạnh nhóm thuốc làm mất nước, nhóm ức chế thần kinh trung ương, cũng ảnh hưởng xấu đến cơ bắp. Do giảm cảm giác thèm ăn, gây chán ăn để hạn chế tối đa nguồn năng lượng nạp vào nên khi thiếu năng lượng cho hoạt động sống, cơ thể buộc phải cắt nguồn năng lượng dự trữ từ gan, cơ, sau cùng mới đến mỡ. Do đó, trước khi mỡ được giảm, cơ bắp đã không còn năng lượng. Khi mất khối cơ, cơ thể không có sức bền dẫn đến năng suất lao động kém, dễ sai sót, dễ xảy ra tai nạn lao động, tai nạn giao thông...

Nên chọn thuốc tác động vào mỡ trắng

Để giảm cân, không thể tác động vào khối cơ, xương hay tổng lượng nước của cơ thể như các biện pháp giảm cân cấp tốc nhắm tới, bởi đó cấu trúc không thể thiếu của một cơ thể khỏe mạnh. Thay vào đó, giải pháp giảm cân khoa học được các tổ chức, chuyên gia y tế khuyến cáo là phải tác động tận gốc đến tế bào mỡ trắng - “thủ phạm” gây thừa cân, béo phì. Ở nam giới, mỡ trắng có xu hướng tích tụ ở vùng trên hoặc trung tâm của cơ thể như ngực, bụng làm xấu thân hình.

Đọc thêm: 

Thuốc Giảm Cân Dành Cho Người Bị Cao Huyết Áp
Chọn Thuốc Giảm Cân Cho Người Bị Nhờn Thuốc
Thuốc Giảm Cân Dành Cho Người Huyết Áp Thấp

Lưu ý trong chế độ ăn uống

Một cơ thể săn chắc có nghĩa là tỷ lệ cơ bắp cao hơn lượng mỡ. Để đạt được điều đó, trong khi tập thể hình, bạn cần ăn đủ năng lượng. Chế độ ăn phải đầy đủ vitamin, đặc biệt là nhóm B (B1, B6, B12). Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cần có thêm muối khoáng, đặc biệt sắt, canxi, kali và magiê.

Do đó, chế độ dinh dưỡng cho trường hợp tập thể hình là vẫn phải cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng kể trên để cơ bắp nở năng mà vẫn giảm mỡ bằng cách giảm tối đa chất béo. Cụ thể:

·        Chất đạm: Nên ăn cá và nguồn chất đạm thực vật như đậu hủ, tàu hủ ki, các lọai đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng. Bạn cần tránh ăn thịt bò, heo, gà, trừ thịt ức (ngực) của gà đã bỏ da, tránh lòng đỏ trứng.

·        Chất béo: Tránh chiên, tẩm, trộn thêm vào thức ăn tất cả các loại dầu. Mỡ cá và các loại đậu, đặc biệt là đậu nành sẽ cung cấp đầy đủ chất béo cần thiết cho cơ thể.

·        Để bổ sung vitamin, và khoáng chất nên ăn thật nhiều rau, đặc biệt là rau muống, rau dền, bắp cải... và các loại trái cây. Nhưng phải tránh ăn nhiều trái cây quá ngọt như sầu riêng, soài... Các loại trái cây ít ngọt như bưởi, cam, dâu tây, cóc, ổi... đều rất tốt.


Người tập thể hình nên uống nhiều nước

Nước là môi trường mà hầu hết các hoạt động tế bào diễn ra, bao gồm cả vận chuyển và đốt cháy chất béo. Uống nhiều nước làm cho bạn cảm thấy no và ăn ít hơn tốt cho việc giảm cân. Với đối tượng luyện tập thể hình, uống nước đầy đủ giúp bù lượng nước mất trong quá trình tập luyện, giúp cơ bắp không bị mỏi và bị vọp bẻ.

Với những người tập luyện cơ bắp, Chuối là một loại trái cây nhiều năng lượng, khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, trong chuối có nhiều kali (422 mg kali trong 100 gr chuối, so với tỷ lệ 108 mg/100 gr ở táo). Nhưng đây là loại trái cây có chỉ số đường (GI) khá cao. Vì thế, khi đang trong quá trình giảm cân, bạn nên cân đối chỉ nên ăn 1-2 trái/ ngày.

Thục Đoan 

Tag:

Giảm cân

,

thuốc giảm cân

,

Thuốc giảm cân dành cho người tập thể hình

,

thuốc giảm cân cấp tốc

,

Thuốc giảm cân gây yếu cơ

,

mất cơ

,

Chế độ ăn uống cho người tập thể hình

,


  • Có loại thuốc giảm cân dành cho người bị cao huyết áp?
  • Lưu ý chọn thuốc giảm cân cho người bị nhờn thuốc
  • Có loại thuốc giảm cân dành cho người huyết áp thấp?
  • Thuốc giảm cân được chuyên gia khuyên dùng là thuốc nào?
  • Các loại thuốc giảm cân bị cấm lưu hành hiện nay là thuốc nào?
  • Có loại thuốc giảm cân giúp làm đẹp da mặt hay không?
  • Tại sao uống thuốc giảm cân lại gây khát nước, khô cổ?
  • Ngừng uống thuốc giảm cân có mập lại không? tại sao?
  • Bạn đã hiểu đúng cơ chế của các thuốc giảm cân?
  • Ở đâu bán thuốc giảm cân tốt, an toàn và hiệu quả?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Bạn đã hiểu đúng cơ chế của các thuốc giảm cân?
  • Thuốc giảm cân cho nam: có thể sử dụng chung sản phẩm với phụ nữ?
  • Những thông tin về công dụng của viên giảm cân LIC
  • Những thông tin về công dụng của viên giảm cân LIC
  • Cách sử dụng thuốc giảm cân đúng để đạt hiệu quả cao
  • Nguy hiểm khó lường vì giảm cân bằng thuốc cấp tốc
  • Sản phẩm giảm cân mới có tốt, an toàn và hiệu quả: tiêu chí nào để chọn lựa?
  • Tiêu chí đánh giá thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
  • Có nên dùng thuốc giảm cân để tạm biệt thân hình “phì nhiêu”?
  • Dùng thuốc giảm cân có gây vô sinh, ảnh hưởng đến sinh sản không?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕