LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Các Loại Thuốc Giảm Cân
  3. Thuốc giảm cân cho người khó giảm cân và những lưu ý khi dùng

Thuốc giảm cân cho người khó giảm cân và những lưu ý khi dùng

Sở hữu thân hình mũm mĩm, bạn đã thử qua đủ phương pháp nhưng cũng chưa giảm cân thành công. Sau đây là vài điều những cô nàng “khó giảm cân” cần lưu ý để chọn đúng thuốc và giảm cân an toàn, hiệu quả.

 

  1. Vì sao bạn “khó giảm cân”?
     

Muốn giảm cân thành công bạn cần xác định rõ vì sao mình lại “khó giảm cân” hơn người khác, có thể bắt nguồn từ 2 nguyên nhân sau:

 

Thứ nhất, do mỡ trắng tích tụ quá dày ở các vùng ít vận động. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard (Mỹ) công bố trên tập san New England Journal of Medicine, mỡ trắng là “thủ phạm” chính gây ra thừa cân, béo phì(*) . Bạn khó giảm cân hơn người khác có thể do mỡ trắng tập trung tích lũy nhiều ở các vùng khó giảm cân như eo, bụng, đùi, kèm theo lối sống ít vận động, khiến lớp mỡ trắng ở các khu vực này ngày càng “dày” theo thời gian.

 

Tế bào mỡ trắng - “thủ phạm” chính gây thừa cân, béo phì

 

Thứ hai là có thể do bạn chưa chọn được phương pháp giảm cân hiệu quả, khoa học. Trên thị trường hiện tại có nhiều loại thuốc giảm cân với đủ lời quảng cáo hấp dẫn như: “giảm cân nhanh 3-5kg trong 1 tuần”, “giảm cân cấp tốc”… Thế nhưng sau khi ngưng thuốc bạn lại tăng cân trở lại khiến bạn nản chí, thấy sao mình “khó giảm cân” thế.  Kì thực, các thuốc giảm cân cấp tốc trên thị trường đều chỉ tác động vào hệ thần kinh trung ương gây chán ăn hoặc có tác dụng như thuốc xổ, thuốc nhuận tràng gây tiêu tiểu nhiều, chứ không tác dụng vào tế bào mỡ trắng – “thủ phạm” chính gây béo phì vì thế bạn không giảm cân được. Ngoài ra, theo Chuyên gia Đỗ Thị Ngọc Diệp, các thuốc giảm cân cấp tốc này còn gây nhiều nguy hại cho sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

 

2. Thuốc giảm cân cho người khó giảm cân và cách sử dụng

 

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, giảm cân “trúng đích” chính là giảm mỡ trắng. Người tiêu dùng nên chọn sử dụng các hoạt chất sinh học được chứng minh khoa học có tác dụng giảm tích tụ, tăng ly giải mỡ trắng sẽ giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và bền vững.

Ngoài ra, để dùng thuốc hiệu quả, người “khó giảm cân” cần kiên trì xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và các bài tập vận động tương thích.

 

Về chế độ ăn uống:

 

  • Hạn chế rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ... Tăng cường rau xanh (tối thiểu 400 g/ngày), lựa chọn những trái cây ít ngọt (có chỉ số đường huyết thấp).

  • Tuyệt đối tránh bỏ bữa vì bữa kế tiếp bạn có xu thế “nạp” nhiều hơn hoặc cơ thể sẽ hấp thu kiểu bù trừ khiến mỡ trắng được tích lũy nhiều hơn do năng lượng dư thừa.

  • Uống  1  ly  nước  trước  bữa  ăn  giúp  làm  loãng dịch vị, giảm cảm giác thèm ăn. Trong bữa ăn, nên ăn 1 chén canh trước để lấp khoảng trống của dạ dày.

  • Xây dựng khẩu phần ăn theo nguyên tắc: bữa sáng đầy đủ, bữa trưa vừa đủ, bữa chiều tối ăn vừa phải đến ít, tránh bữa phụ bữa tối.

 

Người “khó giảm cân” nên tăng cường rau xanh, lựa chọn những trái cây ít ngọt

 

Về chế độ tập luyện:

Trong  vận  động  giảm  cân,  thông  thường  ở 30 phút đầu, đường được ưu tiên sử dụng để tạo thành năng lượng. Đó là lý do tại sao các chuyên  gia  khuyên  người  giảm  cân  nên  tập luyện từ 30 phút trở lên với các môn yêu thích, phù hợp với thể trạng, đồng thời nên duy trì đều đặn 5 buổi/ tuần.

 

Với người khó giảm cân do mỡ tích tụ ở các vùng ít vận động như eo, bụng, đùi thì nên tập các bài vận động riêng cho từng vùng, thông qua vận động “giải phóng” mỡ trắng tại khu vực này sẽ giúp hiệu quả của thuốc giảm cân phát huy rõ rệt hơn. Các bạn có thể tham khảo các clip sau để được hướng dẫn tập cụ thể.

 

 

Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà:

 

Bài tập giảm cơ bụng, tay, đùi

 

 

 

Như Quỳnh

(*) Nguồn: Bài Mỡ trắng - thủ phạm gây thừa cân, béo phì, đăng Báo Thanh Niên ngày 18/9/2014.

 

Link: http://www.thanhnien.com.vn/suc-khoe/mo-trang-thu-pham-gay-thua-can-beo-phi-454696.html

 

 

Tag:

Giảm cân

,

Thuốc giảm cân

,

Thuốc giảm cân cho người khó giảm cân

,

Giảm cân an toàn

,

hiệu quả

,

Vì sao bạn khó giảm cân?

,

Nguyên nhân khó giảm cân

,


  • Thuốc giảm cân cho người béo phì lâu năm và những lưu ý khi dùng
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú có nên giảm cân?
  • Cách chọn và dùng thuốc giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh
  • Tiêu chí đánh giá thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
  • Sự thật về thanh lọc cơ thể để giảm cân
  • Thuốc giảm cân chính hãng nên chọn lựa sáng suốt
  • 4 cách nhận biết thuốc giảm cân uy tín: người béo phì cần nhớ
  • Dùng thuốc giảm cân cực mạnh có ảnh hưởng sức khỏe không?
  • Suýt mất mạng vì thuốc giảm cân cấp tốc “an toàn”
  • Uống thuốc giảm cân: vì sao cân không giảm mà còn tăng?
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • 5 quan niệm sai lầm về thuốc giảm cân
  • Dùng thuốc giảm cân có tốt như bạn đang nghĩ?
  • Thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay là thuốc nào?
  • Thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ: cần có cơ chế giảm mỡ trắng
  • Thuốc giảm cân mạnh nhất hiện nay có an toàn cho sức khỏe?
  • Có nên dùng thuốc giảm cân để tạm biệt thân hình “phì nhiêu”?
  • Chớ vội vàng tin vào công dụng “thần kỳ” của thuốc giảm cân cấp tốc
  • Phân loại thuốc giảm cân theo vùng, vị trí trên cơ thể
  • Cách sử dụng thuốc giảm cân đúng để đạt hiệu quả cao
  • Các loại thuốc giảm cân bị cấm lưu hành hiện nay là thuốc nào?
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕