Câu hỏi: Uống nước chanh hàng ngày có giúp giảm béo không

Trung Tâm Tư Vấn Y Khoa Công Ty CPDP ECO :

Chào bạn!

Trong nước chanh có nhiều acid citric, có vị chua, nên nhiều người cho rằng nó có thể làm tan mỡ và giảm cân. Điều này hoàn toàn sai, và chắc chắn uống nước chanh không thể giúp bạn giảm cân nếu bạn không ăn kiêng đúng và vận động đủ, ngược lại bạn có thể có nguy cơ bị viêm loạt dạ dày tá tràng hoặc tổn thương ruột do nồng độ acid cao. Chưa kể, ở những người có cơ địa bị sỏi thận hoặc bị bệnh gút, uống nhiều nước chanh có thể làm tăng kết tủa tạo sỏi ở thận. Vì vậy, nếu bạn cần giảm cân, nên chú ý vào việc giảm năng lượng ăn vào bằng cách ăn kiêng đúng nhu cầu, và tăng năng lượng tiêu hao bằng cách tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày.  Việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình. LIC là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, tác động trực tiếp vào mỡ trắng- thủ phạm chính gây ra thừa cân bép phì nên rất an toàn & hiệu quả. Bên cạnh đó thực hiện chế độ ăn uống hợp lý (tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ & đường) cùng với việc tập luyện đều đặn 30 phút hàng ngày với các môn tập yêu thích sẽ giúp bạn giảm cân an toàn cho sức khỏe.