Nguyễn Thị Ngân Hà (30tuổi, HCM): Mỗi lần có dịp tụ tập, bạn bè thường khen : “ Đúng là gái một con trông mòn con mắt”. Rồi bao nhiêu câu hỏi đặt ra: “Sao nàng vẫn giữ được dáng người như thời con gái nhỉ?”…Những lúc ấy mình chỉ tủm tỉm cười…Không ai ngờ rằng, cách đây không lâu, sau khi sinh bé, nhìn vào gương mình còn không thể nhận ra bản thân mình nữa…
Nguyễn Thị Ngân Hà
Nghề nghiệp : Marketing
Cân nặng - vòng eo trước khi giảm cân : 58kg - 80cm
Cân nặng - vòng eo sau khi giảm cân : 52kg - 70 cm (*)
Mục tiêu cân nặng mong muốn : 48kg
Thời gian sử dụng LIC : 4 tháng
9 tháng mang bầu cộng với thời gian cho con bú, cơ thể mình đã “phát tướng” không kiểm soát…
Ngày đầu tiên trở lại công sở, mình đã ngậm ngùi từ giã những chiếc đầm eo thon bó sát thời con gái, thay vào đó là những bộ cánh rộng thùng thình…Một lần cùng chồng đi siêu thị, vô tình gặp mấy người bạn chồng lâu ngày không gặp, ai cũng hỏi mình mang bầu mấy tháng vậy? Mình chỉ muốn chui ngay xuống đất vì mặc cảm, xấu hổ…
Chồng động viên rằng sinh con xong ai cũng vậy, nhưng thực sự mình mặc cảm nhiều lắm! Mình luôn tìm cách từ chối những buổi tiệc cùng chồng, thu mình trong lớp vỏ bọc, thậm chí, mỗi lần vợ chồng gần gũi, mình cũng khéo léo đẩy tay anh ra khỏi vùng eo “bánh mì”…
Vòng eo bánh mì trước khi giảm cân
Cai sữa cho bé xong, mình quyết tâm thay đổi. Mình sẽ cải thiện cân nặng để trở lại vẻ tự tin như ngày xưa…Phải nói rằng những ngày đầu giảm cân vô cùng khó khăn, chế độ ăn của mình thay đổi với nhiều chất xơ, rau củ và giảm lượng tinh bột, chất béo. Mình cũng phải luyện từ bỏ thói quen ăn vặt, những đồ ngọt đặc biệt là món socola khoái khẩu…
Thêm vào đó là chế độ tập luyện nhằm giải phóng bớt năng lượng…Mình đã bố trí công việc để tham gia lớp erobic ở nhà văn hóa. Cơ thể lâu ngày không quen vận động khiến mình rất mệt mỏi, thậm chí có lúc mình còn nghĩ đến việc bỏ cuộc, nhưng rồi, những bộ đầm sát eo, những lời động viên của chồng lại là động lực để mình cố gắng…
Và tất nhiên, trong hành trình giảm cân thành công của mình, bên cạnh chế độ ăn uống, tập luyện, mình còn dùng thêm viên uống giảm cân LIC từ tháng 11-2014.
Mình đã kiên trì sử dụng 2 viên mỗi ngày, trước bữa ăn sáng và tối 30 phút. Chỉ trong vòng 2 tháng, cân nặng của mình đã giảm đáng kể, nhất là vùng đùi và bụng…
Giảm được 6kg sau 4 tháng dùng LIC
Giờ thì bạn thấy đấy, mình đã có thể tự tin diện những bộ váy dạ hội ôm sát vòng eo, tự tin khi xuất hiện trong các buổi chiêu đãi, tiếp khách của ông xã, tự tin hơn khi đi bên chồng - đi tắm biển cùng bạn bè tôi không còn sợ bị chê cười khi mặc bikini nữa. Tôi cảm thấy vui vẻ hơn và hạnh phúc hơn rất nhiều. Cuộc sống của mình trở nên thoải mái hơn, hạnh phúc vì giờ đây mình đã có một cơ thể như mong muốn…
Nhìn vào gương, mình không thể hình dung ra được chỉ cách đó không lâu, mình chỉ có thể diện những bộ đồ như đầm bầu…
Bây giờ, mình vẫn duy trì chế độc ăn uống và tập luyện khoa học . Đặc biệt vẫn duy trì uống 2 viên LIC mỗi ngày để đạt được cân nặng như mong muốn.
Mình đã giảm cân như vậy đấy! Còn bạn thì sao? Mình tin chắc chắn bạn sẽ làm được, chỉ cần có đủ sự kiên trì áp dụng những bí quyết như mình đã chia sẻ, chắc chắn bạn sẽ thành công… Nhớ chia sẻ câu chuyện của các bạn giống mình, các bạn nhé!
Tôi đã tự tin xuất hiện cùng chồng
Bí quyết của chị Ngân Hà:
Bí quyết ăn uống :
- Ăn nhiều chất xơ, rau củ và giảm lượng tinh bột, chất béo.
- Từ bỏ thói quen ăn vặt, những đồ ngọt đặc biệt là món socola khoái khẩu…
- Không ăn bất cứ món gì từ sau 8h tối .
- Uống 1 ly nước lọc pha vài giọt chanh trước khi ăn 30 phút . Sau khi ăn xong đứng 30 phút sau đó mới nguồi hoặc nằm
Bí quyết vận động: Tham gia lớp Aerobic đều đặn không bỏ 1 buổi nào .
Các bí quyết khác: Luôn để 1 hình lúc còn mập ú sẵn trong ví, mỗi khi thèm ăn món gì gây mập mình đều đem nó ra nhìn . Nhìn tấm hình đó xong mình hết muốn ăn các món đang thèm. hì hì
Xem thêm: Cách giảm cân an toàn và Giảm cân tự nhiên
Nguyễn Thị Ngân Hà
Q. Tân Bình- HCM
* Hiệu quả của sản phẩm tuỳ thuộc vào thể trạng của từng người.
Sản xuất tại Công ty St. Paul Brands, Mỹ
 (1).jpg)
.png "QIK - Thúc đẩy tế bào mầm tóc, giảm rụng, mọc tóc chắc khoẻ")
.jpg "Sâm Alipas tăng cường và phục hồi sinh lực phái mạnh")
.png "Sâm Angela Gold sức khỏe sắc đẹp và sinh lý nữ")
