LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Đăng ký
  • Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
  • Trang chủ
  • Mỡ trắng - Thừa Cân
    • Tế Bào Mỡ và Mỡ Trắng
    • Thừa Cân Béo Phì
  • Kiến Thức Giảm Cân
    • Thông Tin Y Khoa
    • Dinh Dưỡng
    • Vận Động Giảm Cân
    • Tâm Lý - Hành Vi
    • CHUYÊN MỤC TƯ VẤN
    • Các Loại Thuốc Giảm Cân
    • Tìm Hiểu Về Giảm Cân Nhanh
    • Cách Giảm Mỡ Bụng
  • Câu chuyện giảm cân thành công
    • Thể lệ và giải thưởng
    • Câu chuyện người nổi tiếng
    • 100 câu chuyện thành công
  • Tiện ích hỗ trợ
    • EBOOK
    • Bài Tập Vận Động Giảm Eo
    • Video Tư Vấn Đẹp Dáng
    • Bí Quyết Tự Tin Tỏa Sáng
  • Hoạt Động Cộng Đồng
    • Tài trợ CÙNG NHAU TỎA SÁNG
    • Tài trợ ĐƯỜNG TỚI VƯƠNG MIỆN HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ CƯỜI XUYÊN VIỆT
    • Tài trợ Lễ hội Âm nhạc MONSOON 2015
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU THẾ GIỚI
    • Tài trợ phát sóng HOA HẬU HOÀN VŨ
    • TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Liên hệ
mua2tang1 123
banner car ecogreen 123
Giảm cân đẹp dáng hiệu quả nhất 123
Nguyên tắc giảm cân đảm bảo an toàn 123
  1. Trang chủ
  2. Các Loại Thuốc Giảm Cân
  3. Cách sử dụng thuốc giảm cân đúng để đạt hiệu quả cao

Cách sử dụng thuốc giảm cân đúng để đạt hiệu quả cao

Ở Việt Nam, tỷ lệ người trưởng thành bị thừa cân, béo phì chiếm khoảng 25% dân số. Vì thế, nhu cầu tìm kiếm giải pháp giảm cân mà cụ thể là dùng thuốc giảm cân đang được nhiều người quan tâm. Nhưng làm sao để sử dụng thuốc giảm cân đúng cách để mang lại hiệu quả cao thì không phải ai cũng biết.

Xem thêm:

4 cách nhận biết thuốc giảm cân uy tín: người béo phì cần nhớ
Tư vấn chọn thuốc giảm cân tốt và hiệu quả cho người thừa cân, béo phì
Thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả cần có những tiêu chí nào?
Thuốc giảm cân chính hãng nên chọn lựa sáng suốt
 
Sau đây là 3 lưu ý khi dùng thuốc giảm cân mà người thừa cân, béo phì cần nhớ:
 
1. Uống thuốc giảm cân vào buổi sáng

Uống thuốc giảm cân vào trước bữa sáng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất, với những dạng thuốc có liều 2 viên/ ngày, bạn nên uống vào buổi  sáng và tối. Với những người bị cao huyết áp, để đảm bảo hiệu quả của thuốc hỗ trợ cải thiện cao huyết áp và thuốc giảm cân nên uống cách nhau 2 giờ. 

2. Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học

Nhiều người cho rằng đã uống thuốc giảm cân thì cứ ăn uống thoải mái, dù gì cũng đã có thuốc hỗ trợ. Đây là sai lầm thường gặp trong sử dụng thuốc giảm cân.

Với người thừa cân, béo phì, việc thay đổi chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Nhưng không có nghĩa là bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn để giảm cân. Vì cơ thể cần đủ năng lượng để duy trì chuyển hóa cơ bản, do đó bạn cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để việc giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Đọc thêm: 

Nguy Hiểm Khó Lường Vì Giảm Cân Bằng Thuốc Cấp Tốc

Thuốc giảm cân mới tốt: Tiêu chí nào để lựa chọn

Làm Sao Mua Đúng Thuốc Giảm Cân Cao Cấp Trên Thị Trường?

Cách giảm béo bụng nhanh

Sau đây là những lưu ý về chế độ dinh dưỡng bạn cần nhớ:

Hạn chế rượu bia, nước ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ... Tăng cường rau xanh (tối thiểu 400 g/ngày), lựa chọn những trái cây ít ngọt (có chỉ số đường huyết thấp).
Tuyệt đối tránh bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng vì bữa kế tiếp bạn có xu thế “nạp” nhiều hơn hoặc cơ thể sẽ hấp thu kiểu bù trừ khiến mỡ trắng được tích lũy nhiều hơn do năng lượng dư thừa. Bữa sáng với đầy đủ các dưỡng chất là cách tốt nhất cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày. Năng lượng được cơ thể thu nhận từ bữa sáng, sẽ giúp chuyển hoá và trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó các cơ quan trong cơ thể sẽ “năng động” và “hăng hái” hơn.

Ăn chậm, nhai kỹ: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, ăn nhanh sẽ làm cho bạn “nạp” nhiều thức ăn hơn so với thói quen ăn chậm. Chính vì vậy, ăn chậm nhai kỹ là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn ăn ít và trong tầm kiểm soát.

Uống  1  ly  nước  trước  bữa  ăn  giúp  làm  loãng dịch vị, giảm cảm giác thèm ăn. Trong bữa ăn, nên ăn 1 chén canh trước để lấp khoảng trống của dạ dày.

Ngoài ra để đa dạng khẩu phần mỗi ngày, bạn có thể tham khảo thêm thực đơn giảm cân tại đây.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ hỗ trợ phát huy tối đa hiệu quả của thuốc

3. Tăng cường vận động

Tăng cường vận động ngoài tác dụng “đốt cháy” mỡ, còn mang nhiều lợi ích sức khỏe khác như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao độ dẻo dai của xương khớp, giúp tăng sức đề kháng toàn thân, giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, hô hấp... Vì thế bạn nên duy trì tập luyện 30 phút/ ngày, 5 buổi/ tuần với các môn thể thao yêu thích. Tùy theo môn thể thao mà cơ thể sẽ đốt cháy năng lượng khác nhau: tập luyện nhẹ tiêu hao khoảng 200 kcal, tập luyện trung bình hết 300 kcal và tập nặng là 400 kcal mỗi tiếng.

Những người bận rộn có thể tham khảo các clip bên dưới để tận dụng thời gian tập luyện tại nhà hiệu quả.

Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà


Bài tập giảm cơ bụng, tay, đùi

 
Như Quỳnh

Xem thêm
  •  

    Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần
  •  

    Giảm cân nhanh và hiệu quả
  •  

    Tập môn thể dục gì giảm cân nhanh
  •  

    4 phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả cho phụ nữ sau sinh
Tag:

thuốc giảm cân

,

sử dụng thuốc giảm cân

,

cách sử dụng thuốc giảm cân

,

sử dụng thuốc giảm cân hiệu quả

,

Gửi câu hỏi

Bạn muốn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng, vận động khi giảm cân hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về LIC, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia LIC sẽ trả lời trong vòng 24 giờ.


  • Những thông tin về công dụng của viên giảm cân LIC
  • Nguy hiểm khó lường vì giảm cân bằng thuốc cấp tốc
  • Sản phẩm giảm cân mới có tốt, an toàn và hiệu quả: tiêu chí nào để chọn lựa?
  • Làm sao mua đúng thuốc giảm cân cao cấp trên thị trường?
  • Cẩn trọng với tác dụng phụ của thuốc giảm cân nhanh
  • Cách đơn giản giúp giảm 100 calo mỡ thừa nhanh nhất
  • 5 KHÔNG khi chọn thuốc giảm cân hay nhất hiện nay
  • "Thuốc giảm cân bán chạy nhất hiện nay” - Cẩn thận với quảng cáo thổi phồng!
  • Các loại thuốc giảm cân hiện có trên thị trường hiện nay
  • 4 bài tập thể dục giúp giảm cân bền vững không hại sức khỏe
GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG GÂY MẤT NƯỚC VÀ MỆT MỎI KHÔNG LO TĂNG CÂN TRỞ LẠI

Chỉ Số BMI Của Bạn

kg
m
  • Chỉ số BMI:
    Đánh giá:

  • (Bảng tính tham khảo này không phù hợp với đối tượng vận động viên thể hình và phụ nữ mang thai)
Tìm hiểu bí quyết giảm cân
Mã Số 089
Mã Số 053

Bài viết khác

  • Tìm thuốc giảm cân giúp giảm béo tốt và hiệu quả nhất
  • Thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ: cần có cơ chế giảm mỡ trắng
  • Tìm thuốc giảm cân giúp giảm béo tốt và hiệu quả nhất
  • Tiêu chí chọn sản phẩm giảm béo bụng hiệu quả và an toàn
  • Ở đâu bán thuốc giảm cân tốt, an toàn và hiệu quả?
  • Uống thuốc giảm cân có hại gì cho sức khỏe hay không?
  • Giảm mỡ bụng hiệu quả: nhanh chóng “chạm tay vào rốn”
  • Sản phẩm giảm cân mới có tốt, an toàn và hiệu quả: tiêu chí nào để chọn lựa?
  • Thuốc giảm cân chính hãng nên chọn lựa sáng suốt
  • “Loạn” giá thuốc giảm cân: người tiêu dùng cần tỉnh táo
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
<p>Sâm Alipas phục hồi sinh lực phái mạnh, trị rối loạn cương dương, giảm ham muốn, lãnh cảm ở nam giới, yếu sinh lý</p>
<p>Jex giúp giảm đau tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp</p>
<p>sâm angela sức khỏe sắc đẹp sinh lý nữ trị giảm ham muốn khô âm đạo mãn kinh phụ nữ</p>
<p>Otiv thuốc trị đau nửa đầu mất ngủ suy giảm trí nhớ hiệu quả</p>
<p>Faz điều hòa cholesterol kiểm soát mỡ máu cao huyết áp hiệu quả</p>
<p>WIT bảo vệ TỪ BÊN TRONG, cho MẮT SÁNG tinh anh</p>
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIC - Giải Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Tư vấn giảm cân báo phì an toàn hiệu quả đảm bảo
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin

DMCA.com Protection Status
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
  • Share Face
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008.
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
ĐT: (84 28) 62936629 - 62936630 - Email: cskh@lic-ecogreen.com.vn
Bản quyền © 2014 thuộc về ECO PHARMA.
Thông tin mua hàng
✕