LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Các Loại Thuốc Giảm Cân
  3. Thuốc giảm cân cho người béo phì lâu năm và những lưu ý khi dùng

Thuốc giảm cân cho người béo phì lâu năm và những lưu ý khi dùng

Trên thị trường hiện có muôn vàn loại thuốc giảm cân. Làm sao để xác định được thuốc giảm cân nào an toàn, hiệu quả, đặc biệt là với người béo phì lâu năm đang là trăn trở của không ít người thừa cân, béo phì.

Thuốc giảm cân nào phù hợp người béo phì lâu năm?

Béo phì lâu năm là do trong thời gian dài năng lượng đưa vào cơ thể cao hơn năng lượng tiêu hao, kèm theo lối sống ít vận động khiến năng lượng dư thừa tích lũy thành mỡ trắng. 

Mỡ trắng tích lũy càng lâu thì càng khó chuyển hóa, kèm theo những lớp mỡ mới không ngừng hình thành, nên thừa cân lâu năm rất khó lấy lại vóc dáng.

Tế bào mỡ trắng dễ tăng lên về kích thước và sản sinh thêm về mặt số lượng, chúng được ví như vô số “chiếc túi cao su” có thể co giãn để hấp thụ và “giữ” đầy các hạt mỡ bên trong làm tăng sinh bất thường kích thước khối mỡ trắng. Điều này lý giải tại sao một người có trọng lượng 50-70kg nhưng khi “phát phì” có thể lên tới hơn 100kg, thậm chí là 200-400kg. Theo PGS-TS Nguyễn Hoài Nam, mỡ trắng chính là  “kẻ giấu mặt” gây ra thừa cân, béo phì. 

Vì thế, người béo phì lâu năm khi chọn mua thuốc giảm cân, cần chú ý chọn những thuốc giảm cân có tác động giảm tích tụ tăng ly giải mỡ trắng mới có thể giảm cân hiệu quả, bền vững.

Tế bào mỡ trắng tích tụ quá nhiều trong cơ thể khiến người béo phì lâu năm khó giảm cân

Những lưu ý khi dùng thuốc giảm cân cho người béo phì lâu năm

Muốn giảm cân thành công, bên cạnh uống thuốc đều đặn, người béo phì lâu năm cần thay đổi lối sống để tránh “tái béo phì” lần nữa.


Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

  • Chế độ ăn “nghèo năng lượng, giàu dinh dưỡng”: như hạn chế dùng thức ăn chiên, các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, jambon, bia, nước ngọt…; tăng cường rau, trái cây ít ngọt, uống 2-3 lít nước/ ngày.
     
  • Giảm từ từ lượng thức ăn: Bạn nên phân bổ lượng thức ăn theo nguyên tắc: bữa sáng đầy đủ, bữa trưa vừa đủ, bữa chiều tối ăn vừa phải đến ít, tránh bữa phụ, bữa tối.  Khi có cảm giác đói, bạn có thể dùng thức uống không đường hoặc chứa ít calo như nước tinh khiết hay nước ép hoa quả.
     
  • Ăn chậm, nhai kỹ: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, ăn nhanh sẽ làm cho bạn “nạp” nhiều thức ăn hơn so với thói quen ăn chậm. Chính vì vậy, ăn chậm nhai kỹ là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn ăn ít và trong tầm kiểm soát. Ngoài ra, uống 1-2 cốc nước trước mỗi bữa ăn giúp bạn ăn ít hơn, tăng hiệu quả giảm cân tới 30% so với việc không uống.

 

Đọc thêm: 

Dùng Thuốc Giảm Cân Cực Mạnh Có Ảnh Hưởng Sức Khỏe Không?

Suýt Mất Mạng Vì Thuốc Giảm Cân Cấp Tốc “An Toàn”

Uống Thuốc Giảm Cân: Vì Sao Cân Không Giảm Mà Còn Tăng?

 


Xây dựng chế độ ăn uống khoa học là một trong những lưu ý quan trọng khi dùng thuốc giảm cân cho người béo phì lâu năm

2.  Tăng cường vận động

Vận động không chỉ giúp “giải phóng” năng lượng tích trữ dạng mỡ trắng trong cơ thể, mà còn tăng độ dẻo dai cho khối xương và cơ. Bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ; nhảy dây, tập yoga, đạp xe… đều hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân, duy trì thời gian vận động 30 phút/ buổi, 5 buổi/ tuần là hợp lý, tập luyện quá đà đôi lúc sẽ phản tác dụng khiến bạn kiệt sức, khối cơ xương dễ bị sưng phồng.

3. Tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm giảm cân

Một trong những nguyên nhân khiến người béo phì lâu năm giảm cân thất bại là do thiếu kiên trì. Tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm giảm cân để tìm người đồng hành cùng nhau giảm cân, sẽ giúp bạn có động lực và kiên trì hơn, tránh hiện tượng “giữa đường gãy gánh”.

>> Mời bạn Tham gia Facebook LIC tại đây <<

Ngoài ra, bạn cũng nên tìm thêm sự trợ giúp từ bạn bè, đồng nghiệp và người thân. Hãy thông báo cho họ biết bạn đang giảm cân, “cho phép” họ dùng vài hình phạt nhỏ nếu bạn vô đình “ăn quá đà” hoặc lười vận động. 

Như Quỳnh

Tag:

Giảm cân

,

Thuốc giảm cân

,

Thuốc giảm cân cho người béo phì

,

Thuốc giảm cân cho người béo phì lâu năm

,

Thừa cân

,

béo phì

,

Chọn mua thuốc giảm cân

,

Chế độ ăn cho người giảm cân

,


  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú có nên giảm cân?
  • Cách chọn và dùng thuốc giảm cân an toàn cho phụ nữ sau sinh
  • Tiêu chí đánh giá thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả
  • Sự thật về thanh lọc cơ thể để giảm cân
  • Thuốc giảm cân chính hãng nên chọn lựa sáng suốt
  • 4 cách nhận biết thuốc giảm cân uy tín: người béo phì cần nhớ
  • Dùng thuốc giảm cân cực mạnh có ảnh hưởng sức khỏe không?
  • Suýt mất mạng vì thuốc giảm cân cấp tốc “an toàn”
  • Uống thuốc giảm cân: vì sao cân không giảm mà còn tăng?
  • Giảm mỡ bụng hiệu quả: nhanh chóng “chạm tay vào rốn”
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Cách sử dụng thuốc giảm cân đúng để đạt hiệu quả cao
  • Vì sao thuốc giảm cân gây đi ngoài ra mỡ?
  • Lưu ý chọn thuốc giảm cân cho người bị nhờn thuốc
  • Có loại thuốc giảm cân dành cho người bị cao huyết áp?
  • Nguy hiểm khó lường vì giảm cân bằng thuốc cấp tốc
  • Bạn đã hiểu đúng cơ chế của các thuốc giảm cân?
  • Các loại thuốc giảm cân nhanh có hiệu quả và an toàn cho sức khỏe người dùng?
  • Uống thuốc giảm cân có an toàn cho sức khỏe không?
  • Cẩn trọng với tác dụng phụ của thuốc giảm cân nhanh
  • Tìm thuốc giảm cân giúp giảm béo tốt và hiệu quả nhất
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕